Daman Life Plus

Parandage oma vastupidavust, parandage oma elukvaliteeti ning vähendage stressi ja ärevust.

Mida sa saad:
• Näpunäiteid ja tehnikaid vastupidava meele kujundamiseks
• Lühikesed ekspertide õppevideod
• Viktoriinid järgmise etapi avamiseks
• Eel- ja järeltest, et jälgida oma paranemist


SAADA VORMI, 20 MIN PÄEVAS
KOGUKEHA TREENING
Total Body Workout on kõrge intensiivsusega intervalltreeningu programm. Selle programmi järgimine parandab drastiliselt teie füüsilist vormi ja teeb suure sammu parema füüsilise väljanägemise ja parema enesetunde suunas.

Mida sa saad:
• 20 min kõrge intensiivsusega intervalltreeningud
• Lihtne jälgida videoid
• Südame löögisageduse jälgimine ohutuks ja tõhusaks kasutamiseks
• Progressiivne treeningprogramm


AVASTA VÄGA TERVITE INIMESE SALADUSID
12 VÄGA TERVE INIMESE HARJUMIST

Väga tervete inimeste 12 harjumust on programm, mis on hoolikalt välja töötatud, et viia ellu tähendusrikkaid ja püsivaid harjumuste muudatusi igas vanuses ja igal eluetapil. Programmi töötas välja dr Kerry Olsen Mayo kliinikus ja selle programmi eesmärk on õpetada teile elu täielikumalt elama.

Mida sa saad:
• 12 väga tervislikku harjumust
• Motiveerivad eesmärgid, harivad sõnumid ja tegevused
• Meeldetuletused ja strateegiad harjumuste oma ellu kaasamiseks

Meie rakendusega saate ka:
▶ Pane ennast proovile (stressi küsimustik, füüsilised testid- jõud, painduvus, vastupidavus)
▶ Muutu aktiivsemaks (sammu- ja aktiivsusloendur, jõu- ja kardiotreeningud)
▶ Jälgige sporditegevust (spordijälgija, ühendus Bluetooth®-iga Polar WearLink® saatjaga, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)
▶ Jälgige toitumisharjumusi (toidu jälgija ja vedeliku jälgija, Mayo Clinic Healthy Weight Pyramid)
▶ Jälgige oma keha parameetreid (kaal, keha rasvaprotsent, vererõhk ja veresuhkur)

Kogu meie rakenduse Mayo kliiniku sisu uuendatakse ja täiustatakse regulaarselt.