Bodylura: Fitness & Nutrition

Είμαστε BODYLURA! Μπαίνουμε σε μια νέα εποχή με νέο όνομα! Ελάτε μαζί μας σε αυτό το ταξίδι για να σας βοηθήσουμε να βελτιώσετε τον τρόπο ζωής, την αντοχή, την ευαισθησία και την αφοσίωσή σας.

Είμαστε μια εφαρμογή προπόνησης ενδυνάμωσης για γυναίκες με μαθήματα προπόνησης κατ' απαίτηση, καθοδηγούμενα προγράμματα προπόνησης 12 εβδομάδων και 20 διαφορετικά προγράμματα προπόνησης για να διαλέξετε.

Οι πρώτες 7 ημέρες σας είναι ΔΩΡΕΑΝ!

Γίνετε μέλος εκατομμυρίων γυναικών που αλλάζουν τη ζωή τους με τη βοήθεια των ειδικών μας γυναικείων προσωπικών γυμναστών, προγραμμάτων προπόνησης με βάση τα αποτελέσματα, 300+ νόστιμων συνταγών, υποστήριξης από την κοινότητα και πολλά άλλα!

Άννα Βικτώρια:
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΚΑΤΑ ΑΠΑΙΤΗΣΗ:
30 Day Tone Γύρος 1 (30 λεπτά δύναμη υψηλής έντασης)
30 Day Tone Γύρος 2 (30 λεπτά δύναμη υψηλής έντασης)
30 Day Ignite (δύναμη υψηλής έντασης 20 λεπτά)
Επαναφέρετε τον πυρήνα σας (ανάρρωση μετά τον τοκετό)

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ 12 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ:
FitStart (20 λεπτά δύναμη για αρχάριους)
Τόνος (δύναμη υψηλής έντασης 30 λεπτά)
Shred (30 λεπτά προπόνηση με σωματικό βάρος)
Γλυπτική (45-60 λεπτά προπόνηση γυμναστικής)
Grow + Glow (30 λεπτά προπόνηση ενδυνάμωσης με ασφάλεια στην εγκυμοσύνη)
Ignite (δύναμη υψηλής έντασης 20 λεπτά)

Maggi Gao:
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΤΑ ΑΠΑΙΤΗΣΗ:
30 Day Blast (45 λεπτά προπόνηση με kettlebell)

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 12 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ:
Blast (50 λεπτά προπόνηση με kettlebell)

Αλίσα Λομπάρντι:
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΤΑ ΑΠΑΙΤΗΣΗ:
Δυνατό τρέξιμο 30 ημερών (δύναμη 25-35 λεπτά για δρομείς)

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 12 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ:
Run Strong (δύναμη 20-30 λεπτά για δρομείς)

Brittany Lupton:
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ 12 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ:
Ανύψωση (60 λεπτά πρόγραμμα ανύψωσης)
Αναζωογόνηση (20-30 λεπτά δύναμη μετά τον τοκετό)

Nicci Robinson:
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ 12 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ:
Δυνατό (90 λεπτά πρόγραμμα bodybuilding)
Αντοχή (30 λεπτά δύναμη υψηλής έντασης)

Martina Sergi:
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ 12 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ:
Κίνηση (30-45 λεπτά ευελιξία γιόγκα)
Άνοδος (25-35 λεπτά δύναμη γιόγκα)

Χαρακτηριστικά της εφαρμογής Bodylura:
Προπονήσεις βήμα προς βήμα
Κατ' απαίτηση μαθήματα
Σχεδιασμένο για να σας δίνει αποτελέσματα
Παρακολουθήστε τη σωματική δραστηριότητα που κάνετε εκτός της εφαρμογής
20 προγράμματα στα οποία μπορείτε να κάνετε εναλλαγή ανά πάσα στιγμή
Προπονήσεις που μπορείτε να χωρέσετε στο πρόγραμμά σας
Εναλλακτικές προτάσεις μετακίνησης
Μόλις 20-30 λεπτά την ημέρα
Καθημερινές 5λεπτες προπονήσεις καρδιοκαυσίματος
Βίντεο με διατάσεις και ρολά αφρού για αποκατάσταση
Καθοδηγούμενες προπονήσεις καρδιο

Παρακολούθηση φαγητού + Σχέδια Γευμάτων
• Σχέδια γευμάτων 72 εβδομάδων με προσαρμοσμένες μερίδες σύμφωνα με τις ημερήσιες θερμιδικές σας ανάγκες
• 300+ συνταγές για να συνδυάσετε και να φτιάξετε το δικό σας πρόγραμμα γευμάτων
• 7 διατροφικές προτιμήσεις: Κανονικό, Vegan, Vegetarian, Pescatarian, Χωρίς γλουτένη, Χωρίς Γαλακτοκομικά και Κέτο
• Καθημερινός ανιχνευτής φαγητού για να παρακολουθείτε τα γεύματά σας
• Εύκολη προσθήκη λειτουργιών για να εισάγετε τις δικές σας μακροεντολές από γεύματα ή υλικά
• Σαρωτής γραμμωτού κώδικα για τρόφιμα ΗΠΑ και Καναδά

Ημερολόγιο προπόνησης + περιοδικό ευεξίας
• Παρακολουθήστε τα ιστορικά δεδομένα προπόνησης στα εβδομαδιαία και μηνιαία ημερολόγιά μας
• Παρακολουθήστε την ψυχική και συναισθηματική σας ευεξία στο ημερολόγιο ευεξίας μας

Καθοδήγηση και Εκπαίδευση
• Εκπαιδευτικά βίντεο με καθοδήγηση και δεκάδες θέματα φυσικής κατάστασης και διατροφής που προορίζονται να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας για την επίτευξη σωματικής, ψυχικής και συναισθηματικής ευεξίας

Συνδρομή, τιμολόγηση και όροι:
Το Bodylura με τις συνδρομές Anna Victoria ξεκινά με μια δωρεάν δοκιμή 7 ημερών. Μετά τη δοκιμή 7 ημερών, θα μπορείτε να επιλέξετε μια συνδρομή και θα χρεωθείτε σύμφωνα με αυτό το πρόγραμμα και το πρόγραμμα συνδρομής. Οι συνδρομές θα ανανεώνονται αυτόματα και οι πληρωμές θα διεκπεραιώνονται σε συνεχή βάση, εκτός εάν η συνδρομή ακυρωθεί 24 ώρες πριν από τη λήξη της περιόδου συνδρομής. Οι επιλογές του προγράμματος συνδρομής περιλαμβάνουν και θα ανανεώνονται αυτόματα κάθε:
12 μήνες
1 μήνα

Όροι Παροχής Υπηρεσιών: https://bodylura.com/terms-n-conditions
Πολιτική απορρήτου: https://bodylura.com/privacy-policy