Get Fit With Rick

Ponte en forma con Rick: haz que los entrenamientos sean divertidos y la pérdida de peso sea sencilla.

Obtenga resultados desde casa en sólo 20 minutos al día, manteniendo sus articulaciones totalmente seguras.
Pionero de los entrenamientos para caminar, creé una plataforma completa dedicada a entrenamientos de bajo impacto y amigables para las articulaciones. Esta plataforma todo en uno le brinda las herramientas y recursos que necesita para obtener los resultados que desea.

Entonces, ¿qué incluye?

ENTRENAMIENTOS EXCLUSIVOS
-Sumérjase en siete nuevos géneros de ejercicios de caminata, desde divertidos/edificantes y cardiovasculares hasta Body Combat, HIIT, mancuernas y abdominales, boxeo y baile cardiovascular.
-Adapta tu rutina con entrenamientos sentado, ejercicios de fuerza, yoga, pilates y la serie "Aprende a hacer ejercicio".

PROGRAMAS BASADOS EN RESULTADOS
- Transforma tu vida con nuestros programas meticulosamente elaborados de 6 a 12 semanas.
- Acceda a un plan paso a paso que ha demostrado ser exitoso para ayudar a miles de personas a lograr la pérdida de peso y mantenerlo.
- Todos los programas son permanentes, de bajo impacto y amigables con las articulaciones, asegurando accesibilidad para todos los niveles y habilidades.
- Los programas populares incluyen "Let's Sweat" de 6 semanas, "Body Combat" de 6 semanas y el completo "Sweat, Sculpt & Shred" de 12 semanas.

ACEPTA UN DESAFÍO
- Aumenta la emoción con desafíos súper divertidos que te mantienen encaminado y establecen miniobjetivos.
- Elija entre desafíos de 7 a 30 días, incluido el desafío de abdominales de 14 días, el desafío cardiovascular de baile de 4 semanas y el estimulante desafío de 5 km por día.

PLANES DE COMIDAS Y RECETAS
- Desbloquee planes de alimentación exclusivos que han demostrado ofrecer resultados increíbles y al mismo tiempo optimizar sus marcadores de salud.
- Los planes fáciles de seguir lo guiarán hacia el éxito y la salud a largo plazo.
- Sumérgete en cientos de recetas, incluidas opciones vegetarianas y veganas, videos de preparación de comidas y el libro de cocina exclusivo de Rick.

PLANIFICA TUS ENTRENAMIENTOS
- Tome el control de su actividad física con nuestra función de calendario fácil de usar para planificar y programar sus entrenamientos.
- Desarrolle coherencia y hábitos positivos poniendo su rutina en piloto automático.
- Cree listas de reproducción personalizadas de sus entrenamientos favoritos y guarde las sesiones habituales para acceder rápidamente.
- Descargue sus entrenamientos preferidos para acceder sin conexión, asegurándose de poder hacer ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar.


LO QUE NUESTROS MIEMBROS TIENEN QUE DECIR
"Orgullosa es un eufemismo. Recuperé el control de mi vida el año pasado después de descubrir a Rick. Me ha ayudado mucho no solo con mi peso sino también con mi salud mental. 5 piedras desaparecidas para siempre" - Katie Louise

"Si alguien me hubiera dicho hace 4 meses que habría perdido 4 kilos y habría hecho 2 caminatas al día, me habría reído.
Sólo quiero agradecer a Rick y todo lo que hace” - Charlotte Turner

"Esta membresía es lo mejor que he hecho por mí" - Gills Journey

"Pasé de ser sedentaria a poder correr 5 km, escalar montañas y caminar un mínimo de 10 km por día. Se lo debo todo a Rick. Incluso animo a mis pacientes porque soy enfermera practicante" - Helen Smith

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