Resony Anxiety

Resony es un programa digital que lo ayuda a manejar la preocupación, la ansiedad y desarrollar la resiliencia. Se encuentran disponibles técnicas simples y respaldadas por investigaciones de respiración resonante (entrenamiento de coherencia), ejercicios de relajación muscular progresiva, gratitud y diario de autocuidado para ayudarlo a aliviar la ansiedad y desarrollar la resiliencia. Resony utiliza un enfoque integrado y proporciona las mejores técnicas de respiración para la ansiedad, trabajando con la mente y el cuerpo para desarrollar la resiliencia de una manera más rápida y sostenible. Ya sea que esté esperando la terapia, cansado de la medicación o que desee un compañero de terapia, Resony le brinda ayuda para lidiar con el estrés y los síntomas de los ataques de pánico, así como técnicas instantáneas y efectivas para ayudarlo a aliviar el estrés y lograr la paz mental.

Resony fue desarrollado por médicos en el campo de la salud mental y es un dispositivo médico. Realizamos un estudio de investigación en Londres para ver si la aplicación hace lo que está diseñada para hacer (reducir la ansiedad). Probamos la aplicación en personas que vivían con ansiedad, incluidas algunas a las que se les diagnosticó un trastorno clínico de ansiedad general. ¿Qué encontramos? El 87 % de los participantes dijo que la aplicación los ayudó con su ansiedad y el 77 % dijo que recomendaría la aplicación a un amigo o familiar que tenga ansiedad.

CARACTERÍSTICAS CLAVE

- Respiración de resonancia: reduce la ansiedad, controla el estrés y relaja los músculos para aumentar la resiliencia
- Relajación Muscular Progresiva: Para una relajación profunda y calmar la ansiedad
- Diario de gratitud: diario de gratitud y autocuidado que ayuda a replantear experiencias negativas y crear un estado emocional positivo duradero que es la base para reducir el estrés y crear resiliencia adaptativa para una mejor salud mental y corporal

“Encontré que el ejercicio de respiración en Resony era el más beneficioso, ya que había momentos en los que estaba estresado después de las llamadas telefónicas y necesitaba calmarme. Esto enfocó mi respiración” - Usuario de Resony

“Para mí, la ansiedad significa que las emociones me empujan hacia arriba y hacia abajo, y la aplicación ofrece una manera de seguir viajando más estable a través de los altibajos” - Usuario de Resony

INFORMACIÓN Y ADVERTENCIAS DE SEGURIDAD

Resony no sustituye a otros tratamientos médicos o de salud mental. No se debe confiar únicamente o principalmente en el asesoramiento médico proporcionado en Resony para tratar afecciones psiquiátricas. No realice ningún cambio en sus medicamentos o plan de tratamiento sin consultar a su médico.

Resony no proporciona soporte de crisis. Si tiene una emergencia médica, incluidas las autolesiones y/o los pensamientos suicidas, llame al NHS 111, llame a su médico de cabecera o vaya al departamento de A&E más cercano.

Si nota un empeoramiento de sus síntomas de ansiedad o depresión mientras usa Resony, consulte a su médico.

El uso de un teléfono móvil y/o una tableta mientras se conduce o maneja maquinaria pesada es un riesgo grave para la seguridad debido a la distracción y los posibles accidentes resultantes. No utilice la aplicación Resony mientras conduce u opera máquinas pesadas.

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD

Debe tener una cuenta Resony a través de su empleador o plan de atención médica para usar esta aplicación. Revise si esta aplicación es adecuada para usted mirando esta página: https://resony.health/regulatory-information