Relaxation by newpharma

Καλώς ήρθατε στο Relaxation by Newpharma, τη νέα εφαρμογή που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να βελτιώσετε τη συνολική σας ευεξία.
Η εφαρμογή χαλάρωσής μας προσφέρει, δωρεάν, μια χαλαρωτική εμπειρία που συνδυάζει τρισδιάστατα κινούμενα σχέδια, ήχους (διφωνικούς ήχους/κύματα άλφα), ασκήσεις βαθιάς αναπνοής και συνεδρίες γιόγκα.
Εάν θέλετε να φέρετε την εμπειρία σας στο επόμενο επίπεδο, προτείνουμε μια επιλογή από αρχαία ανατολικά και δυτικά συστατικά που μπορούν να ενισχύσουν την αίσθηση της όσφρησης, της γεύσης και της αφής.

Είτε βρίσκεστε στο σπίτι, στη δουλειά ή εν κινήσει, η εφαρμογή μας είναι εδώ για να σας υποστηρίξει στο ταξίδι σας προς την εσωτερική γαλήνη. Κατεβάστε την εφαρμογή και ανακαλύψτε τα οφέλη της χαλάρωσης!

Λίγα λόγια για τη χαλάρωση… Η χαλάρωση σας βοηθά να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας, επιτρέποντάς σας να έχετε μια ευγενική και κατανοητή στάση απέναντι στον εαυτό σας. Ο διαλογισμός και η επίγνωση είναι τρόποι για να ρυθμίσουμε σκόπιμα την προσοχή ενός ατόμου για χαλάρωση, αυξάνοντας την ικανότητά μας να δείχνουμε καλοσύνη και ενσυναίσθηση προς τους άλλους ανθρώπους. Εστίαση της προσοχής σε ένα μεταβαλλόμενο αντικείμενο, όπως σωματικές αισθήσεις, προοδευτική μυϊκή χαλάρωση ή κινήσεις όπως γιόγκα, τάι τσι και τσιγκόνγκ ως οδηγός. Με τη συγκέντρωση, η φυσική απόκριση του σώματός σας ανταγωνίζεται το στρες. Ο διαλογισμός μπορεί επομένως να συμβάλει στη χαλάρωση, ειδικά αν αισθάνεστε άγχος.

Μέσα σε αυτήν την εφαρμογή, σας δίνουμε την ευκαιρία να ζήσετε χαλάρωση μέσω τριών τύπων ήχων: κύματα άλφα, διφωνικοί ήχοι και τρισδιάστατοι ήχοι.

Εγκεφαλικά κύματα
Υπάρχουν πέντε τύποι εγκεφαλικών κυμάτων: άλφα, βήτα, θήτα, δέλτα και γάμμα. Ο διαλογισμός και η χαλάρωση επηρεάζουν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου. Ενώ τα κύματα βήτα είναι πιο διαδεδομένα όταν μιλάτε ή είστε ενεργοί, τα γρήγορα κύματα βήτα είναι σε δράση όταν οι ενήλικες είναι ξύπνιοι, σε εγρήγορση, αλλά ανήσυχοι και ίσως πολύ συγκεντρωμένοι. Τα κύματα άλφα παρατηρούνται από τη χαλαρή κατάσταση εγρήγορσης πριν από την έναρξη του ύπνου. Όταν ένα άτομο είναι «στη ζώνη», είναι εντελώς χαλαρό, αλλά πολύ συγκεντρωμένο. Σε εκείνο το σημείο, τα κύματα άλφα οργανώνουν τον εγκέφαλο. Τα κύματα θήτα βρίσκονται μεταξύ της κατάστασης εγρήγορσης και ύπνου. Όταν διαλογίζεστε, τα κύματα θήτα αυξάνονται καθώς ο εγκέφαλός σας εισέρχεται σε βαθιά χαλάρωση.
Διφωνικοί ήχοι
Αυτοί οι ήχοι εμφανίζονται όταν δύο συχνότητες που διαφέρουν λιγότερο από 20 Hz εφαρμόζονται εξωτερικά μέσω ακουστικών ή ακουστικών. Ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται και επεξεργάζεται τη διαφορά. Αυτοί οι ήχοι συνδέονται με θετικές επιπτώσεις στην ευεξία διεγείροντας συγκεκριμένες αριστερές περιοχές του εγκεφάλου.
τρισδιάστατοι ήχοι
Οι χωρικές αισθήσεις περιλαμβάνουν τη φαινομενική θέση, το εμφανές πλάτος της πηγής και την υποκειμενική διάχυση των ήχων που φτάνουν στα δύο αυτιά. Αυτοί οι χωρικοί παράγοντες επεξεργάζονται πιο έντονα στο δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου. Φοράτε ακουστικά ή ακουστικά.

Οι ασκήσεις μας γιόγκα θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε.
Η αναπνοή Yoga ή Pranayama μειώνει τον καρδιακό σας ρυθμό και μειώνει τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας. Διεγείροντας το νευρικό σύστημα, αυτή η άσκηση προσφέρει ψυχική ηρεμία. Ιδανική λύση για άτομα που υποφέρουν από άγχος ή στρες.

Τα οφέλη της γιόγκα είναι γνωστά εδώ και χιλιάδες χρόνια. Ταιριάζει απόλυτα με τον σύγχρονο τρόπο ζωής μας, καθώς οι άνθρωποι τείνουν να περνούν ώρες με τις ώρες μπροστά στον υπολογιστή τους, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η πίεση στο σώμα. Οι τακτικές συνεδρίες γιόγκα μας βοηθούν να δημιουργήσουμε ισορροπία μεταξύ της πολυάσχολης επαγγελματικής μας ζωής και της ευημερίας μας.

Πώς να βελτιώσετε περαιτέρω την εμπειρία σας; Προτείνουμε μια επιλογή από αρχαία ανατολικά και δυτικά συστατικά που μπορούν να προσθέσουν περαιτέρω μυρωδιά, γεύση και αίσθηση στην εμπειρία χαλάρωσης σας. Τα ομαδοποιήσαμε γύρω από τρία κύρια θέματα που θα μπορούσαν να σας ενδιαφέρουν: Καλύτερη χαλάρωση, Καλύτερη εστίαση & Καλύτερος ύπνος.