Cysterhood: PCOS Weight Loss

Η εφαρμογή Cysterhood φιλοξενεί τη μεγαλύτερη κοινότητα γυναικών με PCOS που μαθαίνουν πώς να χάνουν βάρος και να αναστρέφουν τα συμπτώματα ακολουθώντας την αποδεδειγμένη μέθοδο απώλειας βάρους PCOS.

Σχεδιασμένο από την Tallene (Εγγεγραμμένος Διαιτολόγος) & Sirak (ο σύζυγός της & PCOS Personal Trainer).

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ?
Το ΣΧΕΔΙΟ ΜΟΥ για PCOS: Εβδομαδιαία προγράμματα γευμάτων και προπόνησης που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο απώλειας βάρους PCOS.
ΣΥΝΤΑΓΕΣ: 100+ συνταγές χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά για να διαλέξετε
ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ: Ακολούθησε τον παίκτη προπόνησης και μην χάσεις ποτέ!
ΜΑΘΕΤΕ: Παρακολουθήστε τα 5 βήματα για το Masterclass απώλειας βάρους PCOS
ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ: Γίνετε μέλος της ιδιωτικής κοινότητας για να γιορτάσετε τις νίκες σας και να κάνετε τις ερωτήσεις σας με τα Tallene, Sirak & cysters. Εμπνευστείτε από όλα τα κυστίδια που αντιστρέφουν το PCOS τους!

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΚΥΣΤΕΡΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΜΕ;

ΤΟ ΣΧΕΔΙΟ ΜΟΥ για PCOS
- Ένα εβδομαδιαίο πλάνο γεύματος και προπόνησης, το κάνουμε για εσάς
- Συνταγές για κάθε μέρα της εβδομάδας και αντίστοιχη λίστα παντοπωλείου
- Εβδομαδιαίες προγραμματισμένες προπονήσεις και ημέρες ανάπαυσης
- Καθημερινοί ιχνηλάτες συνήθειας και προόδου για την προσαρμογή των στόχων

ΣΥΝΤΑΓΕΣ
- Όλες οι συνταγές έχουν σχεδιαστεί από τον Tallene, έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο για απώλεια βάρους PCOS
- Νέο πρόγραμμα γευμάτων κάθε εβδομάδα
- 100+ συνταγές χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό, σνακ, επιδόρπια)
- Λάβετε 10 ΝΕΕΣ συνταγές χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά κάθε μήνα
- Δυνατότητα επιλογής συνταγής εντός της ανοχής σε υδατάνθρακες
- Διαθέσιμες επιλογές για χορτοφάγους

ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ
- Όλες οι προπονήσεις έχουν σχεδιαστεί από τον Sirak, έναν Personal Trainer PCOS
- Πλήρης βιβλιοθήκη προπονήσεων φιλικών για PCOS σχεδιασμένες για απώλεια βάρους
- Μηνιαίες ζωντανές συνεδρίες προπόνησης (ή παρακολουθήστε επαναλήψεις!)
- Προπονήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σαλόνι ή στο γυμναστήριο

ΜΑΘΑΙΝΩ
- Μάθετε την αποδεδειγμένη μέθοδο μας στο Masterclass: 5 βήματα για απώλεια βάρους PCOS
- Βήμα 1: Ανακαλύψτε τον τύπο PCOS σας και τι μπορείτε να κάνετε για να το διαχειριστείτε
- Βήμα 2: Μάθετε πώς η γλουτένη επηρεάζει το PCOS και πώς μπορείτε να την αντικαταστήσετε εύκολα στη διατροφή σας
- Βήμα 3: Μάθετε πώς τα γαλακτοκομικά επηρεάζουν το PCOS και πώς μπορείτε να κόψετε τον εθισμό σας στα γαλακτοκομικά
- Βήμα 4: Ανακαλύψτε την καθημερινή σας ανοχή στους υδατάνθρακες
- Βήμα 5: Μάθετε πώς να προπονείστε για PCOS και δείτε πραγματικά τα αποτελέσματα που σας αξίζουν
- Κατεβάστε το βιβλίο εργασίας, κρατήστε σημειώσεις και αποθηκεύστε τις στην εφαρμογή!
- Μηνιαίες κλήσεις Q&A με Tallene & Sirak

ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ
- Αποκτήστε πρόσβαση σε μια ιδιωτική κοινότητα γεμάτη χιλιάδες κύστεις που αντιστρέφουν το PCOS
- Κάντε ερωτήσεις που θα απαντηθούν απευθείας από τον Tallene, τον Sirak & τα κυστέρια σας
- Μοιραστείτε νίκες, πρόοδο, φωτογραφίες φαγητού, selfies προπόνησης και πολλά άλλα!
- Διαβάστε εμπνευσμένες ιστορίες Cysterhood για το πώς ανέστρεψαν τα συμπτώματά τους

ΜΗΝΥΜΑ ΑΠΟ ΤΑΛΛΕΝ

Γεια! Είμαι ο Tallene και έχω επίσης PCOS! Είμαι εγγεγραμμένος διαιτολόγος και μπόρεσα να αντιστρέψω τα συμπτώματά μου, να χάσω βάρος και να το κρατήσω μακριά. Θέλω να σας βοηθήσω να κάνετε το ίδιο, αλλά δεν θέλω να σας πάρει τόσο πολύ όσο έκανα εγώ. Γι' αυτό δημιουργήσαμε την εφαρμογή The Cysterhood!