Stressbuoy: Manage your stress
Compras directas desde la app
1 K+
Descargas
Apto para todo público
info
Acerca de esta app
Descubra su calma interior: realice un seguimiento, administre y transforme el estrés
¿Se siente estresado pero no está seguro de por qué o cómo está afectando su vida? La aplicación Stressbuoy está aquí para guiarlo a través de la comprensión de su estrés, descubrir impactos emocionales ocultos y capacitarlo para tomar el control de su bienestar mental.
*Realice un seguimiento de su estrés y alegría diarios* Con controles diarios rápidos y sencillos, controle sus niveles de estrés, alegría, estado de ánimo, energía y sueño. Obtenga una idea clara de cómo sus emociones y hábitos afectan su bienestar a lo largo del tiempo.
*Información personalizada y salud emocional oculta* Stressbuoy analiza sus patrones de estrés y revela cómo sus emociones pueden estar afectando silenciosamente su cuerpo y su mente. Obtenga información práctica sobre lo que genera su estrés y cómo puede recuperar su equilibrio emocional.
*Elimine el estrés con programas personalizados* Embárquese en viajes estructurados como Stress Detox, Destress in 30 Days o Journey into Joy, diseñados para ayudarlo a liberar la ansiedad y lograr el equilibrio interior. Nuestros programas seleccionados, incluidos 21 días de atención plena edificante, se centran en cambios mentales positivos, relajación y bienestar.
*Atención plena: calma tu mente y procesa el estrés*
Con más del 50% de las meditaciones gratuitas, puedes acceder fácilmente a una variedad de prácticas guiadas para "eliminar el estrés", "relajarte" y "simplemente estar" en el momento presente. Apunte a áreas específicas como el estrés laboral y relacional mientras desarrolla la resiliencia.
*Diario personal: reflexiona, expresa y explora*
La función Diario personal ofrece indicaciones guiadas para ayudarle a reflexionar sobre sus emociones, pensamientos y experiencias diarias. Puedes expresarte libremente a través de texto o agregando imágenes para capturar momentos significativos.
*Cuentos para dormir: relájate y disfruta de un sueño tranquilo*
Nuestra función Cuentos para dormir para adultos le ofrece cuentos relajantes inspirados en epopeyas antiguas e historias atemporales de todo el mundo. Estas narrativas tranquilizadoras están diseñadas para ayudarle a relajarse, relajar la mente y mejorar la calidad del sueño.
*Manténgase en forma: realice un seguimiento de sus caminatas y entrenamientos*
Desarrolle hábitos saludables con nuestra función de seguimiento, diseñada para mantenerlo activo y con los pies en la tierra. Establezca objetivos de caminata diaria basados en el tiempo o los pasos, o realice un seguimiento de sus entrenamientos favoritos.
*Descansos: refresca tu mente y cuerpo*
Tómese un momento para recargar energías con nuestra función Descansos. Utilice el temporizador incorporado para meditar, reflexionar, lograr cambios mentales o simplemente concentrarse en su respiración. Ya sea que necesite un reinicio mental rápido o un momento de relajación profunda, estos descansos guiados lo ayudarán a alejarse del estrés y regresar sintiéndose renovado y centrado.
*Autorreflexiones: navega por tu paisaje interior*
La función Autorreflexión ofrece introspección guiada, invitándolo a explorar sus pensamientos y sentimientos en profundidad. A través de preguntas cuidadosamente elaboradas, puedes sondear tu panorama interno y descubrir ideas que te lleven a una mayor autoconciencia y claridad.
¿Por qué esperar? ¡Tome el control de su estrés hoy! Comprenda su paisaje interior, libérese del estrés oculto y comience a vivir una vida más feliz.
La aplicación Stressbuoy ofrece una versión gratuita sin anuncios y con funciones y contenido básicos. La versión premium desbloquea funciones y contenido avanzados.
Acerca de nosotros: somos un equipo pequeño, repartido por todo el mundo. Nos autofinanciamos y pagamos nosotros mismos los costos de funcionamiento de la aplicación y los servidores. No tenemos inversores externos. Sólo esperamos deleitarte con Stressbuoy, para que decidas apoyarnos adquiriendo Stressbuoy Premium.
¿Te encanta Stressbuoy? - Califícanos, deja una reseña o envíanos un correo electrónico a [email protected]. También puede dejar sus comentarios directamente dentro de la aplicación.
Al descargar Stressbuoy, acepta el Acuerdo de licencia de usuario final (EULA), que es el EULA estándar de Apple https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/, además de los Términos y condiciones de Stressbuoy. https://www.stressbuoy.com/terms y política de privacidad https://www.stressbuoy.com/privacy-policy
¿Se siente estresado pero no está seguro de por qué o cómo está afectando su vida? La aplicación Stressbuoy está aquí para guiarlo a través de la comprensión de su estrés, descubrir impactos emocionales ocultos y capacitarlo para tomar el control de su bienestar mental.
