Breathwrk: Breathing Exercises

Το Breathwrk είναι η νούμερο ένα εφαρμογή στην αναπνοή. Η αναπνοή είναι η υπερδύναμη του σώματός σας, μπορείτε να δημιουργήσετε σχεδόν στιγμιαίες αλλαγές στο σώμα και το μυαλό σας με τη δύναμη της αναπνοής. Το Breathwrk σας καθοδηγεί σε γρήγορες και δυνατές ασκήσεις αναπνοής που εξαλείφουν το στρες και το άγχος, αυξάνουν την ενέργεια, βελτιώνουν την αντοχή και σας βοηθούν να κοιμηθείτε. Μάθετε και εξασκηθείτε σε μια ποικιλία μεθόδων αναπνοής που υποστηρίζονται από την επιστήμη που καθοδηγούνται από πρωτότυπη μουσική, δονήσεις και γραφικά.

Σύγχρονη έρευνα έχει δείξει ότι ελέγχοντας την αναπνοή σας μπορείτε να ρυθμίσετε τα επίπεδα του στρες, να βελτιώσετε τη διάθεση, να μειώσετε την κούραση, να μειώσετε την αρτηριακή πίεση, να κάμψετε την αϋπνία, να αυξήσετε την αθλητική σας απόδοση και πολλά άλλα! Με λίγα μόνο λεπτά Breathwrk την ημέρα, μπορείτε να κατακτήσετε τις ίδιες ασκήσεις που χρησιμοποιούν ψυχοθεραπευτές, ολυμπιονίκες, γιόγκι, γιατρούς ύπνου, ναυτικές φώκιες, νευροεπιστήμονες και ειδικούς στην αναπνοή!

Επιλέξτε από μια τεράστια βιβλιοθήκη ασκήσεων για τα πάντα, από την αύξηση της εστίασης και της παραγωγικότητάς σας έως τη μείωση του άγχους, τη διακοπή μιας κρίσης άγχους, την ανύψωση της διάθεσής σας και πολλά άλλα! Το Breathwrk μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συγκεκριμένες στιγμές, όπως πριν από μια μεγάλη συνάντηση ή εξετάσεις, ή καθημερινά για να ξυπνήσετε, να ρυθμίσετε τα επίπεδα άγχους και να κοιμηθείτε. Μπορείτε επίσης να ορίσετε υπενθυμίσεις ή να ακολουθήσετε επιμελημένες καθημερινές συνήθειες στην εφαρμογή για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τους πνεύμονές σας.

Με το Breathwrk μπορείτε να προσαρμόσετε πλήρως την εμπειρία της αναπνοής σας. Εξερευνήστε διαφορετικούς ήχους και μουσική από τον βραβευμένο με Grammy καλλιτέχνη DJ White Shadow, νιώστε τα μοτίβα αναπνοής με προηγμένους κραδασμούς και επιλέξτε ανάμεσα σε μοναδικά γραφικά.

Το Breathwrk συνδυάζει διάφορες, βασισμένες στην επιστήμη πρακτικές αναπνοής, όπως η αναπνοή με κουτί, η πραναγιάμα, το tummo, το WHM και άλλα.

Γίνετε μέλος των εκατοντάδων χιλιάδων σε όλο τον κόσμο που ήδη αναπνέουν με το Breathwrk. Οι χρήστες μας κυμαίνονται από 7 έως 77 ετών και περιλαμβάνουν ψυχολόγους, φοιτητές, εκπαιδευτές μαραθωνίου, γονείς παιδιών με αναπηρία, Navy SEAL και πολλά άλλα!

Σε αντίθεση με άλλες μεθόδους ενσυνειδητότητας όπως ο διαλογισμός που απαιτούν πολύ χρόνο και εξάσκηση, το Breathwrk μαθαίνεται εύκολα και λειτουργεί γρήγορα ΤΟΣΟ στο μυαλό και στο σώμα! Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι το μοτίβο και ο τρόπος με τον οποίο αναπνέετε επηρεάζει πραγματικά την ψυχική και σωματική σας κατάσταση.

Η αναπνοή σας είναι το τηλεχειριστήριο του νευρικού σας συστήματος! Ελέγξτε την αναπνοή σας, ελέγξτε τη ζωή σας!

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΖΕΤΑΙ ΣΕ:

Goop, Vogue, Recomendo, The Skimm και πολλά άλλα!

ΟΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΥΝ:

*Ηρεμία
*Υπνος
*Ξύπνιος
*Ενεργοποιώ
*Ευκολία άγχους
*Ανακούφιση από τον πόνο
*Ξετυλίγω
*Επαναφόρτιση
*Πνοή Φωτιάς
* Καθαροί πνεύμονες
*Craving Curber
*Ονειρο
*Κέτλμπελ
*Μην ανησυχείς
*Οκινάγκα Ι
*Okinaga II
*Okinaga III
*& Περισσότερο!

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΚΑΙ ΔΟΚΙΜΗ ΠΡΟΟΔΟΥ:

*Μετρητής αναπνοής
*Στρακ & Επίπεδα
*Χρονόμετρο κράτησης αναπνοής
*Χρονόμετρο εκπνοής

ΑΛΛΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ:

*Προσαρμοσμένες υπενθυμίσεις
*Leaderboard
*ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΣ ΧΑΡΤΗΣ
*Προτεινόμενες Ασκήσεις
*Καθημερινές συνήθειες
*Περισσότερο

Το Breathwrk είναι εντελώς δωρεάν, αλλά προσφέρει μια premium συνδρομή με το Breathwrk Pro. Το Breathwrk Pro σάς επιτρέπει να έχετε πρόσβαση σε όλες τις ασκήσεις αναπνοής, όλους τους ήχους και τις φωνές, όλες τις απεικονίσεις, τη δυνατότητα να έχετε απεριόριστα αγαπημένα και να ορίζετε προσαρμοσμένες διάρκειες για ασκήσεις αναπνοής.

ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ ΜΕ BREATHWRK

Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk

Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk

Facebook - https://www.facebook.com/breathwrk/

Έχετε ερωτήσεις ή σχόλια; Επικοινωνήστε μαζί μας στο [email protected]

Περισσότερες πληροφορίες

Πολιτική Απορρήτου - https://www.breathwrk.com/privacypolicy

Όροι & Προϋποθέσεις - https://breathwrk.com/terms-and-conditions

Πνευματικά δικαιώματα © 2021 Breathwrk Inc.