Mental: Strengthen Your Mind

Έχετε άγχος για τη σχέση σας; Η δουλειά σου? Τα οικονομικά σου; Η υγεία σου? Η αγαπημένη σας εκπομπή ακυρώνεται;;;

Σκεφτήκατε τη θεραπεία αλλά δεν έχετε επιπλέον χρήματα το μήνα;

Ακούσατε τον Goggins αλλά προτιμάτε λίγο γέλιο με την πειθαρχία σας (και ΠΟΛΥ λιγότερο να φωνάζετε);

Προσπαθήσατε τα επιστημονικά υποστηριζόμενα πρωτόκολλα τύπου Huberman, αλλά δεν είχατε 27 ώρες την ημέρα για να τα κάνετε όλα;

Τότε ήρθε η ώρα να αποκτήσετε το Mental – την πρώτη εφαρμογή αυτοβελτίωσης που δημιουργήθηκε για άνδρες.

ΚΕΡΔΙΣΤΕ ΚΑΘΕ ΠΡΩΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΕΡΔΙΖΕΤΕ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ

Ο δρόμος για την υπέρβαση του άγχους είναι στρωμένος με μικρές καθημερινές ενέργειες που οδηγούν σε δυνατές καθημερινές συνήθειες.

Ξεκινήστε κάθε πρωί με το Mental’s Daily Deuce – ένα πρωινό masterclass διάρκειας 2 λεπτών για το μυαλό, γεμάτο κίνητρα, σοφία και αφήγηση.

Στη συνέχεια, σκεφτείτε τα μαθήματα από το Deuce και ξεκινήστε να αναλαμβάνετε δράση με το Mental’s Daily Do — μια προτροπή ημερολογίου AI που σας δίνει μια εφικτή ενέργεια για να σημειώσετε πρόοδο κάθε μέρα.

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΕ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΣΟΥ ΚΑΙ ΔΥΝΑΜΩΣΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΜΕ ΤΟΝ ΠΡΩΗΝ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗ ΒΑΡΕΩΝ ΒΑΡΩΝ DEONTAY WILDER

Χτίστε την αυτοπεποίθηση ενός πρωταθλητή και προπονήστε το push-up παιχνίδι σας με τον πυγμάχο βαρέων βαρών Deontay Wilder. Το Πρωτόκολλο Push-up περιέχει 30 ημέρες καθοδηγούμενης καθοδήγησης push-up και νοοτροπίας από τον ίδιο τον πρωταθλητή (και τον Jason). Χτίστε πειθαρχία καθώς εργάζεστε προς τον στόχο σας να κάνετε 50 push-ups στη σειρά την ημέρα 30. Το Επίπεδο 2 θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την πειθαρχία για να συνεχίσετε να πιέζετε τον εαυτό σας και, λοιπόν, να συνεχίσετε να πιέζετε!

ΑΝΤΑΓΩΝΙΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ, ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΟ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Το Mental Push-up Challenge χρησιμοποιεί την μπροστινή κάμερα της συσκευής σας για να παρακολουθεί τα push-ups σας καθώς ακούτε τον ρυθμό και ακολουθείτε τις υποδείξεις στην οθόνη. Προπονηθείτε με τους φίλους σας, κερδίστε ζώνες τίτλου και συνεχίστε να ανεβαίνετε στο παγκόσμιο leaderboard.

ΜΕΙΩΣΤΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΜΕ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟ ΚΑΘΗΓΗΜΕΝΟΥ ΚΡΥΟΥ ΝΤΟΥΣ

Ελέγξτε το άγχος σας κάνοντας προπόνηση με το πρώτο επιστημονικό πρωτόκολλο κρύου ντους στον κόσμο. Αυτό το πρωτόκολλο, που διδάσκεται από έναν Master Chief Navy SEAL και παρουσιάζεται στην Wall Street Journal, έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το άγχος.

