Quit Smoking Gradually - Alive

Το να κόψετε το κάπνισμα είναι πιο εύκολο αν πρώτα κόψετε τα τσιγάρα και σταδιακά μειώσετε την κατανάλωση, συνεχίσετε με τον δικό σας ρυθμό και κόψετε το κάπνισμα με λιγότερο άγχος.

Καλώς ήρθατε στο Alive!

Το Alive δεν είναι απλώς να κόψεις το κάπνισμα. Προσαρμόζεται σε εσάς καθ' όλη τη διάρκεια της διαδικασίας για μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων.

Δεν έχει σημασία αν καπνίζετε κάθε μέρα ή απλώς μερικές φορές, αν καπνίζετε τη νύχτα ή όλη την ημέρα. Το Alive θα σας βοηθήσει να κόψετε το κάπνισμα, μειώνοντας το άγχος.

Μπορείτε να πάτε με τον δικό σας ρυθμό, ζωντανοί θα προσαρμοστούν στο πώς νιώθετε με τις προόδους, επιτρέποντάς σας να επιμηκύνετε τη διαδικασία εάν χρειαστεί να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο σε οποιαδήποτε φάση.

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ;

Το Alive υπολογίζει τους χρόνους αναμονής μεταξύ των τσιγάρων και κάθε εβδομάδα τους επιμηκύνει ελαφρώς. Με αυτόν τον τρόπο, το σώμα σας σταδιακά συνηθίζει να περνά περισσότερο χρόνο χωρίς τις ουσίες από τις οποίες εξαρτάται. Με αυτόν τον τρόπο μειώνουμε το άγχος για αυτές τις ουσίες ενώ έχουμε ακόμα σημαντική πρόοδο.

Στις τελευταίες 4 φάσεις, αλλάζουμε τη μεθοδολογία για να σας συνοδεύουμε μέχρι το τέλος της διαδικασίας που θα κόψετε οριστικά το κάπνισμα. Σε αυτά, θα αποφασίσετε ποια ώρα θα καπνίζετε τα επιτρεπόμενα τσιγάρα την ημέρα ή την εβδομάδα.

- Θα μπορείτε να καπνίζετε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, θα πρέπει μόνο να εγγραφείτε κάθε φορά που ανάβετε ένα τσιγάρο.

- Μερικές φορές ζωντανός θα σας ζητήσει να περιμένετε λίγα λεπτά πριν καπνίσετε.

- Αναλύουμε τις πληροφορίες σας για να δημιουργήσουμε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα χωρισμένο σε φάσεις.

- Κάθε φάση διαρκεί 7 ημέρες και η κατανάλωσή σας μειώνεται σταδιακά.

- Το σώμα σας αποτοξινώνεται και συνηθίζει σε μικρότερες ποσότητες των χημικών ουσιών από τις οποίες εξαρτάστε.

- Προσεγγίζουμε το πρόβλημα με μη απότομο και μη βίαιο τρόπο, μειώνοντας το άγχος χωρίς να χάνουμε σημαντική πρόοδο.

- Το Alive σας βοηθά επίσης να μείνετε χωρίς καπνό αφού το κόψετε.

Κόψτε το κάπνισμα και ζήστε μια ζωή χωρίς να είστε σκλάβοι στην κατανάλωση ουσιών που επηρεάζουν την υγεία, τη διάθεσή σας και μειώνουν τη ζωή σας.

- Περιλαμβάνει:
· Σύστημα που θα επιμηκύνει σταδιακά τους χρόνους αναμονής.
· Υπενθυμίσεις που μπορείτε να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε.
· Ανάγνωση κειμένου.
. Αναλυτικά στατιστικά για την πρόοδό σας.
. Υποστήριξη αφού κόψετε το κάπνισμα.

Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να είναι ευκολότερη με αυτήν την εφαρμογή διακοπής καπνίσματος. Όλοι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε λίγη βοήθεια και αυτή η εφαρμογή για να σταματήσουμε το κάπνισμα τσιγάρων σταδιακά, μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.

Με τη λήψη αυτής της εφαρμογής, αποδέχεστε τους όρους και τις προϋποθέσεις που μπορείτε να βρείτε στην ακόλουθη διεύθυνση:
https://dejardefumaralive.com/terminos-y-condiciones/
Αποδέχεστε επίσης την πολιτική απορρήτου μας:
https://dejardefumaralive.com/politica-de-privacidad/
Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε:
https://quitsmoking-app.com/
https://dejardefumaralive.com/
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Αυτή η εφαρμογή είναι απλώς ένα ακόμη εργαλείο για να προσπαθήσετε να επιτύχετε μια πιο υγιεινή ζωή, δεν είναι ιατρική θεραπεία.

Η διακοπή του καπνίσματος με τη βοήθεια ενός εργαλείου όπως το ζωντανό κάνει τα πράγματα πιο εύκολα, με το να κόψετε το κάπνισμα, δίνετε στο σώμα σας χρόνο να συνηθίσει να χρειάζεται μικρότερες ποσότητες χημικών.

Φυσικά, υπάρχει ένα τελευταίο βήμα, ένα τελευταίο τσιγάρο και μια δέσμευση που θα πρέπει να κάνετε με τον εαυτό σας. Αλλά ένα βήμα είναι πολύ πιο εύκολο από ένα άλμα εις μήκος 20 βημάτων.