Boostcamp: Gym Workout Planner
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Acerca de esta app
Boostcamp es la aplicación de levantamiento número uno para los entusiastas del gimnasio.
Encuentre programas de entrenamiento con base científica, cree rutinas personalizadas de varias semanas y realice un seguimiento de los entrenamientos, todo gratis y sin anuncios.
LO QUE DICEN LOS REVISORES Y USUARIOS
• "Boostcamp tiene todas las características de Strong y Hevy, pero lo que coloca a Boostcamp decididamente en el número 1 es que presenta una biblioteca de programas de algunas de las figuras más reconocidas del fitness". – Alex Bromley (hombre fuerte competitivo, YouTuber con más de 200.000 suscriptores)
•"Todo el mundo siempre me pregunta qué programas deberían hacer y normalmente les digo que vayan al sitio web de liftvault, pero ahora está la aplicación Boostcamp". – Hadyn Wiseman (levantador de pesas de élite, YouTuber con más de 30.000 suscriptores)
• "La última aplicación de entrenamiento que necesitarás. He usado Boostcamp durante 8 meses y agregué 65 libras a mi total". – Gluck's Gym (Youtuber con más de 40.000 suscriptores)
• "He estado entrenando durante más de 5 años y desearía haber encontrado este recurso antes. Mucha programación gratuita, lo cual es una locura". – Barrett B.
• "Una aplicación para gobernarlos a todos... rastreador de ejercicios, creador de programas, planificador de ejercicios y programas legítimos para culturismo y levantamiento de pesas. Esta es una aplicación fuerte en ster0ids". – Ray W.
CARACTERÍSTICAS DEL PROGRAMA
• Programas creados por entrenadores: Siga más de 70 planes de entrenamiento con base científica diseñados por entrenadores de renombre basados en evidencia, no por fitfluencers.
• Programas comunitarios: Descubra más de 500 programas para diversos objetivos, como culturismo, levantamiento de pesas, levantamiento de pesas, entrenamiento de fuerza, calistenia, entrenamientos para mujeres y entrenamientos en casa.
• Creador de programas: cree programas de entrenamiento personalizados de varias semanas con herramientas avanzadas como 1 Rep Max % y RPE.
• Compartir programas: comparta sus planes de entrenamiento con amigos o publíquelos para uso de la comunidad.
CARACTERÍSTICAS DEL ENTRENAMIENTO
• Seguimiento de entrenamiento: Planificador de entrenamiento con un rastreador de entrenamiento intuitivo como Strong.
• Herramientas de entrenamiento: acceda a herramientas como cronómetros de descanso, series de calentamiento y calculadora de placas.
• Demostraciones de ejercicios: aprenda la forma adecuada con demostraciones de ejercicios en video.
• Historial de entrenamiento: vea su historial de entrenamiento y su planificador de ejercicios con el calendario de la aplicación.
• Modo sin conexión: utilice el rastreador de ejercicios y el planificador de ejercicios sin Internet.
CARACTERÍSTICAS DE ANÁLISIS
• Seguimiento del volumen muscular: realiza un seguimiento del volumen por grupo de músculos para un desarrollo equilibrado.
• Training Analytics: analiza la progresión con gráficos y tablas.
• Rachas de entrenamiento: Manténgase motivado utilizando el rastreador de ejercicios para obtener rachas semanales.
ENTRENADORES SOCIOS
• Dr. Eric Helms – PhD, culturista profesional WNBF
• Bryce Lewis – tres veces campeón, entrenador de levantamiento de pesas
• Kristen Dunsmore – 2x campeona, entrenadora de levantamiento de pesas
• Geoffrey Verity Schofield – Escritor, entrenador, YouTuber
• Alex Bromley – Hombre fuerte de élite, YouTuber
• Alberto Nuñez – WNBF Mr. Universe, entrenador de culturismo
• Justina Ercole – Experta en entrenamiento de fuerza funcional
• Brandon Campbell – Revisor de gimnasios, levantador competitivo
• Cody Lefever – fundador de GZCL
...Y más entrenadores
PROGRAMAS MÁS POPULARES
• nDomes 5/3/1
• GZCLP
• Alberto Nuñez Superior Inferior
• Reddit PPL
• 5/3/1 Aburrido pero grande
• KONG: Tamaño salvaje en 12 semanas
• Entrenamiento de fuerza de 6 semanas Candito
• Programa para principiantes de Greg Nuckols
• Fuerza funcional 101
• Rutina básica para principiantes de r/Fitness (como Stronglifts 5x5)
...Y más de 700 programas más
Las funciones gratuitas incluyen programas creados por el entrenador, creador de programas personalizados, rastreador de ejercicios, registro de ejercicios, planificador de ejercicios y más. ¡Únase a nuestra comunidad de más de 500.000 levantadores hoy!
Términos de uso: https://www.boostcamp.app/terms-conditions
Política de privacidad: https://www.boostcamp.app/privacy-policy
Contáctenos: https://www.boostcamp.app/contact-us
Encuentre programas de entrenamiento con base científica, cree rutinas personalizadas de varias semanas y realice un seguimiento de los entrenamientos, todo gratis y sin anuncios.
