Sunnyside: Drink Less Alcohol

Sunnyside on ainus alkoholi jälgimise, planeerimise ja juhendamise rakendus, mis keskendub teadlikule joomisele ja mõõdutundele, mitte kainusele. See aitab teil kiiresti oma suhet alkoholiga ümber kujundada.


Tähistame teid kaine uudishimu ja alkoholitarbimise mõõduka kasutamise eest. Kui olete üks 75% täiskasvanutest, kes joovad, saate kasutada Sunnyside'i, et muuta oma lähenemisviisi alkoholile ja alustada kohe tervislikumate joomisharjumuste kujundamist. Sa ei pea olema kaine, et näha suuri tulemusi.


TÕELISED TULEMUSED, MIS JUHAVAD MUUTUSTELE


Esimese 30 päeva jooksul kogeb keskmine liige järgmisi tulemusi:


• Joo iga nädal 29% vähem alkoholi

• Mõelge oma suhe alkoholiga edukalt ümber, ilma kainenemata

• Säästke vähemalt 50 dollarit (see katab tellimuse maksumuse)

• Vähendage oma dieedist 1500 kalorit

• Saavuta oluliselt rohkem energiat ja keskendumist

• Parandab dramaatiliselt unekvaliteeti

• Parandada üldist heaolu



MIS ON TEADLIK JOOMINE?


Lihtsamalt öeldes tähendab see joomise ajal mõtlemist. Tähelepanelik joomine ei tähenda alkoholist loobumist, vaid selle asemel, et olla teadlik sellest, kui palju alkoholi te joote ja selle mõju teile antud hetkel.



TEADUSEL TOETUD PÜSIVAD MUUTUSED


Meditsiini- ja harjumuse muutmise ekspertide nõuandekogu on üle vaadanud ja toetanud, Sunnyside kasutab selliseid tehnikaid nagu eelnev pühendumine ja teadlik sekkumine, et aidata teil järk-järgult ümber kujundada oma suhe alkoholiga, ilma et see häiriks teie igapäevast elustiili.



EI OLE SÜÜMIST EGA SURVE LÕPETAMISEKS


Meie hinnangutevaba lähenemine paneb teid tundma end teretulnud ja hinnatud. Teie eesmärgid seoses alkoholiga on isiklikud – mitte kõik või mitte midagi – ja me kohandame teie kogemust asjakohaselt. Me ei sunni sind kunagi kaine olema ega joomist maha jätma.



KUIDAS SEE TÖÖTAB


• Seadke oma isiklikud eesmärgid alkoholile

Teie kogemus algab lühikese anonüümse küsitlusega, mis võtab aega vaid umbes 3 minutit. Kogume teavet teie joomisharjumuste, eesmärkide ja kavatsuste kohta. See aitab meil teie kogemust isikupärastada, et aidata teil oma suhet alkoholiga ümber kujundada.


• Pühenduge iganädalasele alkoholikavale

Igal nädalal anname teile soovitusliku joogiplaani eelseisvaks nädalaks, mis aitab teil isiklikke eesmärke saavutada. See on alati järkjärguline ja saate seda alati kohandada.


• Jälgige oma jooke

Lihtsa rakendusesisese liidese (või tekstsõnumi kaudu) kaudu muudame alkoholi jälgimise lihtsaks ja pakume näpunäiteid, mis aitavad teil eesmärgil püsida.


• Hankige igapäevast motivatsiooni

Pakume rõõmsat ja positiivset haridust, motivatsiooni, näpunäiteid ja nippe, et hoida teid igal nädalapäeval kursis. Keskendume tähelepanelikkusele ja mõõdukusele, mitte kainenemisele.


• Kirjutage tõelistele inimtreeneritele

Meie tõeliste inimtreenerite meeskond on teie jaoks saadaval, olenemata sellest, mida te vajate. Saatke neile anonüümselt sõnum, et saada igal ajal kasulikku tõuget. või mitte. Me ei sunni teid kunagi oma treeneritega suhtlema.


• Suhelge kogukonnaga

Meie uus kogukonna funktsioon võimaldab teil suhelda teiste kogukonna liikmetega ühise igapäevase juhise kaudu, mis aitab teil jääda iga päev positiivseks ja tähelepanelikuks. See on ideaalne viis ümbritsevate inimeste toetamiseks ning natuke tuge ja kinnitust enda jaoks.


• Mõõtke oma edusamme

Vaadake ja mõõtke oma isiklikul armatuurlaual, kuidas teie uued harjumused annavad parema une, säästetud raha ja parema toitumise.




INIMESED KASUTAVAD SUNNYSIDE'i, et:


• Vähendage ja mõõdukalt oma alkoholitarbimist

• Hankige tuge teistelt sarnaste eesmärkidega inimestelt

• Jälgige nende alkoholi ja uurige, kui palju nad joovad

• Muutke oma üldist suhet alkoholiga

• Lisage nende nädalasse rohkem kuivi päevi

• Lõpetage joomine ja tumenemine

• Vähendage pohmelli tagajärgi

• Vähendage ärevust ja parandage üldist heaolu

• Kaotada veidi kaalu ja parandada toitumist



TELLIMISE ANDMED


Kui registreerute Sunnyside'i kasutajaks, saate 15 päeva aega kõike tasuta proovida, pärast mida võetakse teie krediitkaardilt tasu. Saate 15-päevase tasuta prooviperioodi jooksul igal ajal tühistada.


Privaatsuspoliitika: https://www.sunnyside.co/privacy

Kasutustingimused: https://www.sunnyside.co/terms