N-Back Challenge

El desafío N-Back proporciona un tipo especial de entrenamiento cognitivo, "dual n-back", que te ayuda a aumentar tu coeficiente intelectual en solo unos minutos al día. ¿Suena inverosímil? El Desafío N-Back se basa en una década de estudios científicos, publicados en las principales revistas revisadas por pares, incluida Nature. (Para obtener más detalles, consulta https://nbackchallenge.com/science).

¿El truco? ¡No es nada divertido! De hecho, el entrenamiento está diseñado para ser lo más agotador posible. Sin embargo, si estás lo suficientemente decidido como para superar 20 sesiones, la ciencia sugiere que puedes cosechar poderosos beneficios.

La inteligencia es la capacidad cognitiva definitiva: la necesitas para aprender, razonar, resolver problemas novedosos y ver conexiones. Un coeficiente intelectual más alto se ha relacionado con un mejor rendimiento académico, éxito profesional e incluso una mejor salud. Dado que solo te llevará 7 horas, en total, completar el Desafío N-Back, no mucho más que la duración de un solo día escolar, ¡puede llegar a ser la mejor inversión de tiempo que hayas hecho!

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CIENTÍFICAMENTE SÓLIDO: no solo se ha validado el paradigma dual n-back en las principales revistas revisadas por pares, sino que nuestros dos fundadores, ambos doctores, uno con un enfoque en neurociencia, el otro con un enfoque en la educación superior, han tenido especial cuidado para alinear completamente la aplicación con la investigación científica predominante.

SEGUIMIENTO DE TU PROGRESO: para ayudarte a mantenerte motivado, el Desafío N-Back te permite monitorear visualmente tu progreso a lo largo del tiempo, acumular "rachas" y compararte con otros estudiantes en varias estadísticas.

COMPITE CONTRA TUS AMIGOS: quizás la forma más poderosa de asegurarte de mantenerte motivado para completar el desafío es abordarlo junto con amigos o colegas. Para hacerlo más divertido, hemos proporcionado tablas de clasificación que te permiten competir en función de quién ha completado la mayor cantidad de sesiones, acumulado la racha más larga y más.

PERSONALIZA TU EXPERIENCIA: El desafío N-Back te permite elegir entre diferentes voces en varios idiomas, activar las notificaciones y personalizar su tiempo y estilo. Hay configuraciones avanzadas para activar la retroalimentación instantánea de los botones, controlar el nivel n-back y ajustar la velocidad del juego. Y si estás demasiado ocupado para completar una sesión todos los días, puedes cambiar al hábito semanal, que te da una semana completa para completar cada sesión.

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¿ESTÁS...?

... ¿UN PADRE? Dale a tus hijos una ventaja en la escuela o la universidad empujándolos para que completen el desafío N-Back. De hecho, ¿por qué no afrontar el Desafío juntos como familia?

... ¿UN NIETO? Ayuda a tus abuelos (y otros parientes mayores) a combatir el deterioro cognitivo presentándoles dual n-back. (Ver https://nbackchallenge.com/decline.)

... ¿UN TRABAJADOR DEL CONOCIMIENTO? Comparte el desafío N-Back con tu departamento de recursos humanos. Dual n-back bien puede ser la forma más rentable de hacer que los trabajadores del conocimiento sean más productivos. (Ver https://nbackchallenge.com/work.)

... ¿UN PROFESOR? Utilice dual n-back para mejorar las habilidades de resolución de problemas de los estudiantes. ¡Puedes tener un gran impacto, con una mínima inversión de tiempo! (Ver https://nbackchallenge.com/class.)

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CÓMO FUNCIONA: El Desafío N-Back es gratis siempre que sigas el programa. Cuando pierdes o retrasas una sesión, te pedimos que nos apoyes con un "café", que puedes comprar en la aplicación o ganar, por ejemplo, usando el enlace Compartir en la Configuración para invitar a amigos. (Cada uno de ustedes recibirá un café gratis). También puedes desbloquear descansos gratis ilimitados convirtiéndote en un suscriptor premium.

ATENCIÓN AL CLIENTE: ¿Tienes alguna pregunta o sugerencia? ¿Quieres saludar? ¡Nos alegra saber de ti! Envíanos una nota a [email protected].

RECURSOS ADICIONALES: para obtener más información sobre dual n-back y el desafío N-Back, navega por nuestro repositorio de artículos en https://nbackchallenge.com/articles.

Política de privacidad: https://nbackchallenge.com/privacy-policy
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