Greatness: Daily Habit Tracker

Το Greatness είναι μια εφαρμογή διαχείρισης τρόπου ζωής που σας βοηθά να δημιουργήσετε υγιεινές καθημερινές συνήθειες και ρουτίνες αυτοεξυπηρέτησης για να βελτιώσετε τη σωματική, πνευματική και συναισθηματική σας ευεξία. Σκεφτείτε το ως καθημερινή παρακολούθηση συνήθειας, προγραμματιστή ρουτίνας και προσωπικό προπονητή τρόπου ζωής – όλα σε ένα.

Είτε ελπίζετε να τρώτε πιο υγιεινά, να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας ή να έχετε περισσότερη ενέργεια – ο προγραμματιστής καθημερινής ρουτίνας και η παρακολούθηση συνήθειας του Greatness θα σας βοηθήσουν να φτάσετε εκεί.

Δεν θα χρειαστεί να βασιστείτε στη δύναμη της θέλησης, καθώς η εφαρμογή καθημερινού σχεδιασμού και παρακολούθησης συνήθειας είναι πλήρως προσαρμοσμένη στον τρόπο ζωής και τους στόχους σας. Όσον αφορά τη βελτίωση του εαυτού μας, δεν πιστεύουμε σε ένα μέγεθος που ταιριάζει σε όλους – γιατί ο καλύτερος τρόπος για να αναπτυχθείτε βρίσκεται στην ανακάλυψη των φυσικών δυνατοτήτων σας και στην οικοδόμηση των καθημερινών σας συνηθειών γύρω από αυτές.

Βασισμένο στην επιστήμη της συμπεριφοράς, ο προγραμματιστής καθημερινής ρουτίνας του Greatness αναλύει τις μεγάλες αλλαγές στον τρόπο ζωής σε μικρές, εφικτές καθημερινές συνήθειες μέχρι να γίνουν φυσικό μέρος της ζωής σας. Και με το βολικό μας πρόγραμμα παρακολούθησης καθημερινών συνηθειών, μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να παραμένετε συνεπείς.

Με αυτόν τον τρόπο, η αλλαγή συνήθειας είναι εύκολη, διασκεδαστική και πραγματικά κολλάει.

ΤΙ ΠΑΡΕΤΕ ΜΕ ΤΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟ ΡΟΥΤΙΝΩΝ & ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΣΥΝΗΘΕΙΩΝ GREATNESS:

*ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΠΡΟΣΩΠΙΣΜΕΝΗΣ ΣΥΝΗΘΕΙΑΣ που δημιουργήθηκαν από επιστήμονες συμπεριφοράς και βασίζονται στους στόχους σας. Λάβετε οδηγίες βήμα προς βήμα για το πώς να χτίσετε υγιεινές καθημερινές συνήθειες που πραγματικά μένουν.
*ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΟ ΣΧΕΔΙΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗΣ ΡΟΥΤΙΝΗΣ για κάθε μέρος της ημέρας σας. Από την πρωινή σας ρουτίνα έως τις απογευματινές και βραδινές σας ρουτίνες – σχεδιάστε τον τρόπο ζωής σας όπως ακριβώς θέλετε.
*ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΑΝΤΙΛΗΠΤΗ ΣΥΝΗΘΕΙΩΝ για όλες τις καθημερινές σας συνήθειες. Δημιουργήστε το δικό σας πρόγραμμα με μια καθημερινή λίστα ελέγχου και παρακολουθήστε την πρόοδό σας με λεπτομερή στατιστικά. Λάβετε υπενθυμίσεις όλη την ημέρα, ώστε να παραμένετε σε καλό δρόμο και συνεπείς με τους στόχους σας.
*ΜΑΘΗΜΑΤΑ EXPERT που θα σας βοηθήσουν να αναβαθμίσετε οποιονδήποτε τομέα της ζωής σας – ώστε να μπορείτε να υιοθετήσετε και να διατηρήσετε τις καθημερινές σας συνήθειες χωρίς κόπο.
*ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ AUDIO COACHING από πιστοποιημένους εμπειρογνώμονες συμπεριφοράς που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε συγκεντρωμένοι, εμπνευσμένοι και δυνατοί στο ταξίδι σας.
*ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ AUDIO COACHING για τη διαχείριση ανησυχιών, τη μείωση του άγχους, την ενίσχυση της ανθεκτικότητας και πολλά άλλα.
*ΔΙΑΚΟΠΗ ΑΝΙΧΝΕΥΣΤΗΣ ΝΗΣΤΕΙΑΣ για να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες με ευκολία. Επιλέξτε τον στόχο της νηστείας σας και παρακολουθήστε την πρόοδό σας σε ένα μέρος.
*ΟΛΟΚΛΗΡΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ. Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να είστε προσεκτικοί και να επανέλθετε σε καλό δρόμο όταν σκοντάφτετε. Μάθετε να αγκαλιάζετε τις κακές μέρες και να τις χρησιμοποιείτε ως ευκαιρία να μεγαλώσετε.

