Worth Warrior: help body image

‘Para dar en el blanco que vale la pena se necesita práctica y coraje. Cree que puedes hacerlo, sigue intentándolo y lo lograrás”.

Worth Warrior es una aplicación gratuita creada para que los jóvenes manejen la imagen corporal negativa, la baja autoestima y las dificultades o trastornos relacionados con la alimentación en las primeras etapas. Creada para la organización benéfica de salud mental adolescente stem4 por el Dr. Krause, un psicólogo clínico consultor, en colaboración con jóvenes, la aplicación utiliza principios de la Terapia Cognitiva Conductual para los trastornos alimentarios (CBT-E) basada en la evidencia.

Como todas las aplicaciones galardonadas de stem4, es gratuita, privada, anónima y segura.

La aplicación proporciona una variedad de actividades e información útiles, basadas en la noción de que a través del aprendizaje para desafiar y cambiar los pensamientos, las emociones, los comportamientos y los problemas de imagen corporal que subyacen a la baja autoestima, se pueden ayudar los problemas relacionados con la alimentación y el cuerpo.

Al identificar estos factores subyacentes y monitorearlos a lo largo del tiempo, también puede comenzar a identificar cuáles son sus desencadenantes y factores de mantenimiento y trabajar para lograr un cambio positivo.

La sección "Cambiar la historia" de la aplicación ayuda a identificar los pensamientos negativos sobre uno mismo y aprender a sustituir los pensamientos positivos sobre uno mismo. 'Change the Action' se enfoca en identificar comportamientos negativos y modificarlos. En 'Cambiar la emoción', a los usuarios se les brindan comportamientos alternativos y relajantes para manipular su alimentación y en 'Cambiar la forma en que veo mi cuerpo' se les enseña a los usuarios cómo separar los hechos de las suposiciones.

También hay una variedad de información dentro de la aplicación para que los usuarios aprendan más sobre los trastornos alimentarios, como la importancia de comer regularmente y el hambre, las consecuencias para la salud de los comportamientos relacionados con la alimentación y los problemas que mantienen los trastornos alimentarios.

La aplicación también permite a los usuarios crear una "red de seguridad" de pensamientos útiles, comportamientos y personas con las que ponerse en contacto y señales de ayuda. Finalmente, los usuarios pueden monitorear y realizar un seguimiento de las actividades de la aplicación que ayudan, registrar pensamientos y sentimientos en un diario y ver los motivadores diarios.

Entendemos la importancia de la privacidad, por lo que no se recopilan datos identificables en la aplicación y no se requiere acceso o datos WIFI.

Está construido según los estándares del NHS.

Tenga en cuenta que la aplicación Worth Warrior es una ayuda en el tratamiento, pero no lo reemplaza.

Worth Warrior es la aplicación más reciente de la cartera digital de aplicaciones de stem4 que utiliza principios basados ​​en evidencia para ayudar a los jóvenes a controlar los síntomas de las dificultades y los trastornos de salud mental. Hasta junio de 2022, las aplicaciones existentes de stem4 (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds y Move Mood) se han descargado más de 3,25 millones de veces y han recibido varios premios, entre ellos:

- Los premios Digital Leaders 100 Awards 'Tech for Good Initiative of the Year' en 2020, para la cartera completa de aplicaciones de stem4

- El ganador de los premios Health Tech Awards "Mejor aplicación de atención médica del año" en 2021, por Calm Harm

- Ganador de los premios CogX en 'Buena salud y bienestar' en 2020, por Clear Fear