Ενώ προπονείστε στο κρύο, θα σας διδάξουμε 25+ νοητικά εργαλεία ώστε να γίνουν η αυτόματη απόκρισή σας στο καθημερινό άγχος. Με αυτόν τον τρόπο, όταν το αφεντικό σας σας στέλνει ένα ηλίθιο email ή κάποιος ηλίθιος σας κόβει την κυκλοφορία, έχετε τα εργαλεία για να το αντιμετωπίσετε αντί να το αφήσετε να καταστρέψει τη διάθεσή σας.

Οι χρήστες λένε ότι αυτό το πρωτόκολλο «αλλάζει τη ζωή» και είναι εκπληκτικά εύκολο επίσης. Τα ντους ξεκινούν πάντα με ζεστά και τα κρύα ντους ξεκινούν στα 5 δευτερόλεπτα. Αυτό το πρωτόκολλο αναπτύχθηκε από ένα διδακτορικό στη Νευροεπιστήμη και ένα διδακτορικό στην Ψυχολογία, με γέλια που παραδίδονται από έναν κωμικό. Κατακτήστε και τα τρία επίπεδα της ψυχρής προπόνησης: Διαμόρφωση Συνήθειας. Προχωρημένος; Αυτοκυριαρχία.

ΛΥΣΤΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΜΕ ΤΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ AI ΑΠΟ ΘΡΥΛΟΥΣ ΑΝΤΡΕΣ

Έχετε κάποια προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπίσετε;

Συζητήστε με τον Mental coach μας για να βρείτε προοπτική και να ενισχύσετε την εσωτερική σας δύναμη, την αυτοπεποίθηση και την ανθεκτικότητά σας.

Όλα από το τηλέφωνό σας, σε πραγματικό χρόνο και χωρίς χρέωση 200 $/ώρα ή αναμονή 6 μηνών για ένα ραντεβού.

ΜΑΘΕΤΕ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΜΕΓΑΛΟΥΣ

Ο μέσος Διευθύνων Σύμβουλος διαβάζει 60 βιβλία το χρόνο και τώρα μπορείτε και εσείς στο 1% των περιπτώσεων. Συνοψίζουμε 100 βιβλία με κορυφαία βαθμολογία για τα πάντα, από την υπέρβαση εμποδίων έως την εύρεση σκοπού στη ζωή. Διαβάσαμε τα πάντα από εξώφυλλο για να σας δώσουμε μια σύντομη ηχητική περίληψη και μια λίστα με βασικά συμπεράσματα.

ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΘΕΙΤΕ ΚΑΙ ΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ

Με τη λειτουργία εστίασης μπορείτε να κάνετε ζώνες σε ορισμένες μελωδίες που έχουν σχεδιαστεί επιστημονικά για να σας βοηθήσουν να συγκεντρωθείτε. Ρίξτε μερικές μελωδίες, παρακολουθήστε πόσο καιρό είστε κλειδωμένοι και συντρίψτε αυτούς τους στόχους.

Όταν έρθει η ώρα να χτυπήσετε το σανό, ρίξτε το Nightly Recharge για να σας βοηθήσει να φτάσετε στο στάδιο βαθύ ύπνου πιο γρήγορα. Θα είστε καλά ξεκούραστοι και έτοιμοι για την προπόνησή σας με κρύο ντους το πρωί.

ΜΠΕΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ

Ακολουθήστε μας στο social @thementalapp. Δημοσιεύουμε εμπνευσμένο περιεχόμενο, αλλά και κοροϊδεύουμε τα πράγματα της ποπ κουλτούρας, όπως οι γυμναστές που τρώνε ωμό κρέας και προσπαθούν να σας πουλήσουν συμπληρώματα που δεν χρειάζεστε.

Και φροντίστε να συμμετάσχετε στη διαφωνία μας για να συνδεθείτε και να παραμείνετε υπεύθυνοι για τους στόχους σας με άλλους αφοσιωμένους χρήστες της Mental: https://discord.gg/pbqSEEeqv3