Atom: Meditation for Beginners

Δημιουργήστε μια δια βίου συνήθεια διαλογισμού!

Η εφαρμογή The Atom: Δημιουργήστε μια συνήθεια διαλογισμού για αρχάριους είναι μια Εφαρμογή Διαλογισμού που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την 😇 ψυχική σας ευεξία και να επιτύχετε Μεγαλύτερη Ενσυνειδητότητα με τη βοήθεια των 🧘 Καθοδηγούμενων Διαλογισμών, Αναπνοή Ασκήσεις, Τεχνικές Ευγνωμοσύνης, Πρακτικές Ενσυνειδητότητας, Θετική Ψυχολογία και πολλά άλλα.

Χωρίς διαφημίσεις. Δεν υπάρχουν εγγραφές.
Οι διαφημίσεις και οι εγγραφές κάνουν το αντίθετο από το να χαλαρώνουν και να ηρεμούν τους χρήστες. και αυτό δεν είναι αυτό που θέλουμε να ζήσετε.

Απλός σχεδιασμός. Εύκολο στη χρήση.
Μια πολύ απλή προσέγγιση για την οικοδόμηση μιας πρακτικής διαλογισμού. χωρίς ακαταστασία, χωρίς περισπασμούς. Απλώς πατήστε το play.. Είναι όσο πιο απλό γίνεται.

Σύντομα κομμάτια διαλογισμού.
Κάντε ένα γρήγορο διάλειμμα από την καθημερινή σας ρουτίνα με κομμάτια διαλογισμού μόλις 5 λεπτών και επαναφορτιστείτε με κομμάτια διαλογισμού

Το να διαμορφώνεις συνήθειες δεν ήταν ποτέ πιο διασκεδαστικό!
Εφαρμόζουμε τη δύναμη του σχεδιασμού παιχνιδιών και της επιστήμης συμπεριφοράς για να σας παρακινήσουμε σε κάθε βήμα. Επιβραβευτείτε με όμορφα, ηρεμιστικά δέντρα για να παραμένετε συνεπείς στους διαλογισμούς σας. Το δάσος σας μεγαλώνει μαζί σας στο ταξίδι σας προς την καθημερινή επίγνωση

Το Atom σάς βοηθά να αφιερώσετε λίγα μόνο λεπτά της ημέρας για να κρατήσετε στην άκρη τις ανησυχίες σας, να χαλαρώσετε και να απολαύσετε το παρόν και τη στιγμή. Πιστεύουμε στη διατήρηση των πραγμάτων #Atomic - μικρά, εύκολα και βολικά για τους ανθρώπους εν κινήσει, χρησιμοποιώντας τεχνολογία, ενθάρρυνση και κίνητρα για να χτίσετε την προσοχή στην καθημερινότητά σας.

Εάν είστε αρχάριος που αναζητάτε μια εφαρμογή διαλογισμού για να ξεκινήσετε επιτέλους τη συνήθεια σας με τον σωστό τρόπο, η προσοχή σας περιμένει! Ακόμη και μόλις δύο λεπτά καθημερινής επίγνωσης μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας, βοηθώντας στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και της συνολικής ψυχικής σας υγείας, και κρατώντας μακριά το άγχος και το στρες, βελτιώνοντας παράλληλα την υγεία, την ευτυχία και την ευγνωμοσύνη κρατώντας σας στην παρούσα στιγμή.

Ο κύριος στόχος μας είναι να σας κάνουμε να δημιουργήσετε μια καθημερινή συνήθεια διαλογισμού. Χρησιμοποιούμε τον αυτοστοχασμό και τη θετική ψυχολογία για να σας κρατάμε κίνητρα ενώ εκτελείτε τους διαλογισμούς, τα περιοδικά και τα μαθήματά μας. Σας βοηθάμε να εστιάσετε, να γίνετε πιο χαρούμενοι, να μειώσετε τη λύπη, να βελτιώσετε τη διάθεση, να δημιουργήσετε μια θετική νοοτροπία, να αναπνεύσετε, να παραμείνετε ήρεμοι και να δημιουργήσετε περισσότερο χώρο στο κεφάλι. Ο τέλειος οδηγός για την υγεία και την ευτυχία, αυτή η εφαρμογή προσφέρει διαλογισμό εργασίας και παραγωγικότητας, διαλογισμούς εστίασης και σάρωσης σώματος, διαλογισμούς ευγνωμοσύνης.

Ξεκινήστε το ταξίδι σας προς ένα πιο ήρεμο, πιο συγκεντρωμένο, παραγωγικό και να σας παρουσιάσει περισσότερο το μάθημα διαλογισμού του Atom!

- Ένα καθοδηγούμενο ταξίδι διαλογισμού 21 ημερών για να σας βοηθήσει να αναπτύξετε την πρακτική σας επίγνωσης
- Μάθετε να διαχειρίζεστε τους περισπασμούς και βρείτε την εσωτερική σας ηρεμία
- Σύντομοι και εύκολοι καθημερινοί διαλογισμοί για να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη συνέπεια
- Ξεκινήστε απλά (με διαλογισμούς μόλις 2 λεπτά!) και σταδιακά αυξάνοντας τη διάρκεια καθώς αναπτύσσετε την πρακτική σας
- Λάβετε καθημερινές ιδέες, κίνητρα με τεχνικές που υποστηρίζονται από έρευνα για το πώς να κάνετε την πρακτική του διαλογισμού σας σε συνήθεια

Atom: Δημιουργήστε μια συνήθεια διαλογισμού για αρχάριους θα σας οδηγήσει σε μια ζωή χωρίς άγχος, ήρεμη και εστιασμένη. Αυτή η εφαρμογή θα βοηθήσει όλους να δημιουργήσουν μια συνήθεια διαλογισμού, να είναι παραγωγικοί, να ασκούν ευγνωμοσύνη, να διαχειρίζονται το άγχος και το στρες, να χαλαρώνουν και να βρίσκουν θετικότητα,

⭐ Περισσότερη επίγνωση και εσωτερική γαλήνη
⭐ Κίνητρο για να χτίσετε μια συνήθεια
⭐ Περισσότερη ευγνωμοσύνη και ευγνωμοσύνη
⭐ Καλύτερος και εύκολος ύπνος
⭐ Βελτιωμένη εστίαση και παραγωγικότητα
⭐ Βελτιώστε τη διάθεση και τη συναισθηματική ευεξία
⭐ Βοηθά με το άγχος και το στρες

Atom: Δημιουργήστε μια συνήθεια διαλογισμού, υπάρχουν διαθέσιμες συνεδρίες διαλογισμού που ξεκινούν με μόλις 5 λεπτά, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε τέλεια διάρκεια ανάλογα με τις ανάγκες σας. Λαμβάνετε τους ακόλουθους τύπους διαλογισμών:
⭐ Ευγνωμοσύνη
⭐ Εστίαση αναπνοής
⭐ Σημείωση
⭐ Διαλογισμός Mindfulness
⭐ Οπτικοποιήσεις
⭐ Θεραπευτικό φως
⭐ Μετα
⭐ Σάρωση σώματος

Ακολουθήστε μας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης:
Instagram- https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=el
Facebook- https://www.facebook.com/theatomapp
LinkedIn- https://www.linkedin.com/company/subconscious101