Το Clear Fear σάς παρέχει μια σειρά από τρόπους για να διαχειριστείτε το άγχος.
Αναπτύχθηκε από έναν κλινικό συνεργάτη που συνεργάζεται με νέους ανθρώπους, ο Clear Fear χρησιμοποιεί ένα πλαίσιο γνωστικής συμπεριφοράς για να σας βοηθήσει να αλλάξετε ανήσυχες σκέψεις και συναισθήματα, να αλλάξετε ανήσυχες συμπεριφορές και ήρεμες αντιδράσεις φόβου.
Έχει επίσης χρήσιμες περιγραφές για τους διάφορους τρόπους με τους οποίους δείχνει το άγχος, τους πόρους και ένα κουτί για την ενίσχυση της ανθεκτικότητας.
Συνιστάται για ηλικίες 11-19 ετών αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί από νεότερη ομάδα με την υποστήριξη γονέα ή φροντιστή.
Clear Fear compliments, αλλά δεν υποκαθιστά την αξιολόγηση και τη συνεχή υποστήριξη μιας ψυχικής υγείας.
Ενημερώθηκε στις
8 Οκτ 2024
Υγεία και φυσική κατάσταση