Ο ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΡΟΥΤΙΝΗΣ & Ο ΑΝΤΙΛΗΠΤΗΣ ΣΥΝΗΘΕΙΩΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΜΕ:

ADHD (διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας)
Διαχείριση άγχους και στρες
Αυπνία
Παραγωγικότητα
Αναβλητικότητα
Διαχείριση χρόνου
Την ισορροπία οικογενειακής και επαγγελματικής ζωής
Σχέσεις
Η γονεϊκότητα
Εγκατάλειψη κακών συνηθειών
Χτίζοντας υγιεινές καθημερινές συνήθειες
Απώλεια βάρους (φυσική κατάσταση και διατροφή)
Ψυχική υγεία και επίγνωση

ΓΙΑΤΙ GREATNESS’ DAILY PLANNER & HABIT TRACKER;

*Η αυτοπειθαρχία γίνεται αβίαστη – χτίστε πιο υγιεινές καθημερινές συνήθειες ένα βήμα τη φορά, ώστε να μπορείτε να πετύχετε τους στόχους σας χωρίς ποτέ να αισθάνεστε καταπονημένοι.
*Μπορείτε να αναπτύξετε ένα ευρύ φάσμα καθημερινών συνηθειών – από τη διαχείριση της αναβλητικότητας και τη μείωση του άγχους έως τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής σας υγείας.
*Αναπτύξτε καθημερινές συνήθειες που μένουν πραγματικά χωρίς θέληση ή κίνητρο – με φιλικές υπενθυμίσεις, προσαρμόσιμο πρόγραμμα παρακολούθησης καθημερινών συνηθειών και τεχνικές γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας, θα παραμείνετε εύκολα συνεπείς.
*Αποκτήστε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα αυτοβελτίωσης που θα σας βοηθήσει να μεταμορφώσετε τις καθημερινές σας συνήθειες και να πετύχετε τους στόχους σας σε όλους τους τομείς της ζωής.
*Σταδιακή προσέγγιση της αυτοβελτίωσης και της αυτοφροντίδας. Ανακαλύψτε ότι έχετε τον έλεγχο των καθημερινών σας συνηθειών και ότι η αλλαγή τους δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη.
*Κατάλληλο για κάθε τρόπο ζωής. Ο ιχνηλάτης συνήθειας Greatness και ο προγραμματιστής καθημερινής ρουτίνας προσαρμόζονται στις ανάγκες σας – ώστε να μπορείτε να αναπτυχθείτε με τον δικό σας ρυθμό χωρίς να διαταράξετε ολόκληρο τον τρόπο ζωής σας.

Δοκιμάστε τον προγραμματιστή καθημερινής ρουτίνας Greatness και τον ιχνηλάτη συνήθειας για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας προς τον καλύτερο εαυτό σας.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, μπορείτε πάντα να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω email: [email protected]