Five/Three/One - 531 Workouts

Η πιο πρόσφατη εφαρμογή για αρσιβαρίστες που κάνουν το πρόγραμμα 5/3/1 του Jim Wendler! Το Five/Three/One είναι μια εστιασμένη και διαισθητική εφαρμογή που σας βοηθά να πετύχετε αυτό που πραγματικά έχει σημασία: Να γίνετε πιο δυνατοί.

Δεν χρειάζεται πλέον να φέρνετε ένα θρυμματισμένο φύλλο προπόνησης στο γυμναστήριο, όχι πια να μπερδεύετε τα υπολογιστικά φύλλα για να ενημερώσετε τα βάρη σας. Από τον υπολογισμό των κύκλων σας, μέχρι να σας πει τι πιάτα να βάλετε στη μπάρα, το Five/Three/One τα κάνει όλα.

Τα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν:
- Σχεδιάστε και προγραμματίστε ολόκληρο τον κύκλο 5/3/1
- Καταγραφή της προόδου σας
- Χρονόμετρο ξεκούρασης με ειδοποιήσεις
- Αυτόματος υπολογισμός επιμετάλλωσης
- Υπολογισμός του επόμενου κύκλου σας με βάση την απόδοσή σας
- Σημειώσεις που σχετίζονται με κάθε σετ
- Γραφικό στοιχείο αρχικής οθόνης που δείχνει τις τρέχουσες και τις επερχόμενες προπονήσεις σας
- Υποστήριξη Lbs/kg

Προαιρετικές λειτουργίες επί πληρωμή:
- Προσαρμόστε τα πιάτα που χρησιμοποιείτε και αλλάξτε το βάρος της μπάρα σας
- Προσαρμόστε την εργασία βοήθειας προτύπων και ορίστε τις δικές σας ασκήσεις
- Πέρα από πρότυπα και επιλογές 5/3/1, από Joker Sets έως FSL, Pyramid και πολλά άλλα!

Ως αρσιβαρίστες που κάνουμε μόνοι μας 5/3/1, φτιάξαμε την εφαρμογή που θέλαμε αφού ήμασταν δυσαρεστημένοι με αυτό που υπήρχε εκεί έξω. Περισσότερο από ένα δοξασμένο υπολογιστικό φύλλο, το σχεδιάσαμε έτσι ώστε να επικεντρώνεται σε κάθε εργασία. Με ακόμη περισσότερες εξαιρετικές δυνατότητες στα σκαριά, είμαστε έτοιμοι να κυκλοφορήσουμε την εφαρμογή για χρήση από άλλους και ανυπομονούμε να ακούσουμε τα σχόλιά σας!

Το χρησιμοποιούμε, το λατρεύουμε και είμαστε σίγουροι ότι θα το κάνετε και εσείς.