BetterYou

¿Estás buscando dormir 8 horas cada noche o hacer tu entrenamiento diario? ¿Ha tenido la intención de terminar ese audiolibro pero no puede encontrar el tiempo? BetterYou, el Compañero de hábitos saludables puede ayudar.

Cómo funciona:

BetterYou es un compañero de hábitos saludables que le permite establecer metas en cuatro categorías de bienestar: físico, social, educativo y de atención plena.

La aplicación luego funciona en segundo plano para mapear cómo pasa su tiempo. Aprende cuándo está alcanzando sus objetivos y cuándo es probable que se desvíe del camino. BetterYou puede actualizar su progreso y vincularlo a sus objetivos. Cuando te estés quedando atrás, recibirás un suave empujón que te recordará que vuelvas a la normalidad.

Características:

Seguimiento de actividad: con Google Fit, BetterYou registra sus pasos automáticamente y puede compartir información con usted sobre su objetivo de pasos.

Seguimiento del sueño: BetterYou realiza un seguimiento de las interrupciones en su sueño a través de su teléfono. Ya sea que esté en una aplicación después de la hora de acostarse o que se levante y se distraiga, BetterYou estará allí para ayudarlo a dormir mejor por la noche.

Manténgase en contacto - BetterYou puede sincronizar con sus contactos y permitirle priorizar a sus "principales personas" con las que desea mantenerse conectado. Puede establecer una meta para llamar más a un amigo o familiar específico.

Visualice su progreso: vea su porcentaje de finalización para cada objetivo y vea consejos específicos para mejorar visualmente con el tiempo.

Metas de lugares: establezca una meta para salir más de la casa agregando lugares sociales, educativos y de atención plena (restaurante, aula, estudio de yoga).

Recomendaciones personalizadas: BetterYou aprende sus hábitos y puede darle un empujoncito personalizado cuando se desvía del rumbo, lo que lo mantiene trabajando para lograr sus objetivos. BetterBot es su compañero de hábitos saludables que le brinda sus notificaciones personalizadas para ayudarlo a alcanzar sus objetivos.

Desafíos: ¿Sabía que tener un socio responsable puede aumentar la tasa de éxito de sus objetivos hasta en un 90 %? Desafía a un amigo en áreas como los pasos o el sueño, y ambos serán recompensados ​​por alcanzar tus objetivos.