Thenics

Thenics aitab teil saavutada muljetavaldavaid kalisteenikaoskusi ja funktsionaalseid lihaseid. Seal on palju trendispordi (Street Workout, CrossFit) ja Calisthenics Movements (Baarivennad, Barstarzz), kus näete neid oskusi.

Oskused:
* Lihased üles
* Planche
* Esihoob
* Tagumine hoob
* Püstoli kükitamine
* Käsiseis Push Up
* V-Istu

Thenics Pro oskused:
* Tõmmake üks käsi üles
* Inimese lipp
* Tõstke üks käsi üles
* Ühe käe käepide
* Krevetid Squat
* Hefesto

Siis juhendavad teid oskuste ja edusammude kirjeldused ja tehniline selgitus. Iga oskus on jagatud mitmeks EDULEHEKS, mis sisaldavad erinevaid treeninguid. Nii saate õppida oskusi samm -sammult vastavalt oma praegusele tasemele.

Kuidas Nowics erineb teistest fitnessirakendustest?
Teie eesmärk ei ole lihtsalt tõsta rohkem kaalu või sooritada rohkem kordusi. Treeningud ja edusammud viivad teid uute muljetavaldavate oskuste saavutamiseni. Lisaks saate jõudu ja kõhnad funktsionaalsed lihased!

Kuidas oma treeninguid planeerida?
- Kas ma saan paralleelselt töötada mitme oskusega?
- Kui kaua ma peaksin puhkama?
- Kuidas ühendada põhitreeningud oskuste väljaõppega?

Hea vastus sellele sõltub suuresti teie konkreetsetest eesmärkidest ja tingimustest.
THENICS COACH loob teie jaoks isikupärastatud treeningukavad, mis on kohandatud teie eesmärkidele ja tingimustele.