5 minutos de Pilates
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Acerca de esta app
5 minutos de Pilates: ideal para realizar ejercicios de Pilates fáciles y rápidos.
Cada sesión se crea a partir de una selección de ejercicios de Pilates simples, pero efectivos; perfectos para principiantes. Cada ejercicio cuenta con imágenes claras e instrucciones detalladas que garantizan que todas las posturas se efectúen correctamente, lo que es vital para una práctica efectiva.
Para que tus ejercicios sean siempre rápidos y efectivos, un temporizador te permitirá mantener cada postura el tiempo preciso. ¡Cada sesión te llevará menos de 5 minutos!
Estos ejercicios rápidos son perfectos en muchas situaciones. Son un modo ideal de comenzar el día, una forma estupenda de liberarse del estrés de la oficina y una ayudita a la hora de lograr un sueño profundo.
La práctica regular del Pilates mejora la flexibilidad, incrementa la fuerza del core y tonifica los músculos. ¡Alucinarás con todo lo que puedes lograr en apenas 5 minutos al día!
Cada sesión se crea a partir de una selección de ejercicios de Pilates simples, pero efectivos; perfectos para principiantes. Cada ejercicio cuenta con imágenes claras e instrucciones detalladas que garantizan que todas las posturas se efectúen correctamente, lo que es vital para una práctica efectiva.
Para que tus ejercicios sean siempre rápidos y efectivos, un temporizador te permitirá mantener cada postura el tiempo preciso. ¡Cada sesión te llevará menos de 5 minutos!
Estos ejercicios rápidos son perfectos en muchas situaciones. Son un modo ideal de comenzar el día, una forma estupenda de liberarse del estrés de la oficina y una ayudita a la hora de lograr un sueño profundo.
La práctica regular del Pilates mejora la flexibilidad, incrementa la fuerza del core y tonifica los músculos. ¡Alucinarás con todo lo que puedes lograr en apenas 5 minutos al día!
Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
Calificaciones y opiniones
4.8
16.1 k opiniones
Clemencia Villavicencio
- Marcar como inapropiada
23 de noviembre de 2024
Puede mejorar tu calidad de vida con ejercicios simples diarios que se adaptan a tus necesidades. La super recomiendo
Pamela Miranda Orozco
- Marcar como inapropiada
29 de setiembre de 2024
Es muy buena la app, te ayuda bastante a controlar tanto tus movientos como la respiración como principiante, y si hiciste mucho ejercicio te ayuda con el enfriamiento de los músculos
Esta opinión les resultó útil a 6 personas
Amparo Zabala
- Marcar como inapropiada
22 de octubre de 2024
me resulto fácil adaptarme a los ejercicios, me siento cómoda y sin exceso de ejercicio, me gusta la aplicación, es fácil de utilizar y entender
Esta opinión le resultó útil a 1 persona
Novedades
5 minutos de Pilates v6.2.6 Ejercicios rápidos de Pilates para tonificar tu core y mejorar tu postura
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