Power Plate

Η νέα εφαρμογή Power Plate είναι ένας εξαιρετικός πόρος για να διασφαλίσετε ότι έχετε μια εμπειρία παγκόσμιας κλάσης με τα προϊόντα Power Plate και την εκπαίδευση δόνησης.

Αυτή η εφαρμογή είναι για μάθηση:

1) Περισσότερα για το Power Plate
2) Τι μπορείτε να κάνετε με το Power Plate
3) Πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο την εμπειρία σας στο Power Plate

- Πάρτε μαθήματα OnDemand Power Plate
- Εξερευνήστε μαθήματα κατάρτισης, κινήσεις και προπονήσεις ελίτ χρησιμοποιώντας το Power Plate TV
- Πρόσβαση σε περισσότερα από 100 βίντεο που θα σας βοηθήσουν σε οποιοδήποτε στάδιο της ρουτίνας σας: Προετοιμασία, εκτέλεση, ανάκτηση

ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΖΕΤΕ;

Η ΙΣΧΥΟΣ ΠΙΝΑΚΑΣ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΗΝ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗ ΣΑΣ ΕΩΣ 5,8Χ
Πολλές παραδοσιακές ασκήσεις μπορούν να γίνουν στο Power Plate και τα αποτελέσματα μεγεθύνονται. Χάρη στην ιδιόκτητη τεχνολογία PrecisionWave ™, η οποία έχει σχεδιαστεί ακριβώς για να ενεργοποιεί τη φυσική αντανακλαστική απόκριση του σώματος στη δόνηση. Η επιφάνεια δονείται 25 έως 50 φορές το δευτερόλεπτο (25Hz έως 50Hz), με αποτέλεσμα μια φυσική απόκριση που λειτουργεί τους μυς σας πιο σκληρά, ενώ κάνετε τις ίδιες ασκήσεις.

Η ΠΙΝΑΚΑΣ ΙΣΧΥΟΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΕΙ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΒΑΡΟΣ
Σημαντική απώλεια βάρους αναφέρεται συχνά από εκείνους που χρησιμοποιούν τακτικά το Power Plate σε συνδυασμό με μια υγιεινή, ελεγχόμενη από θερμίδες δίαιτα. Ένας από τους λόγους για αυτό είναι η αυξημένη λεμφική ροή. Η έρευνα δείχνει επίσης, όταν χρησιμοποιείται ως μέρος ενός ενεργού τρόπου ζωής, το Power Plate μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη μείωση της κυτταρίτιδας και του σωματικού λίπους. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω της αύξησης του μεταβολισμού, τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά την άσκηση.

ΕΜΠΕΙΡΙΖΕΤΕ ΜΙΑ ΠΛΗΡΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΕ 15 ΜΠΟΥΔΑ
Με προπόνηση δόνησης σε όλο το σώμα, έχετε μια πλήρη, προπόνηση σε όλο το σώμα που περιλαμβάνει τέντωμα, ισορροπία, πυρήνα, αντοχή και μασάζ, όλα σε μόλις 15 λεπτά. Ορισμένα μοντέλα διαθέτουν ακόμη και έναν εικονικό εκπαιδευτή με περισσότερα από 1.000 ενσωματωμένα βίντεο.

ΑΥΞΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΥΕΛΙΞΙΑ ΣΑΣ
Το Power Plate δονείται πάνω-κάτω, πλάι-πλάι και εμπρός-πίσω, αποσταθεροποιώντας το σώμα και προωθώντας την αντανακλαστική εμπλοκή του μαλακού ιστού. Η ακούσια μυϊκή δραστηριότητα προάγει γρήγορες, αντανακλαστικές αποκρίσεις στις μυϊκές ίνες και αύξηση της κυκλοφορίας. Αυτό σημαίνει ανάπτυξη σε όλη την ισορροπία, την κινητικότητα και τη σταθερότητα, τη δύναμη και τον έλεγχο του κινητήρα (μυϊκή μνήμη), σε μικρότερο χρονικό διάστημα από ό, τι με τις παραδοσιακές μεθόδους.

ΘΑ ΠΑΡΕΤΕ ΤΟ ΓΡΗΓΟΡΟ
Η άσκηση είναι άγχος και το σώμα χρειάζεται χρόνο για να ξαναχτίσει για να προσαρμοστεί θετικά στην προπόνηση. Το μασάζ σε ένα Power Plate διεγείρει τη λεμφική έξαψη, διευκολύνει τον πόνο, προάγει την ταχύτερη ανάκτηση των χαλασμένων μυών και των τενόντων, βελτιώνει τη λειτουργία των αρθρώσεων και σας βοηθά να επιστρέψετε πιο δυνατοί - όλα σε λίγα μόνο λεπτά την ημέρα. Και ακόμη και πέρα ​​από αυτό, μπορείτε να ασκηθείτε χρησιμοποιώντας ένα Power Plate με λιγότερες πιθανότητες καταπόνησης λόγω της πατενταρισμένης πολλαπλής κατεύθυνσης δόνησης. Με τακτική χρήση, θα διαπιστώσετε ότι προετοιμάζεστε γρηγορότερα, αποδίδετε καλύτερα και αναρρώνετε πιο γρήγορα.