Depression Anxiety Therapy

Το Riseup είναι εδώ για να σας καθοδηγήσει στο άγχος, το άγχος, το θυμό, τη ντροπαλότητα, την αυτοεκτίμηση και πολλά άλλα με τη βοήθεια της πρώτης εφαρμογής ενσυνειδητότητας που βασίζεται σε AI, σχεδιασμένη ειδικά για εσάς.


Διαχειριστείτε το άγχος, διατηρήστε σταθερά τα συναισθήματα, βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου σας και αναπροσανατολίστε το μυαλό σας. Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από καθοδηγούμενο διαλογισμό, ηχητικό τοπίο, ασκήσεις αναπνοής και διατάσεις που διατίθενται στην ολοκληρωμένη συλλογή μας. Σας βοηθά να φροντίζετε ολόκληρο τον εαυτό σας διδάσκοντάς σας πώς να διαλογίζεστε, να αναπνέετε σωστά, να κοιμάστε με χαλαρωτική μουσική και να αυξάνετε το συνολικό επίπεδο φυσικής κατάστασης. Ηρεμήστε το μυαλό σας κάθε μέρα, οποιαδήποτε στιγμή, από οπουδήποτε με διαλογισμό ενσυνειδητότητας. Ανακαλύψτε πώς να θεραπεύσετε τον εαυτό σας και να αποκομίσετε τα οφέλη της αυτοφροντίδας χρησιμοποιώντας την εφαρμογή Γνωσιακής Θεραπείας που βασίζεται στο RiseUp - AI.

Κάθε μέρα θα γίνονται ερωτήσεις σχετικά με το υπόβαθρο του διαλογισμού, τις φιλοδοξίες και τις προσωπικές σας προτιμήσεις. Χρησιμοποιώντας Τεχνητή Νοημοσύνη, το RiseUp θα δημιουργήσει μια εξατομικευμένη συνεδρία διαλογισμού για εσάς κάθε μέρα. Οι διαλογισμοί και οι διαλογισμοί ύπνου σας θα γίνονται όλο και πιο προσαρμοσμένοι στις ανάγκες και τις προτιμήσεις σας όσο περισσότερο χρησιμοποιείτε την εφαρμογή.


Βασικά χαρακτηριστικά :

» Παρακολούθηση διάθεσης

Το RiseUp σάς βοηθά να καταγράψετε τη διάθεσή σας και να δημιουργήσετε ένα διάγραμμα διάθεσης από αυτό, ώστε να μπορείτε πάντα να αξιολογείτε την καθημερινή μηνιαία και ετήσια διάθεσή σας.

» Θέστε έναν στόχο ψυχικής υγείας

Είτε πρόκειται για τον έλεγχο της κατάθλιψης, τη βελτίωση της ευτυχίας, την ανακούφιση από το άγχος ή τον υγιή ύπνο, επιτύχετέ τα και αισθανθείτε καλύτερα.

» Αξιολόγηση Ψυχικής Υγείας

Κάντε μια αξιολόγηση ψυχικής υγείας και αρχίστε να κατανοείτε τα συμπτώματα της ψυχικής σας υγείας μέσα σε λίγα λεπτά.

» Διαφορετικοί τύποι διαλογισμού και τεχνικών αναπνοής

Ένα διαφορετικό σύνολο τεχνικών διαλογισμού και αναπνοής για τη μείωση του άγχους και της κατάθλιψης και της συνολικής ευεξίας.