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• Plan de comidas personalizado basado en tus preferencias y necesidades dietéticas;
• Listas de compras personalizadas para que tus compras sean más agradables;
• Entrenamientos en casa creados por entrenadores profesionales para acelerar tu metabolismo;
• Sistema de recordatorios y notificaciones para crear nuevos hábitos saludables;
• Base de datos para profundizar tus conocimientos sobre pérdida de peso y desarrollar un estado mental saludable;
• ¡Dosis de motivación para que sigas el plan que hemos creado para ti!
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REGISTRO DE CALORÍAS:
• Calcula las calorías y macros (carbohidratos, proteínas y grasas) ingeridos con tu calculadora de calorías.
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• Controla las calorías en tu plan de comidas y ve tu progreso diario.
REGISTRO DE PESO:
• Ingresa tu peso en tu diario usando el registro de peso: mantente motivado durante el proceso;
• Divide tu objetivo de perder mucho peso en varios objetivos pequeños con algunos presentes al alcanzar alguno.
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• Controla tu balance hídrico para saber si estás bien hidratado durante el día.
No dejarás de hacer clic en los vasos en tu diario.
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• Realiza un nuevo entrenamiento todos los días y hazle seguimiento a tu actividad en una sección del diario;
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