Shimmer: ADHD Coaching

Shimmer proporciona entrenamiento de TDAH 'del tamaño de un bocado' a personas con TDAH o problemas de funciones ejecutivas. Shimmer nació de un grupo de entrenadores de TDAH, psiquiatras, médicos e ingenieros para crear un campo de juego personalizado y orientado a la ACCIÓN para que usted y su entrenador puedan explorar.

No somos otra lista, calendario o aplicación: somos interacciones humanas REALES combinadas con estrategias y experimentación expertas, para que puedas hacer cambios reales en tu vida. ¡Ah, y también tenemos TDAH!

Shimmer es para personas con TDAH o que luchan con problemas de funciones ejecutivas. Somos para aquellos que están listos para hacer un cambio y tomar medidas reales para alcanzar sus objetivos. Estamos para aquellos listos para trabajar. Por lo general, nuestros miembros se dividen en 3 categorías:

1. recién diagnosticados o buscan comprender mejor su TDAH: brindamos psicoeducación y orientación para que comprenda el TDAH y cómo afecta su vida
2. tienen habilidades concretas de funciones ejecutivas que les gustaría mejorar y están buscando orientación para seguir adelante: brindamos el conocimiento crítico, los recursos, la orientación, el apoyo y la responsabilidad para que realmente implemente los cambios (rutinas, habilidades, herramientas ) que te ayudarán a alcanzar tus metas
3. saben que pueden lograr más y no están viviendo a su máximo potencial: utilizamos una metodología basada en ACT para ayudarlo a identificar sus valores y ayudarlo a vivir de acuerdo con ellos

Nuestros entrenadores de TDAH se asocian con usted para diseñar conjuntamente un plan para lograr sus objetivos. Experimentará con estrategias semanalmente para implementar una rutina que se ajuste específicamente a USTED. Nuestro programa ha sido diseñado a partir de métodos respaldados por la ciencia en asociación con NYU, UC Berkeley y UCSF.

- Asista a los controles semanales 1: 1 con su entrenador
- Plan personalizado cada semana a tu medida
- Experimentar con habilidades, estrategias y rutinas personalizadas.
- Controles de responsabilidad basados ​​en texto a lo largo de la semana de su entrenador
- Aprenda habilidades y consejos sobre el TDAH a través de pequeños módulos de aprendizaje

Los valores más importantes que hemos escuchado de nuestros miembros son:

- Un entrenador experto en TDAH que conoce el TDAH de adentro hacia afuera y lo comprende
- Un socio de rendición de cuentas para obligarlos a hacer lo que dijeron que harían
- Alguien que los ayude a desglosar grandes tareas para sentirse menos abrumados
- Orientación para navegar por el mar de contenido y recursos que existen.
- Refuerzo positivo personalizado, apoyo y celebración de las pequeñas cosas
- Cadencia semanal para hacer pequeños pasos para cambios en su vida.
- Una alternativa asequible al entrenamiento tradicional de TDAH que se adapta a su vida.

Nuestros entrenadores están especializados en adoptar un enfoque de entrenamiento adaptado al TDAH y están capacitados para ayudarlo a navegar por los altibajos de la vida. ¿No estás seguro si estás en el lugar correcto? Nuestros miembros vienen a usar y están trabajando en:

- Comprender su TDAH
- Sentir que no están viviendo todo su potencial
- Establecimiento de objetivos y creación de hábitos.
- Creación de rutinas y horarios.
- Sentimientos de agobio, parálisis e incapacidad para apagar el cerebro
- Problemas con la autoestima y el diálogo interno negativo.
- Incapacidad para concentrarse durante las horas de trabajo.
- Responsabilizarse de los cambios, desafiar los pensamientos de "excusa"
- Inicio de tareas
- Ser más productivo

La mayoría de nuestros miembros tienen TDAH, pero no es necesario que te diagnostiquen formalmente para usar Shimmer. ¡Ayudamos a todo tipo de personas con síntomas relacionados con el TDAH, como desafíos de la función ejecutiva, establecimiento de metas y una vida más plena!

Ofrecemos un descuento promocional en su primer mes con tres opciones de suscripción de renovación automática:

- Essentials ($114.99/mes): reuniones semanales de 15 min*
- Estándar ($229.99/mes): reuniones semanales de 30 min.
- Inmersivo ($344.99/mes): reuniones semanales de 45 min*

*La primera reunión de incorporación con su entrenador es de 30 minutos, seguida de los tiempos de reunión de verificación de su paquete todas las demás semanas

Nota: Los precios de los paquetes de suscripción indicados son para clientes de EE. UU. Los precios en otros países pueden variar y los cargos pueden convertirse a su moneda local según su país de residencia.