Water Reminder-Water Tracker

Γνωρίζατε ότι αν θέλετε να έχετε μια υγιή ζωή, η πρώτη συνήθεια που πρέπει να αποκτήσετε είναι να πίνετε νερό; Περίπου το 60-80% του σώματός σας είναι νερό και το νερό είναι ζωτικής σημασίας για σχεδόν κάθε λειτουργία. Πρέπει να πίνετε νερό για να χάσετε βάρος, να αποτρέψετε ασθένειες, να επιβραδύνετε τη γήρανση, να αυξήσετε τη σωματική και πνευματική απόδοση. Ωστόσο, στην καθημερινή φασαρία της ζωής, οι περισσότεροι από εμάς ξεχνάμε να πίνουμε νερό ή δεν είμαστε σίγουροι για την ποσότητα νερού που πρέπει να πίνουμε την ημέρα. Γι' αυτό ακριβώς έχουμε αναπτύξει μια εξαιρετική εφαρμογή υπενθύμισης πόσιμου νερού που υπολογίζει πόσο νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα και θα σας διευκολύνει να διατηρείτε τον ιχνηλάτη πρόσληψης νερού. Επιπλέον, κάναμε ένα βήμα πέρα ​​από τις τυπικές εφαρμογές νερού για πόσιμο νερό και στοχεύσαμε να αποκτήσετε χρήσιμες συνήθειες για την πρόσληψη υγρών, ενώ παράλληλα θα παραμείνετε ενυδατωμένοι. Τι κάναμε λοιπόν για αυτό; Ας δούμε.
1. Τηρήσαμε τις ηθικές αρχές πάνω από οτιδήποτε άλλο για να διασφαλίσουμε ότι αναπτύσσουμε την καλύτερη εφαρμογή υπενθύμισης ποτών νερού. Έχουμε ετοιμάσει όλο το περιεχόμενο σύμφωνα με τις συστάσεις των οργανισμών που έγιναν δεκτοί στον τομέα της υγείας μαζί με τον διαιτολόγο της ομάδας μας.

2. Στέλνουμε ειδοποιήσεις πλήρως υπό τον έλεγχό σας για να υπενθυμίσουμε το πόσιμο νερό και να παρακολουθούμε την πρόσληψη νερού. Μπορείτε να μας σκεφτείτε ως το υδροηλεκτρικό σας λεωφορείο!

3. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη νερού ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, τη σωματική δραστηριότητα, τις ιατρικές πληροφορίες (οίδημα, δυσκοιλιότητα κ.λπ.) ακόμη και τον καιρό. Έχουμε φροντίσει για όλα αυτά και σας δώσαμε τη δυνατότητα να δημιουργήσετε ένα ειδικό πρόγραμμα για εσάς.

4. Έχουμε δημιουργήσει εξατομικευμένα σχέδια για χρήστες με διαφορετική συνιστώμενη πρόσληψη νερού ανά ημέρα όπως έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες γυναίκες και παιδιά. Για παράδειγμα, εάν επιλέξετε τις πληροφορίες ότι είστε έγκυος, η εφαρμογή μας μετατρέπεται σε εφαρμογή παρακολούθησης νερού για έγκυες με όλο το περιεχόμενό της!

5. Ποιος είναι ο σκοπός σας από τη λήψη της εφαρμογής ενυδάτωσης; Θέλετε μια υπενθύμιση νερού για να χάσετε βάρος, να ενυδατώσετε το δέρμα, να έχετε υγεία ή να χτίσετε μυ; Για τους σκοπούς αυτούς, έχουμε ετοιμάσει για εσάς συμβουλές εκμάθησης, λαμβάνοντας υπόψη τις προσωπικές και ιατρικές σας πληροφορίες.

6. Η ενυδάτωση σας δεν επηρεάζεται μόνο από το πόσιμο νερό, αλλά και από την περιεκτικότητα σε νερό των ποτών που καταναλώνετε. Για το λόγο αυτό, προσφέραμε μια μεγάλη γκάμα ποτών από τσάι, καφέ έως αλκοολούχα ποτά. Επιπλέον, έχουμε προσθέσει μια ποικιλία από ποτήρια που παρασκευάζονται για κάθε ρόφημα, προκειμένου να παρέχουμε ευκολία στη χρήση.

7. Είναι γνωστό σε όλους ότι η καφεΐνη βοηθά να παραμείνουμε πιο ζωηροί και ενεργητικοί. Τι γίνεται όμως αν παίρνετε περισσότερα από όσα θα έπρεπε; Σε αυτήν την περίπτωση, για να μην εκτεθείτε στις παρενέργειες της καφεΐνης, σας παρείχαμε επίσης να μάθετε την περιεκτικότητα σε καφεΐνη των ποτών που καταναλώνετε. Σας υπενθυμίζουμε επίσης όταν λαμβάνετε περισσότερα από όσα χρειάζεστε!

8. Γνωρίζατε ότι ένας από τους πιο σημαντικούς δείκτες ότι πίνετε αρκετό νερό είναι το χρώμα των ούρων σας; Για αυτόν τον λόγο, θέλαμε να λειτουργήσουμε ως υπενθύμιση αφυδάτωσης, επιτρέποντάς σας να παρακολουθείτε τα ούρα.

Τώρα είναι η ώρα να δημιουργήσετε μια ομάδα με τους φίλους σας και να μετατρέψετε τις συνήθειές σας στο ποτό σε παιχνίδι. Κατεβάστε δωρεάν την καθημερινή εφαρμογή υπενθύμισης παρακολούθησης νερού για να αυξήσετε τα σήματα σας και να συλλέξετε περισσότερους πόντους από τους φίλους σας σε αυτόν τον αγώνα.