Resony Anxiety

Το Resony είναι ένα ψηφιακό πρόγραμμα που σας βοηθά να διαχειριστείτε την ανησυχία, το άγχος και να δημιουργήσετε ανθεκτικότητα. Οι βασισμένες από την έρευνα και απλές τεχνικές συντονισμένης αναπνοής (προπόνηση συνοχής), ασκήσεις προοδευτικής μυϊκής χαλάρωσης, ημερολόγιο ευγνωμοσύνης και αυτοφροντίδας είναι διαθέσιμες για να σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από το άγχος για να χτίσετε ανθεκτικότητα. Η Resony χρησιμοποιεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση και παρέχει τις καλύτερες τεχνικές αναπνοής για το άγχος, δουλεύοντας με το μυαλό-σώμα, για την οικοδόμηση ανθεκτικότητας με πιο γρήγορο και βιώσιμο τρόπο. Είτε περιμένετε για θεραπεία, έχετε κουραστεί από τη φαρμακευτική αγωγή είτε θέλετε έναν σύντροφο θεραπείας, η Resony σας παρέχει βοήθεια για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του στρες και της κρίσης πανικού, καθώς και άμεσες και αποτελεσματικές τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε το άγχος και να επιτύχετε ψυχική ηρεμία.

Το Resony αναπτύχθηκε από κλινικούς γιατρούς στον τομέα της ψυχικής υγείας και είναι μια ιατρική συσκευή. Διεξάγαμε μια ερευνητική μελέτη στο Λονδίνο για να δούμε αν η εφαρμογή κάνει αυτό που έχει σχεδιαστεί για να κάνει (μείωση του άγχους). Δοκιμάσαμε την εφαρμογή σε άτομα που ζουν με άγχος, συμπεριλαμβανομένων μερικών από αυτά που είχαν διαγνωστεί με κλινική γενική αγχώδη διαταραχή. Τι βρήκαμε; Το 87% των συμμετεχόντων είπε ότι η Εφαρμογή τους βοήθησε με το άγχος τους και το 77% είπε ότι θα συνιστούσε την εφαρμογή σε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας που έχει Άγχος.

ΒΑΣΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ

- Αναπνοή συντονισμού: Μειώστε το άγχος, διαχειριστείτε το στρες και μυϊκή χαλάρωση για ανθεκτικότητα
- Προοδευτική Μυϊκή Χαλάρωση: Για βαθιά χαλάρωση και εκτόνωση του άγχους
- Ημερολόγιο ευγνωμοσύνης: Ημερολόγιο ευγνωμοσύνης και αυτοφροντίδας που βοηθά στην αναπλαισίωση αρνητικών εμπειριών και στη δημιουργία μιας διαρκούς θετικής συναισθηματικής κατάστασης που αποτελεί τη βάση για τη μείωση του άγχους και τη δημιουργία προσαρμοστικής ανθεκτικότητας για καλύτερη υγεία νου-σώματος

«Βρήκα την άσκηση αναπνοής στο Resony την πιο ωφέλιμη, καθώς υπήρξαν στιγμές που ήμουν αγχωμένος μετά από τηλεφωνήματα και χρειαζόμουν να ηρεμήσω. Αυτό εστίασε την αναπνοή μου» - χρήστης Resony

"Άγχος για μένα σημαίνει να με τραβάνε πάνω κάτω τα συναισθήματα και η εφαρμογή προσφέρει έναν τρόπο να παραμένω πιο σταθερά ταξιδεύοντας μέσα από τα σκαμπανεβάσματα" - χρήστης Resony

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ

Το Resony δεν υποκαθιστά άλλη ιατρική ή ψυχική θεραπεία. Οι ιατρικές συμβουλές που παρέχονται στο Resony δεν πρέπει να βασίζονται αποκλειστικά ή κατά κύριο λόγο για τη θεραπεία ψυχιατρικών παθήσεων. Μην κάνετε καμία αλλαγή στα φάρμακα ή το θεραπευτικό σας πρόγραμμα χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Η Resony δεν παρέχει υποστήριξη κρίσεων. Εάν αντιμετωπίζετε μια επείγουσα ιατρική κατάσταση, συμπεριλαμβανομένου του αυτοτραυματισμού ή/και των σκέψεων αυτοκτονίας, καλέστε το NHS 111, καλέστε τον γιατρό σας ή πηγαίνετε στο πλησιέστερο τμήμα A&E.

Εάν παρατηρήσετε επιδείνωση των συμπτωμάτων άγχους ή κατάθλιψης κατά τη χρήση του Resony, συμβουλευτείτε το γιατρό σας

Η χρήση κινητού τηλεφώνου ή/και tablet κατά την οδήγηση ή το χειρισμό βαρέων μηχανημάτων αποτελεί σοβαρό κίνδυνο ασφάλειας λόγω απόσπασης της προσοχής και πιθανών ατυχημάτων που προκύπτουν. Μην χρησιμοποιείτε την εφαρμογή Resony ενώ οδηγείτε ή χειρίζεστε βαριές μηχανές

ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΩΝ

Πρέπει να έχετε έναν λογαριασμό Resony μέσω του εργοδότη σας ή του σχεδίου υγειονομικής περίθαλψης για να χρησιμοποιήσετε αυτήν την εφαρμογή. Ελέγξτε εάν αυτή η εφαρμογή είναι κατάλληλη για εσάς κοιτάζοντας αυτήν τη σελίδα: https://resony.health/regulatory-information