Increase Sprinting Speed

Η φυσική κατάσταση σε κάνει καλύτερο. Φαίνεται ότι είστε εδώ για να έχετε καλύτερη ταχύτητα.

Εφαρμογή για να τρέξετε και να σπριντ γρηγορότερα!


Οποιοσδήποτε σπρίντερ γνωρίζει ότι ακόμη και ένα κλάσμα του δευτερολέπτου μπορεί να είναι η διαφορά στο να χάσεις έναν αγώνα. Ένας σπρίντερ μπορεί να χάσει έναν αγώνα για πολλούς λόγους, αλλά ο πιο συνηθισμένος λόγος είναι ότι ΔΕΝ είναι σωστά προετοιμασμένοι. Αυτό το πρόγραμμα ασκήσεων θα σας δώσει ένα πλεονέκτημα έναντι όλων των άλλων δρομέων πίστας στην περιφέρειά σας, έτσι ώστε να είστε πολύ προετοιμασμένοι την ημέρα του αγώνα.

Αυτή η εφαρμογή εστιάζει στο να σας φέρει στην ΚΑΛΥΤΕΡΗ μορφή σπριντ της ζωής σας - βοηθώντας σας να βελτιστοποιήσετε:

- Ξεκινώντας βήματα από τα μπλοκ (εκκίνηση και επιτάχυνση)
- Πλήρεις βηματισμοί σπριντ (ταχύτητα ρήξης)
- Ταχύτερη ανατροπή του ποδιού (ταχύτητα τερματισμού - τελευταίο λάκτισμα)

Συγκεκριμένες εστίες προγράμματος

- Αυξήστε το μήκος και τη δύναμη του διασκελισμού
- Ισομετρική & έκκεντρη δύναμη οπίσθιου μηριαίου
- Πλειομετρικά στοιχεία άνω μέρους του σώματος για βέλτιστη αιώρηση του χεριού
- Κοιλιακοί & πυρήνας

Κάντε αυτό το πρόγραμμα εκτός από τις τρέχουσες προπονήσεις σας στο σπριντ!

Το πόσο γρήγορα θέλετε να φτάσετε εξαρτάται πλέον από εσάς. Αν θέλετε να τρέξετε πιο γρήγορα από τον ανταγωνισμό σε αγώνες και αγώνες πίστας, αυτή είναι η εφαρμογή για εσάς.

Εκτός από τις εβδομαδιαίες προπονήσεις σας, δοκιμάστε το Fitivity BEATS! Το Beats είναι μια άκρως συναρπαστική εμπειρία άσκησης που συνδυάζει μίξεις από DJ και σούπερ κίνητρα εκπαιδευτές για να σας ωθήσουν στις προπονήσεις.

• Ηχητική καθοδήγηση από τον προσωπικό σας ψηφιακό εκπαιδευτή
• Προσαρμοσμένες προπονήσεις σχεδιασμένες για εσάς κάθε εβδομάδα.
• Για κάθε προπόνηση σας παρέχονται εκπαιδευτικά βίντεο HD για προεπισκόπηση και εκμάθηση τεχνικών προπόνησης.
• Μεταδώστε προπονήσεις online ή κάντε προπονήσεις εκτός σύνδεσης.

Πολιτική Απορρήτου και Όροι Χρήσης: https://www.loyal.app/privacy-policy