Bajar de Peso para Mujeres

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Acerca de esta app

¡Sencilla y efectiva aplicación de pérdida de peso en casa sobre todo para mujeres! Entrena para perder peso y quemar grasa rápido y con eficacia para conseguir una forma del cuerpo ideal. Se ofrecen varios niveles de dificultad tanto para principiantes como profesionales. Los planes de entrenamiento profesional se personalizan según la zona objetivo, el estado del cuerpo y las necesidades de fitness, que se pueden ajustar para gente con lesiones físicas.

Haz ejercicio donde y cuando quieras sin equipamiento. Es muy fácil ceñirse al plan, ¡solo tienes que invertir 4-8 minutos al día y notarás cambios visibles! ¿Lista para empezar tu viaje de pérdida de peso con nosotros?


¿Alguna vez te han afectado estos problemas?

- ¿No sabes cómo perder peso?
¡Te hemos preparado un plan de pérdida de peso efectivo y con base científica! Se personaliza según objetivo de pérdida de peso, estado del cuerpo y nivel de fitness. Desde principiantes a profesionales, siempre hay un plan apto para ti, ya que puedes ajustar la dificultad del entrenamiento como quieras. Puedes corregir las posturas con animaciones en 3D, videoguías con gente real e instrucciones escritas sobre los movimientos.

- ¿Sigues renunciando a perder peso?
¿Qué te parece hacer ejercicio durante solo 4-8 minutos al día? No hace falta equipo y puedes entrenar cuando y donde quieras. Con la variedad de planes diferentes cada día, nunca te aburrirás. Gracias a nuestro recordatorio de entrenamiento, nunca te resultará más fácil convertir el ejercicio en un hábito diario.

- ¿No observas ningún progreso satisfactorio?
Disfruta de un plan de entrenamiento con base científica diseñado por expertos. Estimula el metabolismo con entrenamientos de intervalos de alta intensidad para una pérdida de peso a largo plazo y quema grasa durante todo el día. Puedes centrarte en las zonas que te dan problemas y en otras partes específicas del cuerpo. Realiza un seguimiento de tu peso y el IMC de forma clara mediante nuestros gráficos y notarás cambios visibles. Los comentarios inmediatos y positivos son los mejores motivadores para perder peso.


Te esperan más características fascinantes que explorar:
- No hace falta equipamiento. Entrena donde y cuando quieras.
- Satisface distintas necesidades con 4 planes efectivos. Pierde peso y ponte rápido en forma, se acabaron las zonas problemáticas.
- Descubre 3 niveles de dificultad desde principiante a profesional. Todo el mundo puede encontrar un plan de entrenamiento que sea adecuado a sus necesidades.
- Entrenamiento de intervalos de alta intensidad para mujeres con los que estimular la quema de calorías a lo largo del día.
- No hace falta pagar.
- Domina la postura adecuada con animaciones 3D, videoguías e instrucciones escritas.
- Consigue autodisciplina sin sufrimiento. Solo 4-8 minutos al día, fácil de seguir y ceñirse.
- Disponibilidad de entrenamientos de bajo impacto en caso de tener lesiones.
- Cumple tus objetivos diarios con el recordatorio de entrenamientos.
- Realiza un seguimiento claro del progreso de pérdida de peso y de las calorías quemadas.
- Sincroniza los datos con Google Fit.

Disfruta de una variedad de planes de pérdida de peso
Hemos diseñado 4 planes útiles para satisfacer tus distintas necesidades, entre los que se incluyen: Pérdida peso cuerpo entero, Quemar grasa abdominal, Tonificación de glúteos y muslos y Desarrollar un cuerpo fuerte y estilizado. Crea el plan de entrenamiento más apto para ti según tus propias necesidades y estado del cuerpo. Diferentes ejercicios cada día para que te diviertas más durante el entrenamiento.

El plan de entrenamiento con base científica es desarrollado por entrenadores profesionales y revisado por expertos. No solo programa ejercicios, sino también días de descanso para sacar el máximo partido a tu esfuerzo.
Actualización
25 nov 2024

Seguridad de los datos

El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
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Es posible que esta app recopile estos tipos de datos
Información personal, Salud y fitness y 3 más
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Calificaciones y opiniones

4.9
210 k opiniones
Wandaliz Ortiz
24 de junio de 2024
Es una excelente app ya que te motiva y te explica los ejercicios antes de hacerlos. Te tira porras cuando terminas todos los ejercicios. Te da la opción de pausar y retomar la rutina. (Súper útil por las interrupciones de mis hijos). Me encanta porque te muestra el calendario de todos los días que has entrenado. ¡La recomiendo!
Esta opinión les resultó útil a 354 personas
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Fátima Milagros Caballero Rojas
16 de noviembre de 2024
Me encanta la app, me ayuda a tener una rutina simple y rápida, también me ayuda a que pueda tener unos minutos de concentración solo en mi y no en otra cosa, me encanta que cada día tengan nuevos ejercicios por hacer, cada día progreso más y de apoco voy alcanzando mi peso deseado de manera saludable, y también otra cosa, no solo que haciendo los ejercicios de la app conseguirán su cuerpo deseado, necesitan también tener una dieta saludable y hacer más actividad física, eso es todo, gracias.
Esta opinión les resultó útil a 25 personas
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vero oliva
16 de setiembre de 2024
Aunque no están disponibles todos los planes, los que están son buenísimos, fáciles, efectivos. Una maravilla, esta app me ayudó a recuperar movilidad, masa muscular y a tener una rutina luego de una traumática operación de columna a la que llegué sin poder caminar, con pérdida de musculatura, resistencia y falta de fuerza.
Esta opinión les resultó útil a 366 personas
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