MOVE! Coach

ΚΙΝΗΣΗ! Το Coach Mobile είναι μια εφαρμογή απώλειας βάρους για βετεράνους, μέλη υπηρεσιών, τις οικογένειές τους και άλλους που θέλουν να χάσουν βάρος. Αυτό το πρόγραμμα 16 εβδομάδων καθοδηγεί τους χρήστες για επιτυχημένη απώλεια βάρους ή διαχείριση βάρους μέσω της εκπαίδευσης και της χρήσης εργαλείων, με εύκολο και βολικό τρόπο. Οι χρήστες μπορούν να παρακολουθούν, να παρακολουθούν και να λαμβάνουν σχόλια σχετικά με την πρόοδό τους με στόχους βάρους, διατροφής και άσκησης.

Μερικά βασικά χαρακτηριστικά:

• Ενότητες αυτοδιαχείρισης - Εκπαιδεύστε τους χρήστες σε μια ποικιλία στρατηγικών επιτυχίας διαχείρισης βάρους χρησιμοποιώντας βίντεο, φύλλα εργασίας, παιχνίδια και άλλα εργαλεία. Οι ενότητες διατίθενται εβδομαδιαίως με βάση την πρόοδό σας μέσω του προγράμματος 16 εβδομάδων.
• Tracker - Βοηθά τους χρήστες να παρακολουθούν το βάρος καθημερινά, να ορίζουν απώλεια βάρους και στόχους SMART και να βλέπουν αναφορές προόδου και περιλήψεις
• Εργαλεία - Παρέχει στους χρήστες εργαλεία υπολογισμού και εργαλεία για τη διαχείριση του άγχους
• Υποστήριξη - Βοηθά τους χρήστες να εντοπίσουν υποστηρίξεις και πόρους για επιτυχημένη απώλεια βάρους


Αυτή η εφαρμογή μπορεί να χρησιμοποιηθεί από μόνη της, αλλά μπορεί να επιτευχθεί πρόσθετο όφελος εάν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με θεραπεία με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης και παρακολουθώντας τη δραστηριότητα υγείας και φυσικής κατάστασης με εφαρμογές συμβατές με το Google Fit τρίτων. Εάν μόλις ξεκινήσετε, μετακινηθείτε! Το Coach μπορεί να αποκτήσει πρόσβαση στα υπάρχοντα δεδομένα ύψους και βάρους του Google Fit και να συγχρονίσει την πρόοδό σας καταγράφοντας τις καταχωρήσεις βάρους με το Google Fit.

ΚΙΝΗΣΗ! Το Coach Mobile δημιουργήθηκε από το Εθνικό Κέντρο Προώθησης της Υγείας και Πρόληψης Νοσημάτων (NCP), στο Γραφείο Υπηρεσιών Φροντίδας Ασθενών της VHA.