Breathing Exercise -AntiStress

Presentamos la aplicación Breathify para iOS: la herramienta definitiva para la atención plena y la relajación. Nuestra aplicación ofrece una variedad de técnicas de respiración para ayudarlo a encontrar la paz y la calma en solo unos minutos al día.

Descubra los beneficios de la respiración 4-7-8, la respiración 7-11 y la respiración de caja, todos métodos probados para reducir el estrés y la ansiedad. Cada técnica va acompañada de instrucciones claras y guiadas y una representación visual para ayudarlo a aprovechar al máximo su práctica.

Además de estas técnicas populares, nuestra aplicación también le permite crear y guardar sus propias técnicas de respiración personalizadas. Establezca su propio ritmo y duración, elija entre una variedad de sonidos ambientales y colores de fondo, y encuentre la combinación que mejor se adapte a sus necesidades.

Tome el control de su estrés y mejore su bienestar general con Breathify. ¡Descárguelo ahora y comience a respirar mejor hoy!

Descargo de responsabilidad: nuestra aplicación de respiración está diseñada para ayudarlo a mejorar su técnica de respiración y mejorar su bienestar general. Sin embargo, es importante tener en cuenta que esta aplicación no está destinada a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna condición médica.

Antes de comenzar cualquier ejercicio de respiración o usar esta aplicación, le recomendamos encarecidamente que consulte con un profesional de la salud calificado, como su médico o un médico con licencia.