Sola, Mental Health &Self-care

Αγκαλιάστε την αυτοφροντίδα με τη Sola, τον εξατομικευμένο σας σύντροφο στο ταξίδι προς την ψυχική ευεξία. Περισσότερο από μια απλή εφαρμογή υγείας, το Sola σάς δίνει τη δυνατότητα να κατανοήσετε τον εαυτό σας μέσω εξατομικευμένων αξιολογήσεων, να εξερευνήσετε τους έρωτές σας, να εμβαθύνετε στο ημερολόγιό σας και να παρακολουθείτε τις συνήθειες αυτοεξυπηρέτησης. Ανακαλύψτε τομείς για βελτίωση, είτε είναι η διαχείριση του άγχους με τεχνικές κατά του στρες είτε η εύρεση χαράς μέσω θετικών καθημερινών επιβεβαιώσεων. Το Sola λειτουργεί ως το συνειδητό αεράκι σας, καθοδηγώντας σας προς τον αυτοστοχασμό και την κατανόηση σαν μια καθημερινή αφοσίωση για γυναίκες και άνδρες.

Παρακολουθήστε τη διάθεσή σας, τις συνήθειές σας, ακόμη και τις τάσεις αυτοτραυματισμού με τα διαισθητικά μας εργαλεία. Αποκτήστε πολύτιμες γνώσεις για το πώς αλληλεπιδρούν οι πράξεις και τα συναισθήματά σας. Αυτή η αυτογνωσία γίνεται το θεμέλιο για θετική αλλαγή, είτε πρόκειται για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης με τους πόρους του Help Me είτε για την πλοήγηση στο άγχος με πρακτικές ανακούφισης από το άγχος.

Καταγράψτε τις σκέψεις, τα όνειρα και τις εμπειρίες σας σε έναν ασφαλή και ιδιωτικό χώρο. Είτε προτιμάτε μια παραδοσιακή προσέγγιση με στυλό και χαρτί είτε την ευκολία της εφαρμογής περιοδικών μας, η Sola σας προσφέρει τα εργαλεία για να εκφραστείτε ελεύθερα. Οι καθημερινές επιβεβαιώσεις, που παραδίδονται στο πλαίσιο των μοναδικών σας αναγκών, προσφέρουν ενθάρρυνση και τροφοδοτούν το κίνητρό σας.

Εστιάστε στην ενσυνειδητότητα με τους καθοδηγούμενους διαλογισμούς και ασκήσεις του Sola. Μάθετε να ηρεμείτε το μυαλό σας, να συνδέεστε με το σώμα σας και να εκτιμάτε την παρούσα στιγμή. Αυτές οι πρακτικές έχουν βαθύ αντίκτυπο στην ψυχική και συναισθηματική σας ευεξία, μειώνοντας το άγχος και ενισχύοντας την ηρεμία.

Θυμηθείτε, δεν είστε μόνοι. Η Sola σας συνδέει με μια υποστηρικτική κοινότητα ατόμων σε παρόμοια ταξίδια. Μοιραστείτε εμπειρίες, δώστε ενθάρρυνση και μάθετε ο ένας από τον άλλον. Νιώστε τη δύναμη της σύνδεσης και του ανήκειν καθώς πλοηγείστε στην πορεία σας προς την ευεξία.

Αναζητάτε επαγγελματική καθοδήγηση; Η Sola ενσωματώνεται απρόσκοπτα με υπηρεσίες θεραπείας όπως το Grow Therapy και το Theranest, θέτοντας την υποστήριξη ειδικών στα χέρια σας. Μπορείτε επίσης να αποκτήσετε πρόσβαση σε τεστ κατάθλιψης, τεστ τραύματος και πόρους θεραπείας ζευγαριών για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων αναγκών. Είτε προτιμάτε προσωπική είτε διαδικτυακή θεραπεία, η Sola σας βοηθά να συνδεθείτε με το σωστό είδος υποστήριξης.

Το Sola είναι κάτι περισσότερο από μια απλή εφαρμογή. είναι ένα κίνημα. Πιστεύουμε στη δύναμη της αυτοφροντίδας να μεταμορφώνει τις ζωές. Ελάτε μαζί μας σε ένα ταξίδι ανάπτυξης, ανακάλυψης και θετικής αλλαγής.

Κατεβάστε το Sola σήμερα και ξεκινήστε να χτίζετε έναν πιο χαρούμενο, πιο υγιή εαυτό.
———————————————————————————————————————————

Επικοινωνία: [email protected]
πολιτική απορρήτου:
όροι υπηρεσιών: