Rhythmic Breathing. Meditation
4,8star
3,56 χιλ. κριτικές
100 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Ο τρόπος που αναπνέουμε καθορίζει τον τρόπο που ζούμε.
Η χαλαρή, αρμονική αναπνοή σημαίνει υγεία, ηρεμία, σταθερό ρυθμό ζωής και υψηλή αντοχή στο στρες.
Αυτός είναι ο διαλογισμός, στον οποίο το σώμα αναπνέει παράλληλα με το μυαλό.
Η αναπνοή μας εξαρτάται από τη δική μας κατάσταση του νου και αλλάζει μαζί με αυτήν. Ως εκ τούτου, μπορεί να ποικίλλει μεταξύ του να είμαστε ενεργητικοί και ανυψωμένοι όταν είμαστε ενθουσιασμένοι, συχνοί και ρηχοί όταν είμαστε αγχωμένοι, ή ελεύθεροι, ομοιόμορφοι και απαλοί όταν είμαστε ήρεμοι και χαλαροί.
Ελέγχοντας την αναπνοή μας, μπορούμε να διαχειριστούμε την ευημερία μας, να ηρεμήσουμε τα συναισθήματά μας και να βελτιώσουμε την υγεία μας.
Η βαθιά, χαλαρή αναπνοή βελτιώνει την ανταλλαγή αερίων στους πνεύμονές μας, επηρεάζει τη λειτουργία όλων των εσωτερικών οργάνων και μειώνει το στρες. Γινόμαστε πιο ήρεμοι, πιο χαλαροί και άρα πιο επιτυχημένοι.
Η ποιότητα της ζωής μας βελτιώνεται, έχουμε περισσότερη ενέργεια και δύναμη και βελτιώνεται η υγεία μας.
Σε αυτήν την εφαρμογή θα βρείτε:
✦ απλή πρακτική χαλαρωτικής αναπνοής
✦ δυνατότητα να ορίσετε τους δικούς σας ρυθμούς αναπνοής
✦ ρυθμοί που προτείνονται από την Yantra yoga, τη θιβετιανή γιόγκα της αναπνοής και της κίνησης
✦ στατιστικά των δραστηριοτήτων σας
✦ ρυθμίσεις προσωπικής προπόνησης: ήχος, ρυθμός ρυθμού, φωνητική καθοδήγηση
✦ ενδιαφέρουσες πληροφορίες για την αναπνοή
Η χαλαρή, αρμονική αναπνοή σημαίνει υγεία, ηρεμία, σταθερό ρυθμό ζωής και υψηλή αντοχή στο στρες.
Αυτός είναι ο διαλογισμός, στον οποίο το σώμα αναπνέει παράλληλα με το μυαλό.
Η αναπνοή μας εξαρτάται από τη δική μας κατάσταση του νου και αλλάζει μαζί με αυτήν. Ως εκ τούτου, μπορεί να ποικίλλει μεταξύ του να είμαστε ενεργητικοί και ανυψωμένοι όταν είμαστε ενθουσιασμένοι, συχνοί και ρηχοί όταν είμαστε αγχωμένοι, ή ελεύθεροι, ομοιόμορφοι και απαλοί όταν είμαστε ήρεμοι και χαλαροί.
Ελέγχοντας την αναπνοή μας, μπορούμε να διαχειριστούμε την ευημερία μας, να ηρεμήσουμε τα συναισθήματά μας και να βελτιώσουμε την υγεία μας.
Η βαθιά, χαλαρή αναπνοή βελτιώνει την ανταλλαγή αερίων στους πνεύμονές μας, επηρεάζει τη λειτουργία όλων των εσωτερικών οργάνων και μειώνει το στρες. Γινόμαστε πιο ήρεμοι, πιο χαλαροί και άρα πιο επιτυχημένοι.
Η ποιότητα της ζωής μας βελτιώνεται, έχουμε περισσότερη ενέργεια και δύναμη και βελτιώνεται η υγεία μας.
Σε αυτήν την εφαρμογή θα βρείτε:
✦ απλή πρακτική χαλαρωτικής αναπνοής
✦ δυνατότητα να ορίσετε τους δικούς σας ρυθμούς αναπνοής
✦ ρυθμοί που προτείνονται από την Yantra yoga, τη θιβετιανή γιόγκα της αναπνοής και της κίνησης
✦ στατιστικά των δραστηριοτήτων σας
✦ ρυθμίσεις προσωπικής προπόνησης: ήχος, ρυθμός ρυθμού, φωνητική καθοδήγηση
✦ ενδιαφέρουσες πληροφορίες για την αναπνοή
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Προσωπικά στοιχεία, Υγεία και φυσική κατάσταση και 2 ακόμη
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Μπορείτε να αιτηθείτε τη διαγραφή δεδομένων
Βαθμολογίες και αξιολογήσεις
4,8
3,46 χιλ. αξιολογήσεις
Τι νέο υπάρχει
- By your requests we have added new rhythms to the Rhythmic Breathing table;
- Now the training does not stop when your background music is playing;
- For your convenience we have added some switches in Additional Settings;
- In the stats, the green circles have gotten smart - so the longer the workout was, the darker the circle will be. Tap on the circle shows how long the training sessions lasted that day;
- We migrated to a new server to keep your data safe and flexible.
- Now the training does not stop when your background music is playing;
- For your convenience we have added some switches in Additional Settings;
- In the stats, the green circles have gotten smart - so the longer the workout was, the darker the circle will be. Tap on the circle shows how long the training sessions lasted that day;
- We migrated to a new server to keep your data safe and flexible.
Υποστήριξη εφαρμογής
Σχετικά με τον προγραμματιστή
