Shimmer: ADHD Coaching

Το Shimmer παρέχει καθοδήγηση ADHD «μεγέθους δαγκώματος» σε άτομα με ΔΕΠΥ ή προκλήσεις εκτελεστικών λειτουργιών. Ο Shimmer γεννήθηκε από μια ομάδα προπονητών, ψυχιάτρων, γιατρών και μηχανικών με ΔΕΠΥ για να δημιουργήσει μια εξατομικευμένη παιδική χαρά προσανατολισμένη στη ΔΡΑΣΗ για εσάς και τον προπονητή σας να εξερευνήσετε.

Δεν είμαστε άλλη λίστα, ημερολόγιο ή εφαρμογή: είμαστε ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΕΣ ανθρώπινες αλληλεπιδράσεις σε συνδυασμό με στρατηγικές και πειραματισμούς ειδικών, ώστε να μπορείτε να κάνετε πραγματικές αλλαγές στη ζωή σας. Α, και έχουμε επίσης ΔΕΠΥ!

Το Shimmer είναι για άτομα με ΔΕΠΥ ή που παλεύουν με προκλήσεις εκτελεστικών λειτουργιών. Είμαστε για εκείνους που είναι έτοιμοι να κάνουν μια αλλαγή και να αναλάβουν πραγματική δράση για να επιτύχουν τους στόχους τους. Είμαστε για όσους είναι έτοιμοι να δουλέψουν. Συνήθως τα μέλη μας ανήκουν σε 3 κατηγορίες:

1. έχουν πρόσφατα διαγνωστεί ή θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα τη ΔΕΠΥ τους: παρέχουμε ψυχοεκπαίδευση και καθοδήγηση για να κατανοήσετε τη ΔΕΠΥ και πώς επηρεάζει τη ζωή σας
2. έχουν συγκεκριμένες δεξιότητες εκτελεστικής λειτουργίας που θα ήθελαν να βελτιώσουν και αναζητούν καθοδήγηση για να ακολουθήσουν: παρέχουμε τις κρίσιμες γνώσεις, τους πόρους, την καθοδήγηση, την υποστήριξη και την υπευθυνότητα, ώστε να εφαρμόζετε πραγματικά τις αλλαγές (ρουτίνες, δεξιότητες, εργαλεία ) που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας
3. γνωρίζουν ότι μπορούν να επιτύχουν περισσότερα και δεν ζουν με τις δυνατότητές τους: χρησιμοποιούμε μια μεθοδολογία που βασίζεται σε ACT για να σας βοηθήσουμε να προσδιορίσετε τις αξίες σας και να σας βοηθήσουμε να ζήσετε σύμφωνα με αυτές

Οι προπονητές μας με ΔΕΠΥ συνεργάζονται μαζί σας για να συν-σχεδιάσουν ένα σχέδιο για την επίτευξη των στόχων σας. Θα πειραματιστείτε με στρατηγικές σε εβδομαδιαία βάση για να εφαρμόσετε μια ρουτίνα που ταιριάζει ειδικά για εσάς. Το πρόγραμμά μας έχει σχεδιαστεί από μεθόδους που υποστηρίζονται από την επιστήμη σε συνεργασία με το NYU, το UC Berkeley και το UCSF.

- Παρακολουθήστε τα εβδομαδιαία check-in 1:1 με τον προπονητή σας
- Εξατομικευμένο πρόγραμμα κάθε εβδομάδα απευθύνεται σε εσάς
- Πειραματιστείτε με προσαρμοσμένες δεξιότητες, στρατηγικές και ρουτίνες
- Check-in λογοδοσίας βάσει κειμένου καθ' όλη τη διάρκεια της εβδομάδας από τον προπονητή σας
- Μάθετε δεξιότητες και συμβουλές για τη ΔΕΠ-Υ μέσα από ενότητες μάθησης μεγέθους μπουκιάς

Η μεγαλύτερη αξία που έχουμε ακούσει από τα μέλη μας είναι:

