obé | Fitness for women

Haga ejercicio de manera más inteligente, no más difícil. obé elimina las conjeturas y te ayuda a esperar mover tu cuerpo para siempre. Responda una prueba para compartir sus objetivos de acondicionamiento físico; crearemos un plan de entrenamiento progresivo y personalizado en casa para que lo siga (¡en minutos!).

¿Te gusta hacer lo tuyo? Pruebe más de 20 tipos de clases en más de 10,000 clases a pedido con opciones desde HIIT, Dance Cardio y Boxing hasta Strength, Pilates, Sculpt y más. Opte por un programa de entrenamiento progresivo cuando esté listo para algo nuevo (como aprender yoga o correr 5 km) o reinicie su rutina de ejercicios con un desafío de 7 a 14 días.

Diseñado para mujeres y sus necesidades únicas, obé está diseñado para mejorar tu alfabetización corporal y ayudarte a enamorarte del movimiento. Explore funciones como entrenamientos de sincronización de ciclos, sugerencias de clases basadas en el estado de ánimo, opciones Express para días ocupados y más.

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PLANES DE ENTRENAMIENTO TAN ÚNICOS COMO TÚ: obé crea un plan de acondicionamiento físico personalizado y basado en datos basado en tu historial, preferencias y la forma en que formas hábitos. Siempre tendrás 2 semanas de clases en tu horario con la flexibilidad de omitirlas o cambiarlas.

MÁS DE 20 TIPOS DE CLASES: Adiós, ejercicio aburrido. Construya su base con fuerza, sude con ejercicios cardiovasculares y relájese con recuperación. Filtra las clases por duración, tipo de equipo, enfoque corporal, impacto, nivel o tipo de música para encontrar tu combinación perfecta.

Esculpir | Fuerza | Ejercicio de danza | Pilates | Yoga | HIIT | barra | Estirar | Boxeo cardiovascular | Rebote | Paseo | Paso | Meditación | Ejecutar | Respiración | Resistencia | Rollo de espuma | Caminar | Escultura de yoga | Entrenamiento prenatal | Entrenamiento para niños

FITNESS ÚNICO PARA MUJERES: descubra qué funciona mejor para su cuerpo con sincronización de ciclos, seguimiento de ciclos + información, ejercicios del piso pélvico, prácticas de bienestar, entrenamiento de fuerza para mujeres, entrenamientos prenatales y posnatales y más.

MEJORA TU SALUD: Nuestros planes y programas de clases pueden cambiar la composición de tu cuerpo, mejorar la salud cardiovascular, equilibrar la salud hormonal y retardar el envejecimiento mientras aumentan la longevidad. Acceda a métricas de actividad, estadísticas de salud cardíaca y más con Health Connect además de su dispositivo portátil.

DOMINAR NUEVAS HABILIDADES: Ya sea que esté listo para empezar a correr, desarrollar una práctica de yoga, probar Pilates o perder peso de manera sostenible (spoiler: ¡el entrenamiento de fuerza es clave!), nuestros programas y desafíos de entrenamiento combinan trabajo con juego para prepararlo para éxito.

ENTRENAMIENTO PERSONAL: ¿Necesita más responsabilidad? Agregue entrenamiento personal a su membresía para obtener asistencia personalizada. Lo pondremos en contacto con un entrenador de ejercicios que afinará su plan, lo controlará periódicamente y lo mantendrá motivado a largo plazo.

MEJORA TU ESTADO DE ÁNIMO: ¿Necesitas mejorar tu estado de ánimo? Registra tu estado de ánimo diario y te recomendaremos clases dependiendo de cómo te sientas (o quieras sentirte) ese día.

TOMA CLASES EN CUALQUIER LUGAR: haz tu entrenamiento diario en casa, en el gimnasio, en el sendero o en una parada de descanso. Con obé, puedes descargar clases a tu biblioteca fuera de línea, sintonizarlas en cualquier lugar donde haya servicio o optar por opciones de audioguía cuando quieras tener las manos libres.