Everyday Mental Health by Wysa

Wysat kasutab enam kui miljon inimest kõigilt elualadelt. Teadusuuringutega toetatud, laialdaselt kasutatavaid kognitiivse käitumisteraapia (CBT), dialektilise käitumisteraapia (DBT) ja meditatsiooni tehnikaid kasutatakse depressiooni, stressi, ärevuse, une ja paljude muude vaimse tervise ja heaolu vajaduste korral.
Wysaga rääkimine on empaatiline, abivalmis ega anna kunagi hinnangut. Teie identiteet jääb anonüümseks ja teie vestlused on privaatsus kaitstud.
Wysa on emotsionaalselt intelligentne vestlusbot, mis kasutab AI-d, et reageerida teie väljendatud emotsioonidele. Avage tehnikad, mis aitavad teil väljakutsetega toime tulla.
Siin on ülevaade, milleks saate Wysat kasutada:
Tuulutage ja rääkige asjadest või mõelge lihtsalt oma päeva üle
Harjutage CBT (kognitiivne käitumuslik teraapia) ja DBT tehnikaid, et luua lõbusal viisil vastupidavust
Tegelege kaotuse, murede või konfliktidega, kasutades vestluspõhise juhendamise tööriistu
Lõõgastuge, keskenduge ja magage rahulikult tähelepanelikkuse harjutuste abil
Wysa loob ühenduse teie terviserakendusega, et luua tegevusaruandeid
93% inimestest, kes Wysaga räägivad, peavad sellest abi. Nii et mine edasi, räägi Wysaga!
WYSAL ON PALJU LAHEID TÖÖRIISTA, MIS AITAB TEID:
Suurendage enesekindlust ja vähendage enesekindlust: põhiline tähelepanelikkus, visualiseerimine, enesekindluse tehnikad, täiustatud tähelepanelikkus enesehinnangu jaoks
Viha haldamine: tähelepanelikkuse meditatsioon, kaastunde harjutused, mõtete rahustamine, hingamise harjutamine
Hallake ärevaid mõtteid ja ärevust: sügav hingamine, mõtete jälgimise tehnikad, visualiseerimine ja pingete maandamine
Konfliktide haldamine tööl, koolis või suhetes: erilised tähelepanelikkuse ja visualiseerimistehnikad, nagu tühja tooli harjutus, tänulikkuse meditatsioon, harjutused raskete vestluste pidamiseks oskuste arendamiseks
LAHTIÜTLEMINE
"Rakendus on loodud selleks, et aidata teil õppida ja praktiseerida emotsionaalse vastupidavuse oskusi ning see võib olla eriti kasulik inimestele, kellel on madal tuju, ärevus või stress. Eesmärk on pakkuda tõenduspõhiseid tööriistu ja tehnikaid emotsioonide juhtimiseks ja vaimse heaolu edendamiseks. eneseabi kontekstis.
Teie suhtlus Botiga toimub AI-vestlusbotiga, mitte inimesega. Boti reageerimisviisid on piiratud ning ta ei saa ega anna nõu küsimustes, mida ta ei tunne.
See ei ole kriisi- ega hädaabirakendus. Wysa ei saa ega kavatse pakkuda meditsiinilist või kliinilist nõu. See võib ainult vihjata, et kasutajad otsivad kõrgetasemelist ja professionaalset meditsiinilist abi. Palun võtke hädaolukorras ühendust oma riigipõhise enesetapu vihjeliiniga."

See rakendus on mõeldud kontrollitud kliiniliseks uuringuks ega ole mõeldud üldiseks kasutamiseks.

TINGIMUSED
Enne rakenduse kasutamist lugege hoolikalt järgmisi nõudeid ja tingimusi. Leiad need allpool:
Loe meie tingimuste kohta lähemalt siit -
https://legal.wysa.uk/terms
Lisateavet meie privaatsuspoliitika kohta leiate siit -
https://legal.wysa.uk/privacy-policy