Parkour Strength & Athleticism

Η φυσική κατάσταση σε κάνει καλύτερο. Φαίνεται ότι είσαι εδώ για να βελτιωθείς στο Parkour.

Αυτή η εφαρμογή εστιάζει στην πτυχή της δύναμης της προπόνησης Parkour, έτσι ώστε το σώμα σας να μπορεί να εκτελεί προηγμένες κινήσεις. Το παρκούρ είναι ένα άθλημα που απαιτεί το σώμα σας να είναι εξαιρετικά δυνατό, ελαστικό, ευέλικτο, αθλητικό. Το Parkour απαιτεί από εσάς να είστε σε θέση να είστε ευκίνητοι, να πηδάτε ψηλά, να έχετε ένα ισχυρό και δυνατό πάνω μέρος του σώματος και έναν πυρήνα που μπορεί να συγχρονίζει το πάνω και το κάτω μέρος του σώματός σας.


Περιλαμβάνεται τύπος προπονήσεων

- Τρυπάνια αντοχής άνω και κάτω σώματος
- Πλειομετρική
- Ευελιξία και ισορροπία
- Δύναμη πυρήνα και κοιλιακή χώρα
- Αντίδραση & ευκινησία
- Δύναμη λαβής και χεριού
- Εύρος κίνησης

Το παρκούρ είναι επίσης γνωστό ως ιχνηλάτηση και ελεύθερο τρέξιμο -- όπως αυτοί οι αθλητές ονομάζονται Tracers. Το ελεύθερο τρέξιμο αναπτύχθηκε από την εκπαίδευση στρατιωτικών μαθημάτων με εμπόδια. Οι ασκούμενοι πηγαίνουν από το ένα σημείο στο άλλο σε ένα περίπλοκο περιβάλλον χωρίς εξοπλισμό. Οι ιχνηλάτες χρησιμοποιούν τρέξιμο, αναρρίχηση, αιώρηση, θόλος, άλμα, κύλιση, τετράποδη κίνηση και άλλες κινήσεις που κρίνονται πιο κατάλληλες για την κατάσταση. Η αθλητική ανάπτυξη από τη στρατιωτική εκπαίδευση του δίνει κάποιους παράγοντες μιας μη μαχητικής πολεμικής τέχνης αναμεμειγμένων με στοιχεία γυμναστικής.

Εκτός από τις εβδομαδιαίες προπονήσεις σας, δοκιμάστε το Fitivity BEATS! Το Beats είναι μια άκρως συναρπαστική εμπειρία άσκησης που συνδυάζει μίξεις από DJ και σούπερ κίνητρα εκπαιδευτές για να σας ωθήσουν στις προπονήσεις.

• Ηχητική καθοδήγηση από τον προσωπικό σας ψηφιακό εκπαιδευτή
• Προσαρμοσμένες προπονήσεις σχεδιασμένες για εσάς κάθε εβδομάδα.
• Για κάθε προπόνηση σας παρέχονται εκπαιδευτικά βίντεο HD για προεπισκόπηση και εκμάθηση τεχνικών προπόνησης.
• Μεταδώστε προπονήσεις online ή κάντε προπονήσεις εκτός σύνδεσης.

Πολιτική Απορρήτου και Όροι Χρήσης: https://www.loyal.app/privacy-policy