Loving Kindness

Abrace la compasión y fomente las emociones positivas con la aplicación Loving Kindness.

Las meditaciones de bondad amorosa, también conocidas como meditaciones metta, son una antigua práctica budista que inspira sentimientos de empatía, interconexión y bondad hacia todos los seres... incluido usted mismo.

Con la aplicación Loving Kindness, recibirás suaves recordatorios a lo largo del día que te animarán a tomarte un momento, dejar tu entorno a un lado y concentrarte en el centro de tu corazón.

Adaptar tus mantras de bondad amorosa a tu estilo de vida es simple:

- Elija temas que resuenen con usted.
- Personaliza tus mantras para incluir personas o grupos en tu vida que necesitan un poco más de bondad amorosa.
- Seleccione un horario que funcione para usted.
- ¡Y deja que la aplicación Loving Kindness haga el resto!

Le entregaremos los mantras de bondad amorosa personalizados y preescritos que desee, cuando los desee, para que pueda integrar sin esfuerzo esta poderosa práctica en su rutina diaria.

Depende de ti cómo eliges usar tus mantras: solos, para un breve estallido de inspiración y contemplación, o para mejorar tu práctica de meditación actual.

Pero ya seas un principiante o un meditador experimentado, una cosa sigue igual. La aplicación Loving Kindness te ayudará a cultivar una mentalidad más positiva y solidaria.

El poder de las meditaciones de Bondad Amorosa es innegable; Se ha demostrado científicamente que aumentan los sentimientos de empatía, compasión y bienestar general. Además, pueden ayudar a reducir los sentimientos de ansiedad y depresión, reducir el estrés y mejorar las relaciones.

A todos les vendría bien un poco más de bondad amorosa en sus vidas, y nuestra aplicación lo lleva directamente a su teléfono.

Así que empieza a difundir la compasión y la buena voluntad hoy con la aplicación Loving Kindness.