Απώλεια βάρους σε 30 ημέρες

Το πρόγραμμα Απώλεια βάρους σε 30 ημέρες έχει σχεδιαστεί ώστε να χάσετε βάρος γρήγορα και με ασφάλεια. Όχι μόνο περιέχει συστηματική γυμναστική αλλά σας παρέχει και προγράμματα διατροφής. Είναι επιστημονικά δοκιμασμένο με στόχο να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση. Τα δεδομένα των ασκήσεων και των θερμίδων σας μπορούν να συγχρονιστούν στο Google Fit. Ακολουθήστε πιστά το πρόγραμμα και το σώμα σας θα είναι πιο όμορφο από ποτέ προτού το καταλάβετε.

Με οδηγίες μέσω κινούμενων εικόνων και βίντεο, θα έχετε σίγουρα τη σωστή στάση κατά τη διάρκεια κάθε άσκησης. Δεν χρειάζεται εξοπλισμός, έτσι μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις εύκολα στο σπίτι ή οπουδήποτε αλλού, οποτεδήποτε.

Μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας σε σχέση με την απώλεια βάρους σε γραφήματα και να έχετε σαφή καταμέτρηση των θερμίδων σας. Μπορείτε επίσης να θέσετε στόχους για να παροτρύνετε τον εαυτό σας. Καθώς η ένταση των ασκήσεων αυξάνεται σταδιακά, θυμηθείτε ότι πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα κάθε τρεις ημέρες ώστε το σώμα σας να μπορεί να προσαρμοστεί.

Λειτουργίες

- Παρακολούθηση προόδου αναφορικά με την απώλεια βάρους
- Παρακολούθηση των θερμίδων που καίτε
- Ολιγοθερμιδικά προγράμματα διατροφής
- Οδηγίες μέσω κινούμενων εικόνων και βίντεο
- Ποικιλία ασκήσεων
- Σταδιακή αύξηση της έντασης των ασκήσεων