LO QUE DICEN LOS REVISORES Y USUARIOS
• "Boostcamp tiene todas las características de Strong y Hevy, pero lo que coloca a Boostcamp decididamente en el número 1 es que presenta una biblioteca de programas de algunas de las figuras más reconocidas del fitness". – Alex Bromley (hombre fuerte competitivo, YouTuber con más de 200.000 suscriptores)
•"Todo el mundo siempre me pregunta qué programas deberían hacer y normalmente les digo que vayan al sitio web de liftvault, pero ahora está la aplicación Boostcamp". – Hadyn Wiseman (levantador de pesas de élite, YouTuber con más de 30.000 suscriptores)
• "La última aplicación de entrenamiento que necesitarás. He usado Boostcamp durante 8 meses y agregué 65 libras a mi total". – Gluck's Gym (Youtuber con más de 40.000 suscriptores)
• "He estado entrenando durante más de 5 años y desearía haber encontrado este recurso antes. Mucha programación gratuita, lo cual es una locura". – Barrett B.
• "Una aplicación para gobernarlos a todos... rastreador de ejercicios, creador de programas, planificador de ejercicios y programas legítimos para culturismo y levantamiento de pesas. Esta es una aplicación fuerte en ster0ids". – Ray W.
CARACTERÍSTICAS DEL PROGRAMA
• Programas creados por entrenadores: Siga más de 70 planes de entrenamiento con base científica diseñados por entrenadores de renombre basados en evidencia, no por fitfluencers.
• Programas comunitarios: Descubra más de 500 programas para diversos objetivos, como culturismo, levantamiento de pesas, levantamiento de pesas, entrenamiento de fuerza, calistenia, entrenamientos para mujeres y entrenamientos en casa.
• Creador de programas: cree programas de entrenamiento personalizados de varias semanas con herramientas avanzadas como 1 Rep Max % y RPE.
• Compartir programas: comparta sus planes de entrenamiento con amigos o publíquelos para uso de la comunidad.
CARACTERÍSTICAS DEL ENTRENAMIENTO
• Seguimiento de entrenamiento: Planificador de entrenamiento con un rastreador de entrenamiento intuitivo como Strong.
• Herramientas de entrenamiento: acceda a herramientas como cronómetros de descanso, series de calentamiento y calculadora de placas.
• Demostraciones de ejercicios: aprenda la forma adecuada con demostraciones de ejercicios en video.
• Historial de entrenamiento: vea su historial de entrenamiento y su planificador de ejercicios con el calendario de la aplicación.
• Modo sin conexión: utilice el rastreador de ejercicios y el planificador de ejercicios sin Internet.
CARACTERÍSTICAS DE ANÁLISIS
• Seguimiento del volumen muscular: realiza un seguimiento del volumen por grupo de músculos para un desarrollo equilibrado.
• Training Analytics: analiza la progresión con gráficos y tablas.
• Rachas de entrenamiento: Manténgase motivado utilizando el rastreador de ejercicios para obtener rachas semanales.
ENTRENADORES SOCIOS
• Dr. Eric Helms – PhD, culturista profesional WNBF
• Bryce Lewis – tres veces campeón, entrenador de levantamiento de pesas
• Kristen Dunsmore – 2x campeona, entrenadora de levantamiento de pesas
• Geoffrey Verity Schofield – Escritor, entrenador, YouTuber
• Alex Bromley – Hombre fuerte de élite, YouTuber
• Alberto Nuñez – WNBF Mr. Universe, entrenador de culturismo
• Justina Ercole – Experta en entrenamiento de fuerza funcional
• Brandon Campbell – Revisor de gimnasios, levantador competitivo
• Cody Lefever – fundador de GZCL
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PROGRAMAS MÁS POPULARES
• nDomes 5/3/1
• GZCLP
• Alberto Nuñez Superior Inferior
• Reddit PPL
• 5/3/1 Aburrido pero grande
• KONG: Tamaño salvaje en 12 semanas
• Entrenamiento de fuerza de 6 semanas Candito
• Programa para principiantes de Greg Nuckols
• Fuerza funcional 101
• Rutina básica para principiantes de r/Fitness (como Stronglifts 5x5)
...Y más de 700 programas más
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Calificaciones y opiniones
4.6
9,17 K opiniones
Cristian Tapia
- Marcar como inapropiada
- Mostrar historial de opiniones
10 de marzo de 2024
Muy buena aplicación, tiene múltiples planificaciones de entrenamiento de profesionales destacados. Además, están constantemente mejorando la funcionalidad en el celular. El único detalle que no he podido hacer es borrar ejercicios que vienen predefinidos en las planificaciones. Me permite eliminar ejercicios que yo agrego, pero no puedo borrar los que vienen definidos. De todas formas una gran aplicación 100% recomendable.
BPM Health Co.
12 de marzo de 2024
Hi Cristian, thank you so much for the detailed and 5-star review! We decided not to allow users to delete coach written exercises in the programs, but can leave them as incomplete. This is to prevent users from changing too much of the structure of the program as to make it ineffective. I appreciate the feedback! - Michael
tomás pérez garcía
- Marcar como inapropiada
2 de julio de 2024
muy buena, práctica, clara, con material de gente profesional y por sobre todo gratuita, lo cual es excelente para una persona de clase trabajadora
Marcos Barranquero
- Marcar como inapropiada
- Mostrar historial de opiniones
10 de mayo de 2022
Es una de las mejores aplicaciones para planes de entrenamiento. Es una aplicación sencilla e intuitiva, que añade nuevos programas y funcionalidades con regularidad. Además los programas están hechos por verdaderos profesionales o comunidades experimentadas.
Esta opinión les resultó útil a 4 personas
Novedades
In this release, we're excited to introduce our new feature - Personal Records. Now you can see your personal records live during workouts, as well as in your workout history and weekly progress reports.
