Flexibilidad para luchadores

Estirar antes de practicar artes marciales es muy importante.

Unos músculos y articulaciones flexibles permiten lanzar patadas más altas, golpes más efectivos y hacer técnicas complejas con mayor fluidez.

Todas las técnicas de artes marciales requieren precisión, fuerza y rango de movimiento, es decir, características de un cuerpo flexible.

Para mejorar la flexibilidad es necesario estirar con más frecuencia que en una clase de artes marciales y, además, hacerlo todos los días.

La aplicación tiene planes de entrenamiento para niveles principiante y avanzado.

Características:
* Reto de 30 días a tu elección (principiante, avanzado, experto)
* Animación con cada ejercicio
* Comentarios de voz
* Historial detallado

Puedes crear un entrenamiento personalizado con los ejercicios que quieras.