Ejercicios en casa - Aptitud
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Acerca de esta app
★Tenga su entrenador personal EN CASA★
Ejercicios en casa le ayudará a ponerse en forma de manera científica. No es necesario tener equipo costoso ni entrenador, ¡solo tiene que usar su peso corporal e invertir unos cuantos minutos al día para mejorar su cuerpo en cuestión de días!
Cuenta con ejercicios para los abdominales, piernas, brazos y glúteos, así como ejercicios para todo el cuerpo. Todos los ejercicios fueron diseñados por expertos y son aptos para hombres y mujeres. Con la guía de voz (TTS), las descripciones detalladas, las animaciones y las guías de vídeo profesionales, podrá asegurar que tiene la postura correcta al realizar cada uno de los ejercicios.
También hay disponibles rutinas de calentamiento y estiramiento para realizar un ejercicio científico. Puede diseñar su ejercicio para fortalecer músculos o para perder grasa eficazmente, y será más fácil hacer ejercicio todos los días.
El calendario registrará su progreso, por lo que se mantendrá motivado. También, puede verificar la tendencia de su peso en la gráfica de peso.
HAY 10 RUTINAS DE EJERCICIO DISPONIBLES
✓ Cuerpo completo clásico en 7 minutos
✓ Abdominales tonificados en 5 minutos
✓ Piernas más delgadas en 7 minutos
✓ Brazos sexy en 7 minutos
✓ Glúteos firmes en 7 minutos
✓ Parte superior del cuerpo
✓ Parte inferior del cuerpo
✓ Cuerpo completo
✓ Fortalecer el cuerpo I
✓ Fortalecer el cuerpo II
DISEÑO DEL EJERCICIO BASADO EN
✓ El entrenamiento equilibra diferentes grupos de músculos
✓ Ejercicios con diferentes dificultades
✓ Ejercicios para hombres y mujeres
CARACTERÍSTICAS
✓ Hay disponibles rutinas de calentamiento y estiramiento
✓ Registro automático del progreso del entrenamiento
✓ La gráfica registra la tendencia de su peso
✓ Personalice sus recordatorios de ejercicio
✓ Detallados videos y guías animadas
✓ Comparta con sus amigos en las redes sociales
Ejercicios en casa le ayudará a ponerse en forma de manera científica. No es necesario tener equipo costoso ni entrenador, ¡solo tiene que usar su peso corporal e invertir unos cuantos minutos al día para mejorar su cuerpo en cuestión de días!
Cuenta con ejercicios para los abdominales, piernas, brazos y glúteos, así como ejercicios para todo el cuerpo. Todos los ejercicios fueron diseñados por expertos y son aptos para hombres y mujeres. Con la guía de voz (TTS), las descripciones detalladas, las animaciones y las guías de vídeo profesionales, podrá asegurar que tiene la postura correcta al realizar cada uno de los ejercicios.
También hay disponibles rutinas de calentamiento y estiramiento para realizar un ejercicio científico. Puede diseñar su ejercicio para fortalecer músculos o para perder grasa eficazmente, y será más fácil hacer ejercicio todos los días.
El calendario registrará su progreso, por lo que se mantendrá motivado. También, puede verificar la tendencia de su peso en la gráfica de peso.
HAY 10 RUTINAS DE EJERCICIO DISPONIBLES
✓ Cuerpo completo clásico en 7 minutos
✓ Abdominales tonificados en 5 minutos
✓ Piernas más delgadas en 7 minutos
✓ Brazos sexy en 7 minutos
✓ Glúteos firmes en 7 minutos
✓ Parte superior del cuerpo
✓ Parte inferior del cuerpo
✓ Cuerpo completo
✓ Fortalecer el cuerpo I
✓ Fortalecer el cuerpo II
DISEÑO DEL EJERCICIO BASADO EN
✓ El entrenamiento equilibra diferentes grupos de músculos
✓ Ejercicios con diferentes dificultades
✓ Ejercicios para hombres y mujeres
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✓ Hay disponibles rutinas de calentamiento y estiramiento
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Calificaciones y opiniones
4.5
55.7 K opiniones
Un usuario de Google
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6 de julio de 2019
Me gusta por su sencillez. Eliges un objetivo: tren superior, tren inferior, glúteos, brazos, abdominales, fortalecimiento del cuerpo, ... etc. A continuación puedes previsualizar con una animación cómo hay que realizar el ejercicio y así sucesivamente. Tiene indicaciones de voz durante el ejercicio, y al final puedes ver los progresos, calorías, tiempos, etc ... Es muy completo y muy sencillo de manejar.
Esta opinión les resultó útil a 221 personas
Lizzy Anampa R.
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2 de marzo de 2021
La super recomiendo, estoy volviendo a descargar el app ya que anteriormente abandone mi rutina para ⬇ de peso. Y no se arrepentiran en descargar esta app, es la mejor de otras app(me descargue la mayoria de apps y pues algunas son malas, otras repetidas, algunos se necesita internet, etc). ➡Es "sin conexion a internet". ➡Tiene voz de guia en cada ejercicio, que es necesario como un entrenador. ➡No toma mucho espacio en el celular. ➡Tiene diversos ejercicios. ➡No llena mucho el almacenamiento📱
Esta opinión les resultó útil a 98 personas
Un usuario de Google
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22 de octubre de 2018
Usé la de "ejercicios en casa" con algo mas de exigencia y es muy buena. No he usado esta pero la he visto un poco por encima y tiene unos ejercicios de mas, es como una actualización y va mas al grano. Así que usaré las dos. Se que la motivación va en uno pero le agradecería al que me sugiriera un plan de ejercicios basado en estas dos aplicaciones, que de mejores resultados.
Esta opinión les resultó útil a 149 personas
