Γιόγκα για απώλεια βάρους

Η γιόγκα περιλαμβάνει ασκήσεις που βοηθούν στη βελτίωση του σώματος και του νου του ασκούμενου. Η γιόγκα είναι ένα άθλημα κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και τα φύλα, τη φυσική κατάσταση και την κατάσταση της υγείας για να καλύψει όλες τις ανάγκες φυσικής κατάστασης και υγείας για τους επαγγελματίες.

Η γιόγκα βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου
Με μόνο 20 λεπτά πρακτικής γιόγκα Hatha την ημέρα, οι ασκούμενοι γιόγκα μπορούν να βελτιώσουν τη συγκέντρωση, τη γνώση και τη μνήμη για εργασία και μελέτη.

Η γιόγκα μειώνει το άγχος
Η εφαρμογή Daily Yoga παρέχει προγράμματα προπόνησης γιόγκα για ανακούφιση από το άγχος. Η γιόγκα θέτει για να σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς και να ελέγξετε τη διάθεσή σας

Η γιόγκα αυξάνει την ευελιξία
Η πρακτική της γιόγκα έχει ως αποτέλεσμα να βοηθά τους ώμους, το κάτω μέρος της πλάτης και τα μπλουζάκια να είναι ευέλικτα και ταυτόχρονα να μειώνει το σωματικό λίπος.

Η γιόγκα ανακουφίζει τον πόνο στον αυχένα
Η άσκηση γιόγκα lyengar (ένας τύπος γιόγκα Hatha που ενσωματώνει στηρίγματα) για 4 εβδομάδες είναι αποτελεσματική στη μείωση του χρόνιου πόνου στον αυχένα σε ηλικιωμένους ενήλικες.

Γιόγκα για ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη
Η άσκηση του Lyengar Yoga είναι αποτελεσματική στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της διάθεσης για άτομα με πόνο στην πλάτη.
Γιόγκα για να χάσετε βάρος
Με 30 λεπτά εγκαύματα γιόγκα 400 kcal και οι ασκήσεις γιόγκα ισοδυναμούν με μια αυστηρότερη διατροφή. Η γιόγκα μειώνει το βάρος αλλά συνδυάζει την αύξηση των μυών και την προσαρμογή των δεικτών bodybuilding εξαιρετικά αποτελεσματικά. Με μόνο 1,2 εβδομάδες εξάσκησης με την εφαρμογή Daily Yoga, μπορείτε να δείτε μια αισθητή αλλαγή στο σώμα σας.

Προσωπικός εκπαιδευτής γιόγκα
Η καθημερινή εφαρμογή γιόγκα με περισσότερες από 100 πόζες περιγράφεται με βίντεο 3D πλήρους ποιότητας HD, ρεαλιστικό, διαισθητικό για να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε εύκολα κάθε άσκηση, κάθε στάση γιόγκα.

Εξασκηθείτε στη Γιόγκα ανά πάσα στιγμή, οπουδήποτε με την εφαρμογή Daily Yoga εύκολα με το χαλί σας. Η εφαρμογή περιλαμβάνει σχέδια και πόζες για κάθε κατάσταση.

Δυνατότητα
Αυτόματη εγγραφή ιστορικού προπόνησης και συγχρονισμός με το Google Fit
Γραφήματα παρακολούθησης δείκτη μάζας σώματος, ΔΜΣ
Προσαρμόστε το πρόγραμμα προπόνησής σας
Οδηγίες με τρισδιάστατο προσωπικό γυμναστή