obé | Fitness for women

Γυμναστείτε πιο έξυπνα, όχι πιο σκληρά. Το obé κόβει τις εικασίες και σας βοηθά να ανυπομονείτε να κινήσετε το σώμα σας — για τα καλά. Κάντε ένα κουίζ για να μοιραστείτε τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης, θα δημιουργήσουμε ένα εξατομικευμένο, προοδευτικό πρόγραμμα προπόνησης στο σπίτι που μπορείτε να ακολουθήσετε (σε λίγα λεπτά!).

Σας αρέσει να κάνετε τα δικά σας; Δοκιμάστε 20+ τύπους μαθημάτων σε 10.000+ μαθήματα κατ' απαίτηση με επιλογές από HIIT, Dance Cardio και Πυγμαχία έως Δύναμη, Pilates, Sculpt και άλλα. Πηγαίνετε για ένα προοδευτικό πρόγραμμα προπόνησης όταν είστε έτοιμοι για κάτι νέο (όπως να μάθετε γιόγκα ή να τρέξετε ένα 5K) ή επαναφέρετε τη ρουτίνα της φυσικής σας κατάστασης με μια πρόκληση 7-14 ημερών.

Σχεδιασμένο για γυναίκες και τις μοναδικές ανάγκες τους, το obé έχει κατασκευαστεί για να ενισχύσει τον γραμματισμό του σώματός σας και να σας βοηθήσει να ερωτευτείτε την κίνηση. Εξερευνήστε λειτουργίες όπως προπονήσεις συγχρονισμού κύκλου, προτάσεις μαθημάτων με βάση τη διάθεση, επιλογές Express για πολυάσχολες μέρες και πολλά άλλα.

Δοκιμάστε την εφαρμογή γυμναστικής obé δωρεάν για 7 ημέρες!
--------------

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΤΟΣΟ ΜΟΝΑΔΙΚΟΣ ΟΠΩΣ ΕΣΕΝΑ: το obé σας δημιουργεί ένα εξατομικευμένο, ενημερωμένο πλάνο φυσικής κατάστασης με βάση το ιστορικό, τις προτιμήσεις σας και τον τρόπο που διαμορφώνετε συνήθειες. Θα έχετε πάντα μαθήματα 2 εβδομάδων στο πρόγραμμά σας με την ευελιξία να τα παραλείπετε ή να τα μετακινείτε.

20+ ΤΥΠΟΙ ΤΑΞΗΣ: Αντίο, βαρετή άσκηση. Χτίστε τα θεμέλιά σας με δύναμη, ιδρώστε τα με καρδιο και χαλαρώστε με ανάκαμψη. Φιλτράρετε τις κατηγορίες κατά διάρκεια, τύπο εξοπλισμού, εστίαση στο σώμα, πρόσκρουση, επίπεδο ή τύπο μουσικής για να βρείτε το τέλειο ταίρι σας.

Γλυπτική | Δύναμη | Άσκηση Χορού | Pilates | Γιόγκα | HIIT | Barre | Τέντωμα | Καρδιο Πυγμαχία | Αναπήδηση | Βόλτα | Βήμα | Διαλογισμός | Εκτέλεση | Αναπνοή | Αντοχή | Ρολό αφρού | Περπατήστε | Γιόγκα Sculpt | Προγεννητική προπόνηση | Παιδική προπόνηση

ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ: Ανακαλύψτε τι λειτουργεί καλύτερα για το σώμα σας με συγχρονισμό κύκλου, παρακολούθηση κύκλου + γνώσεις, ασκήσεις πυελικού εδάφους, πρακτικές ευεξίας, προπόνηση ενδυνάμωσης για γυναίκες, προγεννητικές και μεταγεννητικές προπονήσεις και πολλά άλλα.

ΥΠΕΡΦΟΡΤΙΖΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ: Τα σχέδια και τα προγράμματά μας της τάξης μπορούν να αλλάξουν τη σύσταση του σώματός σας, να ενισχύσουν την καρδιαγγειακή υγεία, να εξισορροπήσουν την υγεία των ορμονών και να επιβραδύνουν τη γήρανση, ενώ παράλληλα ενισχύουν τη μακροζωία. Αξιοποιήστε τις μετρήσεις δραστηριότητας, τα στατιστικά στοιχεία για την υγεία της καρδιάς και πολλά άλλα με το Health Connect και τη φορητή συσκευή σας.

ΚΥΡΙΕΤΕ ΝΕΕΣ ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ: Είτε είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε το τρέξιμο, είτε να κάνετε πρακτική γιόγκα, να δοκιμάσετε το Pilates ή να χάσετε βάρος βιώσιμα (spoiler: η προπόνηση δύναμης είναι το κλειδί!), τα Προγράμματα προπόνησης και οι Προκλήσεις μας συνδυάζουν τη δουλειά με το παιχνίδι για να σας προετοιμάσουν επιτυχία.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ: Χρειάζεστε περισσότερη υπευθυνότητα; Προσθέστε προσωπική εκπαίδευση στη συνδρομή σας για υποστήριξη ένας προς έναν. Θα σας ταιριάξουμε με έναν προπονητή γυμναστικής που θα βελτιώσει το σχέδιό σας, θα κάνει check-in τακτικά και θα σας κρατά κίνητρο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

ΒΕΛΤΙΩΣΕ ΤΗ ΔΙΑΘΕΣΗ ΣΟΥ: Χρειάζεσαι τόνωση της διάθεσης; Καταγράψτε την καθημερινή σας διάθεση και θα σας προτείνουμε μαθήματα ανάλογα με το πώς αισθάνεστε (ή θέλετε να αισθάνεστε) εκείνη την ημέρα.

ΠΑΡΕΤΕ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΟΠΟΥΔΗΠΟΤΕ: Κάντε την καθημερινή σας προπόνηση στο σπίτι, στο γυμναστήριο, στο μονοπάτι ή σε μια στάση ανάπαυσης. Με το obé, μπορείτε να κατεβάσετε μαθήματα στη βιβλιοθήκη σας εκτός σύνδεσης, να συντονιστείτε οπουδήποτε υπάρχει υπηρεσία ή να αναζητήσετε επιλογές καθοδήγησης ήχου όταν θέλετε να είστε hands-free.