Mood - Connaissance de soi

Γνωρίζετε ότι δεν υπάρχει κακή ή καλή διάθεση, αλλά μάλλον ευχάριστα ή δυσάρεστα συναισθήματα που σας λένε για ικανοποιημένες ή μη ικανοποιημένες ανάγκες; Ο εντοπισμός της ανικανοποίητης ανάγκης που κρύβεται πίσω από μια κακή διάθεση σάς επιτρέπει να απελευθερωθείτε από το συναισθηματικό φορτίο και έτσι να βρείτε το δρόμο προς την ευτυχία: αυτό προσφέρει η Διάθεση.


Η διάθεση σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε τη διάθεσή σας: έχετε την επιλογή ανάμεσα σε 5 διαθέσεις που προσδιορίζουν την ένταση αυτού που αισθάνεστε. Στη συνέχεια, υποστηρίζεστε για να αναγνωρίσετε το συναίσθημα που υπάρχει μέσα σας. Το συναίσθημα είναι ένας χρωματικός χάρτης συναισθημάτων, σας επιτρέπει να βάλετε μια ακριβή λέξη για αυτό που νιώθετε. Αναφέροντας με ακρίβεια τα συναισθήματά σας, ανοίγετε την πόρτα στις ανάγκες σας. Η διάθεση σας προσφέρει μια σύσταση ανάγκης με βάση τα συναισθήματά σας. Μια ανάγκη είναι αυτό που τροφοδοτεί σκέψεις, λόγια και πράξεις. Οι ανάγκες είναι καθολικές και μας επιτρέπουν να συνειδητοποιήσουμε τον εαυτό μας. Όταν μια ανάγκη παραμένει ανικανοποίητη, εκδηλώνεται ως ένα δυσάρεστο συναίσθημα. Η κακή διάθεση είναι η έκφραση μιας ανικανοποίητης ανάγκης, που μονοπωλεί όλη την ενέργεια, πολύ συχνά ασυνείδητα. Η συναισθηματική φόρτιση μιας ανικανοποίητης ανάγκης απελευθερώνεται μόλις εκφραστεί η ανάγκη! Επομένως, είναι πιο σημαντικό να εκφράσουμε μια ανικανοποίητη ανάγκη.


Μόλις εντοπιστεί η ανάγκη στο Mood, μπορείτε να προσθέσετε μια σημείωση και να καθορίσετε το πλαίσιο της διάθεσής σας: οικογένεια, φίλοι, ζευγάρι, τρέχοντα γεγονότα κ.λπ. Μπορείτε να κρατήσετε ένα πλήρες ιστορικό της διάθεσής σας με λεπτομερή στατιστικά στο Mood. Με αυτές τις πληροφορίες, θα ρίξετε φως σε ό,τι συμβαίνει μέσα σας και η προσοχή σας επικεντρώνεται στις λύσεις και όχι στα προβλήματα.

Δημιουργήστε μια νέα συνήθεια για να απελευθερώσετε τα συναισθηματικά σας φορτία. Το Mood σάς επιτρέπει να προσθέτετε έως και 5 ειδοποιήσεις υπενθύμισης την ημέρα. Περιποιείτε τον εαυτό σας αρκετές στιγμές εσωτερικής ακρόασης κατά τη διάρκεια της ημέρας με στόχο να αναπτύξετε τη συναισθηματική σας ευεξία.

Η διάθεση στοχεύει να σας διδάξει πώς να διαβάζετε τη διάθεσή σας για να μην υποφέρετε πια από αυτήν και έτσι να βρείτε το δρόμο για μια ειρηνική και ευθυγραμμισμένη ζωή.

100% δωρεάν εφαρμογή.