AARP Staying Sharp

Χρειάζεστε να μάθετε μια ποικιλία δεξιοτήτων υγιεινού τρόπου ζωής;

Η εφαρμογή AARP™ Staying Sharp® βασίζεται σε μια ολιστική προσέγγιση για την υγεία του εγκεφάλου βασισμένη στον τρόπο ζωής και παρέχει συμβουλές ειδικών για τη μνήμη, την εστίαση και πολλά άλλα.

Είστε μερικές φορές εκνευρισμένοι από μικρά γλιστράματα μνήμης σαν να ξεχνάτε πού τοποθετήσατε τα κλειδιά ή το τηλέφωνό σας; Στο "Απώλεια μνήμης - Είναι αναπόφευκτο;" πρόκληση, μπορείτε να μάθετε πώς λειτουργεί η μνήμη.

Επιπλέον, η πρόκληση Digital Declutter σάς διδάσκει τρόπους διαχείρισης του ψηφιακού σας κόσμου. Ανακαλύψτε στρατηγικές για να μετατοπίσετε την τεχνολογία μακριά από το να είναι μια δύναμη που αποσπά την προσοχή στη ζωή σας και σε κάτι που σας βοηθά να ζήσετε τη ζωή πιο ολοκληρωμένα.

Και αν έχετε βαρεθεί να ξεχνάτε λεπτομέρειες για νέα άτομα που συναντάτε, η πρόκληση Faces & Names μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε τα μυστικά αυτών των εντυπωσιακών ανθρώπων που δεν ξεχνούν ποτέ ένα όνομα.

Οι προκλήσεις Staying Sharp ευθυγραμμίζονται με την καθοδήγηση από το Παγκόσμιο Συμβούλιο για την Υγεία του Εγκεφάλου της AARP, μια ανεξάρτητη συνεργασία επιστημόνων, γιατρών, μελετητών και ειδικών σε θέματα πολιτικής. Κάθε πρόκληση ξεκινά με ένα βίντεο που περιγράφει τι λένε οι έρευνες και οι ειδικοί για την ενίσχυση της μνήμης και την οικοδόμηση υγιεινών συνηθειών. Στη συνέχεια, ακολουθείτε μια σειρά βημάτων για να μάθετε συνήθειες που είναι υγιείς για τον εγκέφαλο και να ανακαλύψετε εύκολες δραστηριότητες που μπορείτε να ενσωματώσετε στη ζωή σας.

Δείτε τι σας επιτρέπει να κάνετε η εφαρμογή:

Λάβετε προκλήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να μάθετε για τον εγκέφαλο και τη διαρκή υγεία του, συμπεριλαμβανομένων συμβουλών για να ενσωματώσετε υγιεινές συνήθειες στην καθημερινή σας ζωή.

Πάρτε τις προκλήσεις Staying Sharp εν κινήσει.

Η πρόοδός σας θα αποθηκευτεί, ανεξάρτητα από το πού ξεκινήσετε ή σταματήσετε την πρόκληση σας. Και αυτό λειτουργεί σε smartphone, υπολογιστή ή tablet.

Ποιος μπορεί να χρησιμοποιήσει την εφαρμογή;

Οποιοσδήποτε μπορεί να κατεβάσει και να κάνει προεπισκόπηση της εφαρμογής Staying Sharp®. Τα μέλη του AARP και άλλοι εξουσιοδοτημένοι χρήστες έχουν πρόσβαση σε αυτό.

Επιπλέον, υπάρχουν περισσότερα. Η πρόσβαση περιλαμβάνει τα ακόλουθα:

* Πάρτε τις προκλήσεις για να κερδίσετε πόντους AARP Rewards*. Αυτό το πρόγραμμα αφοσίωσης σάς επιτρέπει να κερδίσετε πόντους για τη συμμετοχή σας σε δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένων των κατάλληλων προκλήσεων Staying Sharp.

* Προσθέστε εύκολα σελιδοδείκτες σε περιεχόμενο χρησιμοποιώντας τη λειτουργία Τα Αγαπημένα μου.

* Επωφεληθείτε από την εύκολη πρόσβαση στην εφαρμογή AARP Now. Αυτή η εφαρμογή επιτρέπει στους χρήστες να αξιοποιούν ειδήσεις, εκδηλώσεις και αποταμιεύσεις, καθώς και να κερδίζουν πόντους AARP Rewards.

*Οι αχρησιμοποίητοι πόντοι AARP Rewards λήγουν 12 μήνες μετά την απόκτησή τους, σε μηνιαίες παρτίδες σε κυλιόμενη βάση.

Σχετικά με το Staying Sharp και το AARP

Το Staying Sharp είναι ένα πρόγραμμα AARP που σας δείχνει πώς να ενσωματώσετε τους έξι πυλώνες της υγείας του εγκεφάλου στη ζωή σας. Το Staying Sharp σάς δίνει τη δυνατότητα να αναπτύξετε ουσιαστικές και διαρκείς πρακτικές για την υγεία του εγκεφάλου που βασίζονται σε αυτούς τους πυλώνες: Να είστε κοινωνικοί, να τρώτε σωστά, να διαχειρίζεστε το άγχος, να κάνετε συνεχή άσκηση, να κοιμάστε επανορθωτικά και να δεσμεύσετε τον εγκέφαλό σας.

Το πρόγραμμα έχει αναγνωριστεί από τον κλάδο σε πολλούς εθνικούς διαγωνισμούς — συμπεριλαμβανομένων των Digital Health Awards και eHealthcare Awards — κερδίζοντας διακρίσεις για βίντεο, διαδραστικό περιεχόμενο και σχεδιασμό ιστότοπου.

Το AARP είναι ο μεγαλύτερος μη κερδοσκοπικός, μη κομματικός οργανισμός του έθνους, αφιερωμένος στην ενδυνάμωση ατόμων ηλικίας 50 ετών και άνω να επιλέγουν πώς θα ζουν καθώς μεγαλώνουν. Με πανεθνική παρουσία, η AARP ενισχύει τις κοινότητες και υποστηρίζει αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία για τους περισσότερους από 100 εκατομμύρια Αμερικανούς άνω των 50 και τις οικογένειές τους: ασφάλεια υγείας, οικονομική σταθερότητα και προσωπική ολοκλήρωση. Η AARP παράγει επίσης τις εκδόσεις με τη μεγαλύτερη κυκλοφορία του έθνους: AARP The Magazine και AARP Bulletin.

Όροι Παροχής Υπηρεσιών: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
Πολιτική απορρήτου: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/