Στη σημερινή πολυάσχολη ζωή, είναι πολύ εύκολο να αγνοήσουμε εντελώς τη συναισθηματική μας υγεία. Για να φροντίσει κανείς τον εαυτό του θα πρέπει να αρχίσει να φροντίζει την ψυχική του υγεία.
Το MoodMate είναι ένα τέλειο εργαλείο για να παρακολουθείτε τα συναισθήματά σας κρατώντας ένα ιδιωτικό ημερολόγιο. Το κλειδί για τη διαχείριση του άγχους και των ανεπιθύμητων σκέψεων είναι να γνωρίζετε τις δραστηριότητες, τα μέρη, τα γεγονότα ή τα άτομα που σας κάνουν χαρούμενους ή δυστυχισμένους.
Ενημερώθηκε στις
24 Μαρ 2023