- Ένας ειδικός προπονητής ΔΕΠΥ που γνωρίζει τη ΔΕΠΥ από μέσα και τις καταλαβαίνει
- Ένας υπεύθυνος συνεργάτης για να τους κρατήσει σε αυτό που είπαν ότι θα έκαναν
- Κάποιος να τους βοηθήσει να αναλύσουν μεγάλες εργασίες για να αισθάνονται λιγότερο καταπονημένοι
- Οδηγίες για την πλοήγηση στη θάλασσα περιεχομένου και πόρων εκεί έξω
- Εξατομικευμένη θετική ενίσχυση, υποστήριξη και γιορτή των μικρών πραγμάτων
- Εβδομαδιαίο ρυθμό για να κάνουν τα μωρά βήματα για αλλαγές στη ζωή τους
- Μια οικονομικά προσιτή εναλλακτική στην παραδοσιακή καθοδήγηση ΔΕΠΥ που ταιριάζει στη ζωή τους

Οι προπονητές μας είναι εξειδικευμένοι στην υιοθέτηση μιας προσέγγισης προσαρμοσμένης στην ADHD στην καθοδήγηση και είναι ειδικευμένοι στο να σας βοηθήσουν να πλοηγηθείτε στα σκαμπανεβάσματα της ζωής. Δεν είστε σίγουροι αν βρίσκεστε στο σωστό μέρος; Τα μέλη μας έρχονται να χρησιμοποιήσουν και εργάζονται σε:

- Κατανόηση της ΔΕΠΥ τους
- Αισθάνονται ότι δεν ανταποκρίνονται πλήρως στις δυνατότητές τους
- Καθορισμός στόχων και οικοδόμηση συνήθειας
- Δημιουργία ρουτίνες και χρονοδιαγράμματα
- Αισθήματα υπερέντασης, παράλυσης και αδυναμίας απενεργοποίησης του εγκεφάλου
- Ζητήματα αυτοεκτίμησης και αρνητικής αυτοομιλίας
- Αδυναμία εστίασης κατά τις ώρες εργασίας
- Κρίνοντας τους εαυτούς τους υπεύθυνους για τις αλλαγές, αμφισβητώντας τις σκέψεις «δικαιολογίας».
- Έναρξη εργασιών
- Να είσαι πιο παραγωγικός

Τα περισσότερα από τα μέλη μας έχουν ΔΕΠΥ, αλλά δεν χρειάζεται να έχετε επίσημη διάγνωση για να χρησιμοποιήσετε το Shimmer. Βοηθάμε κάθε είδους άτομα με συμπτώματα που σχετίζονται με τη ΔΕΠ-Υ, όπως προκλήσεις εκτελεστικών λειτουργιών, καθορισμό στόχων και μια πληρέστερη ζωή!

Προσφέρουμε μια προωθητική έκπτωση τον πρώτο μήνα σας με τρεις επιλογές αυτόματης ανανέωσης συνδρομής:

- Βασικά (114,99 $/μήνα): 15 λεπτά εβδομαδιαίες συναντήσεις*
- Τυπικό (229,99 $/μήνα): 30 λεπτά εβδομαδιαίες συναντήσεις
- Καθηλωτική (344,99 $/μήνα): 45 λεπτά εβδομαδιαίες συναντήσεις*

*Η πρώτη συνάντηση επιβίβασης με τον προπονητή σας είναι 30 λεπτά, ακολουθούμενη από τις ώρες συνάντησης check-in του πακέτου σας όλες τις υπόλοιπες εβδομάδες

Σημείωση: Οι αναγραφόμενες τιμές πακέτων συνδρομής αφορούν πελάτες στις ΗΠΑ. Οι τιμές σε άλλες χώρες ενδέχεται να διαφέρουν και οι χρεώσεις ενδέχεται να μετατραπούν στο τοπικό σας νόμισμα ανάλογα με τη χώρα διαμονής σας.