Intermittent Fasting Tracker

Παρακολουθήστε το ταξίδι νηστείας σας χωρίς κόπο με το Intermittent Fasting Tracker! Είτε είστε αρχάριος είτε ειδικός, αυτή η εφαρμογή σάς βοηθά να παραμένετε εντός προγράμματος, να παρακολουθείτε την πρόοδο και να προσεγγίσετε Οι στόχοι υγείας σας πιο γρήγορα. Αποκτήστε πρόσβαση σε δωρεάν εξατομικευμένες πληροφορίες, συμβουλές νηστείας και παρακολούθηση σε πραγματικό χρόνο για να πετύχετε τον καλύτερο εαυτό σας!


11 ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΛΑΤΡΕΨΕΤΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ FASTING TRACKER
⏳ 1. Καθημερινή διαλείπουσα νηστεία με 15 σχέδια νηστείας
🕐 2. Προγραμματίστε τις καθημερινές σας με προσαρμοσμένη περίοδο νηστείας
🍎 3. Παρακολουθήστε τις απλές θερμίδες σας και παρακολουθήστε πόσες θερμίδες καταναλώνετε την περίοδο του φαγητού
🥗 4. Τρώτε υγιεινές συνταγές σύμφωνα με την περίοδο νηστείας & διατροφής
🕐 5. Συμβουλές για τη διατήρηση της περιόδου νηστείας ή διατροφικής περιόδου
📃 6. Όμορφες ιδέες και χρονοδιάγραμμα για να κατανοήσετε καλύτερα την περίοδο της νηστείας σας
💧 7. Παρακολούθηση νερού, βάρους και μέτρησης για το ταξίδι στόχου βάρους σας
🔔 8. Όμορφες ειδοποιήσεις για κίνητρο κάθε φορά ενώ νηστεύετε ή τρώτε
⏳ 9. Προγραμματίστε αυτόματη νηστεία
🏆 10. Σήματα επιτευγμάτων για το νερό και τη νηστεία
🌟11. Ένα πολύ απλό και εύκολο περιβάλλον χρήσης για να ξεκινήσετε το ταξίδι της νηστείας σας


5 ΛΟΓΟΣ ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ
👍 1. Απλή και εύκολη διεπαφή χρήστη
💰 2. Πολύ προσιτή τιμή
📃 3. Παρακολουθώ τη νηστεία, χωρίς νερό
📆 4. 30+ νηστίσιμα σχέδια για όλους
💡 5. Δωρεάν συμβουλές και πληροφορίες


ΟΛΕΣ ΟΙ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΕΣ ΤΗΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΔΙΑΚΕΙΜΕΝΗΣ ΝΗΣΤΕΙΑΣ TRACKER
√ Απλή διεπαφή χρήστη για την παρακολούθηση της νηστείας
√ Ένα πάτημα για έναρξη/λήξη
√ Διάφορα προγράμματα διαλείπουσας ημερήσιας & εβδομαδιαίας νηστείας
√ Προσαρμοσμένο πρόγραμμα νηστείας
√ Επεξεργαστείτε την προηγούμενη γρήγορη
√ Προσαρμόστε την περίοδο νηστείας/φαγητού
√ Ορίστε υπενθυμίσεις για νηστεία
√ Έξυπνος ιχνηλάτης νηστείας
√ Χρονόμετρο νηστείας
√ Ιχνηλάτης νερού
√ Βήματα παρακολούθησης
√ Ιχνηλάτης μέτρησης βάρους και σώματος
√ Παρακολουθήστε το βάρος και τα βήματά σας
√ Ελέγξτε την κατάσταση νηστείας
√ Συμβουλές και άρθρα για τη νηστεία
√ Συνταγές φαγητού & νηστείας
√ Συγχρονισμός δεδομένων με το Google Fit


ΣΧΕΔΙΑ παρακολούθησης διαλείπουσας νηστείας
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 καθημερινά προγράμματα
▪ Καθημερινά προγράμματα 24 ωρών, 30 ωρών, 36 ωρών και 48 ωρών
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
εβδομαδιαία σχέδια
⏳▪ εβδομαδιαία προγράμματα 06:01, 05:02, 04:03


ΟΦΕΛΗ της Διαλειμματικής Νηστείας
▪ Απώλεια βάρους και βελτίωση του μεταβολισμού
▪ Βελτιώστε τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα
▪ Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου σας
▪ Βελτιώστε την υγεία και τη λειτουργία του εγκεφάλου


Τι είναι η διαλείπουσα νηστεία
Η διαλείπουσα νηστεία είναι ένα πρότυπο διατροφής που εναλλάσσεται μεταξύ των περιόδων φαγητού και της νηστείας. Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές δίαιτες, δεν περιορίζει συγκεκριμένα τρόφιμα, αλλά επικεντρώνεται στο πότε τρώτε. Οι δημοφιλείς μέθοδοι περιλαμβάνουν τη μέθοδο 16/8, όπου νηστεύετε για 16 ώρες και τρώτε μέσα σε ένα παράθυρο 8 ωρών, και τη μέθοδο 5:2, η οποία περιλαμβάνει κανονική διατροφή για πέντε ημέρες και κατανάλωση μειωμένων θερμίδων για δύο ημέρες. Η διαλείπουσα νηστεία είναι γνωστό ότι υποστηρίζει την απώλεια βάρους, βελτιώνει τη μεταβολική υγεία και ενισχύει την εστίαση προάγοντας την καύση λίπους και τη μείωση των επιπέδων ινσουλίνης. Μπορεί να προσαρμοστεί σε διάφορους τρόπους ζωής, καθιστώντας το μια ευέλικτη προσέγγιση στην υγιεινή διατροφή.

Εάν έχετε απορίες σχετικά με την εφαρμογή, στείλτε μας email στο [email protected]
Είμαστε στην ευχάριστη θέση να βοηθήσουμε.