*Realice un seguimiento de su estrés y alegría diarios* Con controles diarios rápidos y sencillos, controle sus niveles de estrés, alegría, estado de ánimo, energía y sueño. Obtenga una idea clara de cómo sus emociones y hábitos afectan su bienestar a lo largo del tiempo.
*Información personalizada y salud emocional oculta* Stressbuoy analiza sus patrones de estrés y revela cómo sus emociones pueden estar afectando silenciosamente su cuerpo y su mente. Obtenga información práctica sobre lo que genera su estrés y cómo puede recuperar su equilibrio emocional.
*Elimine el estrés con programas personalizados* Embárquese en viajes estructurados como Stress Detox, Destress in 30 Days o Journey into Joy, diseñados para ayudarlo a liberar la ansiedad y lograr el equilibrio interior. Nuestros programas seleccionados, incluidos 21 días de atención plena edificante, se centran en cambios mentales positivos, relajación y bienestar.
*Atención plena: calma tu mente y procesa el estrés*
Con más del 50% de las meditaciones gratuitas, puedes acceder fácilmente a una variedad de prácticas guiadas para "eliminar el estrés", "relajarte" y "simplemente estar" en el momento presente. Apunte a áreas específicas como el estrés laboral y relacional mientras desarrolla la resiliencia.
*Diario personal: reflexiona, expresa y explora*
La función Diario personal ofrece indicaciones guiadas para ayudarle a reflexionar sobre sus emociones, pensamientos y experiencias diarias. Puedes expresarte libremente a través de texto o agregando imágenes para capturar momentos significativos.
*Cuentos para dormir: relájate y disfruta de un sueño tranquilo*
Nuestra función Cuentos para dormir para adultos le ofrece cuentos relajantes inspirados en epopeyas antiguas e historias atemporales de todo el mundo. Estas narrativas tranquilizadoras están diseñadas para ayudarle a relajarse, relajar la mente y mejorar la calidad del sueño.
*Manténgase en forma: realice un seguimiento de sus caminatas y entrenamientos*
Desarrolle hábitos saludables con nuestra función de seguimiento, diseñada para mantenerlo activo y con los pies en la tierra. Establezca objetivos de caminata diaria basados en el tiempo o los pasos, o realice un seguimiento de sus entrenamientos favoritos.
*Descansos: refresca tu mente y cuerpo*
Tómese un momento para recargar energías con nuestra función Descansos. Utilice el temporizador incorporado para meditar, reflexionar, lograr cambios mentales o simplemente concentrarse en su respiración. Ya sea que necesite un reinicio mental rápido o un momento de relajación profunda, estos descansos guiados lo ayudarán a alejarse del estrés y regresar sintiéndose renovado y centrado.
*Autorreflexiones: navega por tu paisaje interior*
La función Autorreflexión ofrece introspección guiada, invitándolo a explorar sus pensamientos y sentimientos en profundidad. A través de preguntas cuidadosamente elaboradas, puedes sondear tu panorama interno y descubrir ideas que te lleven a una mayor autoconciencia y claridad.
¿Por qué esperar? ¡Tome el control de su estrés hoy! Comprenda su paisaje interior, libérese del estrés oculto y comience a vivir una vida más feliz.
La aplicación Stressbuoy ofrece una versión gratuita sin anuncios y con funciones y contenido básicos. La versión premium desbloquea funciones y contenido avanzados.
Acerca de nosotros: somos un equipo pequeño, repartido por todo el mundo. Nos autofinanciamos y pagamos nosotros mismos los costos de funcionamiento de la aplicación y los servidores. No tenemos inversores externos. Sólo esperamos deleitarte con Stressbuoy, para que decidas apoyarnos adquiriendo Stressbuoy Premium.
¿Te encanta Stressbuoy? - Califícanos, deja una reseña o envíanos un correo electrónico a [email protected]. También puede dejar sus comentarios directamente dentro de la aplicación.
Al descargar Stressbuoy, acepta el Acuerdo de licencia de usuario final (EULA), que es el EULA estándar de Apple https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/, además de los Términos y condiciones de Stressbuoy. https://www.stressbuoy.com/terms y política de privacidad https://www.stressbuoy.com/privacy-policy
Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
Novedades
Discover our brand-new dynamic home page! Explore daily articles on stress and its impacts, uncover helpful facts, get program summaries, and easily track your joy and stress—all in one place. Plus, check out our new *Insights* section, which offers personalized advice. Stay informed, engaged, and empowered on your wellness journey!
Asistencia de la app
Acerca del desarrollador
