Wysa Assure

Wysa Assure on kliiniliselt ohutu rakenduste (rakenduste) kogemus, kus saate oma heaolu parandamiseks suhelda sõbraliku ja hooliva chatbot-pingviiniga. Kujutage ette tervisejälgijat, teadveloleku treenerit, ärevuse abistajat ja meeleolu tõstvat kaaslast, mis kõik on kokku pandud. See on anonüümne ja alati olemas, kui vajate kellegagi rääkida. Wysa Assure aitab jälgida teie üldist heaolu, sealhulgas meeleolu ning võidelda stressi ja ärevusega oma tõestatud tehnikate, rahustava meditatsiooni ja tähelepanelikkuse helide abil. Kui teie kindlustusandja/tööandja on andnud teile juurdepääsu Wysa Assure'ile, saate rakendust kasutada osana oma hüvitistest.
Wysa Assure on teie jaoks saadaval elu suurte ja väikeste stressitegurite kaudu. Rakendus kasutab tõenduspõhiseid tehnikaid, nagu kognitiivne käitumisteraapia (CBT), dialektiline käitumisteraapia (DBT), jooga ja meditatsioon, et teid toetada ja aidata teil hallata stressi, ärevust, sügavat und, kaotust ja muid vaimse tervise ja heaolu vajadusi. Wysa Assure'il on ka heaolu skoor, mis aitab teil jälgida, kui hästi teil läheb, ning sisaldab vaimse tervise hinnanguid depressiooni ja ärevuse testidega. Kui vajate täiendavat tuge, saate hõlpsalt ühendust võtta ka professionaaliga.
Mõelge Wysa Assure'ile kui AI-sõbrale, kellega saate oma tingimustel vestelda, kui neid vajate. Vestelge armsa pingviiniga või sirvige ulatuslikke tähelepanelikkuse harjutusi ärevuse, depressiooni ja stressi maandamiseks. Selle teraapiapõhised tehnikad ja vestlused loovad väga rahustava terapeutilise vestlusrakenduse, olenemata sellest, kas soovite vaimsete häiretega paremini toime tulla, stressi maandada või vaimset tervist tugevdada. Kui teil on probleeme stressi, ärevuse ja depressiooniga või madala enesehinnanguga, võib Wysa Assure'iga suhtlemine aidata teil lõõgastuda ja ummikutest vabaneda – see on
empaatiline, abivalmis ega anna kunagi hinnangut.
Wysa Assure on emotsionaalselt intelligentne vestlusbot, mis kasutab teie väljendatud emotsioonidele reageerimiseks tehisintellekti. Kasutage tööriistu ja tehnikaid, mis aitavad teil väljakutsetega lõbusalt ja vestlusrikkal viisil toime tulla.
91% inimestest, kes on Wysa rakendust kasutanud, leiavad, et see on nende heaolule kasulik.
Siin on ülevaade sellest, mida saate Wysa Assure'i allalaadimisel.
- Tuulutage või lihtsalt mõelge oma päeva üle
— Harjutage CBT- ja DBT-tehnikaid, et luua lõbusalt vastupidavust
— Kasutage mõnda 40 vestluse juhendamise tööriistast, mis aitavad teil toime tulla
stress, ärevus, depressioon, paanikahood, mure, kaotus või konflikt
— Osalege eelnevalt määratletud juhendatud programmides, mis on mõeldud sellisteks juhtudeks nagu
valuga toimetulek või tööle naasmine
— Lõdvestuge, keskenduge ja magage rahulikult 20 teadveloleku meditatsiooniharjutuse abil
— Suurendage enesekindlust, vähendage enesekindlust ja parandage selle kaudu oma enesehinnangut
põhimeditatsioonid ja tähelepanelikkus ning enesekindluse visualiseerimise tehnikad
- hallata viha teadveloleku meditatsiooni harjutuste kaudu kaastunde saavutamiseks,
oma mõtete rahustamine ja hingamise harjutamine
— hallata ärevaid mõtteid sügava hingamise, mõtete vaatlemise tehnikate, visualiseerimise ja pingete leevendamise kaudu
— Jälgige tähelepanelikkust, lahendustehnikat, proovige negatiivsust, harjutage
hingamistehnikad murest ülesaamiseks
— Juhtige konflikte tööl, koolis või suhetes selliste tehnikate abil
tühja tooli harjutus, tänulikkuse meditatsioon, harjutused oskuste arendamiseks
rasked vestlused
— Looge ühendus kiiresti ja lihtsalt äratundmiseks, professionaalide tugi
Wysa Assure'i arendavad koos Wysa ja juhtiv edasikindlustusandja Swiss Re
(www.swissre.com) ja levitab Swiss Re, et toetada kindlustusandjaid kogu maailmas ja nende kliente.