Smiling Mind: Mental Wellbeing

Smiling Mind te da una ventaja para gestionar los altibajos de la vida cotidiana.

Bienvenido a su versátil y práctico conjunto de herramientas de acondicionamiento mental. La aplicación Smiling Mind te ayuda a aprender las habilidades que sustentan el bienestar y a crear hábitos para prosperar. Desarrolle su propio enfoque único para desarrollar su aptitud mental, afrontar desafíos y alcanzar sus objetivos. Es tu entrenamiento diario de por vida, en tu bolsillo.

Nuestra aplicación está respaldada por el Modelo de aptitud mental de la mente sonriente, diseñado por psicólogos y expertos en salud mental para ayudarlo a desarrollar las bases para que su mente prospere.

Smiling Mind te ayuda a practicar la aptitud mental a través de cinco conjuntos de habilidades básicas, lo que te permite: vivir con atención, adoptar el pensamiento flexible, desarrollar conexiones, actuar con determinación y recargar tu cuerpo.

La aplicación Smiling Mind le proporciona contenido, herramientas y recursos personalizados para satisfacer sus necesidades y objetivos específicos de bienestar. Hay una variedad de contenido para mentes de todas las edades y etapas, con colecciones para niños adecuadas para edades de 5 a 12 años y colecciones para adultos que lo llevan desde la práctica para principiantes hasta los hábitos cotidianos.

La aplicación Smiling Mind tiene:
* Más de 700 lecciones, prácticas y meditaciones.
* Más de 50 colecciones seleccionadas

Con una variedad de funciones especiales, la aplicación lo ayuda a desarrollar aptitud mental y resiliencia; apoyar el buen sueño, el estudio y el entrenamiento deportivo; reducir el estrés; mejorar las relaciones; y promover el desarrollo de nuevas habilidades sociales y emocionales.

CARACTERÍSTICAS DE LA MENTE SONRIENTE

MEDITACIÓN Y CONSENTENCIA
* Meditaciones para principiantes hasta programas para practicantes experimentados.
* Meditaciones en lenguas indígenas australianas (kriol, ngaanyatjarra y pitjantjatjara)
* Contenidos y programas que cubren el sueño, la calma, las relaciones, el estrés, la alimentación consciente y mucho más.
* Programas para niños y familias que incluyen sueño, desarrollo de habilidades emocionales, regreso a clases y mucho más

APTITUD MENTAL
Desarrollar habilidades de aptitud mental para:
* Incrementa tu sensación de calma
* Administre su uso de la tecnología
* Mejora las relaciones importantes en tu vida.
* Reducir el estrés y la ansiedad.
* Mejorar la salud mental y el bienestar.

OTRAS CARACTERÍSTICAS
* Descargar contenido para usarlo sin conexión
* Desarrolle hábitos de acondicionamiento mental con rutinas personalizadas.
* Realice un seguimiento de su estado de ánimo con controles de bienestar
* Vea el progreso del desarrollo de sus habilidades con el rastreador de aptitud mental
* Modo oscuro para ayudarte a relajarte antes de dormir

Tenemos una historia de creación de impacto positivo y una visión para crear un cambio generacional, brindando a todos las herramientas para una aptitud mental de por vida.

Smiling Mind ha estado a la vanguardia de la innovación en salud mental durante más de 12 años, ayudando a las mentes a prosperar con herramientas y recursos basados ​​en evidencia. Estamos orgullosos de haber impactado las vidas de millones de personas en todo el mundo.

Durante la última década, hemos seguido una visión para ayudar a todas las mentes a prosperar y estamos orgullosos de haber impactado tantas vidas en ese tiempo. Ahora, en medio de una crisis de salud mental, miramos hacia el futuro para ver cómo Smiling Mind puede crear un cambio a largo plazo en la salud mental y el bienestar que se extenderá a las generaciones futuras.

La nueva misión de Smiling Mind, Lifelong Mental Fitness, se basa en la evidencia que muestra que el bienestar mental positivo se puede desarrollar de manera proactiva. Y nuestra intención es dotar a todos de las habilidades que necesitan para hacerlo.

"Lo mejor de Smiling Mind es que te relaja y te ayuda a pensar con claridad". - Lucas, 10

“Lo escuchamos la mayoría de las noches para mi hijo y, sinceramente, no estoy seguro de qué haría sin él. Gracias por ayudar a nuestros niños y a nuestras familias a sentirse mejor por dentro y por fuera”. - Padres de Año 3 y 5