Legend - Workout Tracker

Levanta más. Ver avances. Sea consistente.

Utiliza Legend completamente GRATIS, sin tarjeta de crédito.

DESCRIPCIÓN GENERAL
Legend es el rastreador de ejercicios más intuitivo para entrenamiento de fuerza.

• Registra series de ejercicios, repeticiones, peso levantado y más.

• Ver el desempeño pasado y lograr una sobrecarga progresiva.

• Ver gráficos y análisis generales de grupos musculares y ejercicios.

• Explora, crea y perfecciona tus rutinas.

• Sea responsable y celebre los logros con amigos.


BENEFICIOS
Legend responde las preguntas que te haces cada vez que vas al gimnasio.

- ¿Qué ejercicios debo hacer o cambiar?

- ¿Cuál fue mi último peso máximo para este ejercicio?

- ¿Cuánto tiempo llevo estancado levantando el mismo peso?

- ¿Es hora de sustituir este ejercicio?

- ¿Estoy logrando una sobrecarga progresiva?


Con Legend podrás:

• Sepa qué ejercicios hacer cada día.

• Ahorre tiempo y deje de pensar al hacer ejercicio.

• Nunca olvides las repeticiones y el peso levantado la última vez.

• Ver el progreso más allá del espejo.

• Manténgase constante y motivado.


"¡Qué aplicación tan increíble! Es rápido para registrar repeticiones y series de entrenamientos e intuitivo, por lo que realiza un seguimiento de tus cargas, marcas personales y el último peso/repeticiones de ejercicios anteriores". - Voluntad.


LA LEYENDA ES PARA TODOS

PARA PRINCIPIANTES

• Comprender ejercicios con videos e instrucciones y planificar rutinas.

• Recuerde las repeticiones, el peso levantado y guíe el progreso.

• Ver el progreso en gráficos y análisis visuales.


PARA LEVANTADORES ANALÍTICOS

• Registra repeticiones, levantamiento de pesas, ejercicios cardiovasculares y más.

• Ver el progreso en gráficos y el porcentaje de mejora con el tiempo.

• Desarrollar ejercicios y rutinas para nunca estancarse.


PARA LA COMUNIDAD

• Comparte tus ganancias de entrenamientos.

• Ver el progreso de tus seguidores.

• Evolucionar y compartir rutinas.


LA LEYENDA ES PARA CADA DEPORTE

• Entrenamiento físico general

• Entrenamiento de fuerza

• Culturismo

• Levantamiento de pesas

• Calistenia y entrenamiento con peso corporal

• Crossfit

• Entrenamiento funcional

• Entrenamiento de resistencia

• Entrenamiento con pesas rusas

• HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad)

• Yoga de fuerza

• Fuerza Pilates


REGISTRO DE ENTRENAMIENTOS Y SOBRECARGA PROGRESIVA

• Registre entrenamientos, incluidas series, repeticiones y peso de forma fácil y rápida.

• Explore y aprenda más de 1500 ejercicios con videos e instrucciones.

• Autocompletar inteligente para repeticiones y peso para ahorrar tiempo en el registro.

• Guíe las repeticiones y la progresión del peso con análisis detallados sobre el desempeño anterior mientras hace ejercicio.


PLANES Y RUTINAS

• Explora rutinas de 3 días divididos, 5*5, Push Pull Legs, entrenamiento de cuerpo completo y más.

• Crea tus propias y perfecciona rutinas para grupos repetidos de ejercicios.

• Explora el levantamiento de pesas, el desarrollo de glúteos y más.

• Rutinas legendarias, como las de Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman y Dorian Yates.

• Rutinas para hombres y mujeres, principiantes y levantadores avanzados.


GENERAR RUTINAS PERSONALIZADAS CON IA

• Elija sus grupos de músculos objetivos, el equipo disponible y la duración del entrenamiento.

• Generar opciones de rutinas personalizadas y adaptadas a tus necesidades.


TABLAS DE RENDIMIENTO PARA GRUPOS MUSCULARES Y EJERCICIOS

• Ver análisis de rendimiento general, análisis de grupos musculares y análisis de ejercicios, que incluyen:

• Progreso y ganancias - Porcentaje de mejora.

• Gráficos y análisis de series totales, repeticiones, tiempo, distancia, volumen movido y más.

• Vea el progreso por grupo de músculos y por ejercicio con gráficos visuales.

• Realice un seguimiento de sus mejores marcas personales.


CELEBRA Y HAZ A LOS AMIGOS RESPONSABLES

• Ver los entrenamientos y el progreso de tus amigos.

• Felicitar y enviar notas sobre los entrenamientos.

• Empuje a sus amigos para que se hagan responsables.


OTRAS CARACTERÍSTICAS

• Realice un seguimiento del peso corporal, la ingesta de agua, la ingesta de proteínas y las mediciones del tamaño de los músculos.

• Admite modelos anatómicos masculinos y femeninos.

• Complete previamente las series con las últimas mejores repeticiones y peso.

• Importe entrenamientos de aplicaciones como Strong, Hevy, JEFIT, Fitbod y más.


PONTE EN CONTACTO
• ¿Tiene ideas o un problema? Envíenos un correo electrónico: [email protected]
• Obtenga más información sobre Legend: http://legend-tracker.com/


Al instalar y utilizar Legend, debe aceptar los Términos de uso (EULA) que se encuentran aquí: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ y aquí: https://viszen. tecnología/#términos